我的一位做小学老师的朋友说，全班37名同学，单亲孩子有16名！

如今离婚率不断上升， 一方面说明人们敢于打破婚姻枷锁，但也说明在亲密关系的维系上问题严重。

世界上最美丽的幻想就是：男人认为婚后回到家就是热乎的饭菜、之后窝在沙发里看球赛打游戏；女人认为婚后被宠成宝宝，时不时有惊喜。结果，结婚请帖还没凉呢，日子就一地鸡毛了。

婚姻中有层出不穷的问题，致使我们的精力耗竭于此，不仅影响生活质量还会殃及孩子。

但如果我们自己主动改变，在婚姻里做个高情商伴侣，让彼此的关系走向深入与稳定，这会带给我们人生极大的满足感与安全感。

研究婚姻关系的殿堂级大师戈特曼，能在5分钟内判断夫妻一年来的婚姻状况，准确率高达91%，也就是说，婚姻关系是有据可循的。跟随大师的脚步，一起来看看影响亲密关系的核心真相。

幸福婚姻具有的3大真相（注意，缺一不可）

戈特曼教授认为：幸福的婚姻基于良好的夫妻友谊。

为什么面对同样的摧毁性事件，有的夫妻可以携手度过，有的则劳燕分飞？这源于危机事件出现前，这对夫妻的基础情感是怎样的。你可以理解为，一幢房子是否能抵抗8级地震，取决于房子的地基是否坚固有力。

真相1：有兴趣了解对方

【浅层了解】——比如最近的压力、身体睡眠情况，对方好朋友的名字，喜欢的人、讨厌的人、爱看的电影、常用的放松方式等等。总之很多，你愿意了解吗？

我们会在电视节目上看到这样的游戏，就是考验恋人间对另一半的了解有多少。当主持人说王菲喜欢吃榴莲时，谢霆峰脱口而出“不可能”，可见对王菲的喜好是相当清晰的。

冬天，我爱吃白菜心，甜甜的，生嚼。我先生每次切开白菜，都会把白菜心给我留下来；我爱吃冬枣，他去买菜一定给我买到当天最大的冬枣。

这些事儿不太大，但就是让人记得住。好像小时候，父母或爷爷奶奶总会把我们最爱吃的给我们留着一样，表达着“我就知道你”的贴心！

【深层了解】——对方的梦想与目标、对未来的打算、曾有的遗憾、最怀念的人等等精神层面的探索。

比如模范夫妻孙俪与邓超，他们俩之间的相互了解已经无以复加了。一次，节目组在邓超不知情时请来孙俪，邓超感到意外而惊喜，最后孙俪送邓超一个礼物，邓超问是什么，孙俪只说：“就是你说过好多次的那个。”具体是什么没有公开，但当时邓超的眼睛里闪烁着感动。

亲密关系中被看见、被了解，就是爱，就是温暖。

真相2：日常生活上的关注

不要小看日常的生活琐事，一来一往都是情感流动。互动就是热度、就是流量啊！“流量为王”的时代，对于亲密关系来说，同样适用。

【一起多做事】——节假日一起逛街、一起散步健身、一起买菜做饭、一起参加活动、一起看电影聊天等等。总之，要在一起。

我们结婚多年，假日基本都在一起，越是在一起，越是磨合的彼此心有灵犀。比如，当我想放松一下打算看个电影时，他也莫名其妙地提出想看个电影，这种事儿还不少。

前几天，我们俩一边看《女心理师》一边拆洗家里的净化器，搭配和谐，干活不累，没有鲜花，竟也感觉浪漫。

【言行上互动】——简单地说，就是有人说话，有人应答。无回应如入绝境，你的回应对伴侣很重要。

妻子加班回到家，说了句“真累啊”，丈夫有没有放下手机，给妻子一个拥抱？

当丈夫嘟囔汽车是不是该保养了？妻子有没有回应：哦，可能吧，我也记不清了。

当妻子新买了一件衣服，丈夫是否可以马上过来关心地说：“穿上，给我看看。”

就是这样小得不能再小的事了，你一言，我一语。不管我说什么，你都在；不管你说什么，我都在听。

某省民政局调查发现，造成离婚的最主要原因不是出轨，而是家庭琐事！可见，情感就是在这些小事儿中穿梭的。

真相3：认可、欣赏

如果婚姻里做到了这一条，婚姻基本不会走向破裂。也就是说，这是幸福婚姻中三大特点的核心，所以还是要抖擞精神，发现对方优点啊！

说来可笑，两个人结婚一定是被对方吸引，结婚前对方闪闪发光，可这结婚几年以后嘛……发现对方的优点，比发现同事的优点难多了！

但人性的特点就是希望被认可、喜欢、接纳。一个人本能地想远离那些不喜欢自己的人。伴侣当初选择与我们结婚，也是确定自己是被我们接受的，对吗？

很多婚姻走到破裂的边缘，差不多都是从指责批评开始的。也许指责的背后有许多委屈和愤怒，但通过批评、指责对方，只能达到我们抛弃对方，或者迫使对方离开我们的结局，并不能真正解决关系问题。

指责批评后面隐含着一个判断：【你错了】，但亲密关系中，你眼中的“错误”很有可能是主观的。

***举例***

老张早早起来给妻儿买回来油饼、馄饨，却忘了儿子胃肠问题还不能吃油腻的食物。

这时候老张耳边传来一个声音：怎么当爸爸的啊，孩子都病了，你还买这些东西，真是的！

还可以有另一种声音：这么早起来给我们买早点去了，你真好，可惜孩子现在还不能吃。

老张听到第一句话，会感到挫败而愤怒，同时理亏无法辩解，他下次还会有买早点的积极性吗？也有“脸皮厚”的，但天长日久，谁也不会有积极性了。很明显，做事的风险更大，不如不做。

第二句话没有批评，甚至还认可了老张的付出。老张被理解后，才会反思自己的疏忽，人只有在反思后才会调整自己的行为。

彼此欣赏、认可与尊重，关系才能平等，而【平等】是亲密关系和谐的最重要的条件，失去了平等的亲密关系，什么都不是。

幸福的婚姻关系不是光要找对人，而是要学会经营婚姻关系。

因为，现实生活中，我们会因为彼此的价值观、生活习惯、认知模式、思维方式以及我们从原生家庭习得来的一些做事方式的不同，而产生摩擦，关系就会受挫，负面情绪就会涌出来，忘了初心，忘了当初对方的美好。

亲密关系的3个核心真相，相当于婚姻的基础。基础不结实，夫妻间秀再多的恩爱，也是枉然。稍有风吹草动或是诱惑，就容易分崩离析。基础有了，才能在上面添枝加叶，让其更丰富。

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