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优秀的人，都很会给自己找原因

“凡事从自己身上找原因，是一个人强大的开始”，“优秀的人常自我反省”，“越厉害的人越懂得反思自己”。这些说法没错，自省的目的确实是为了更好地成就自己，但如果采取了错误的自省方式，反而会让你掉进自我怀疑的漩涡，否定自己，甚至放弃自己。所以，下面四种自省方式需要严

2023-04-02

高手们都有哪些值得我们学习的底层思维呢？

在生活中，我们不难发现这样一个残酷的事实：历害的高手，总是在很多方面都厉害。而不厉害的人，在几乎各个方面都不突出。为什么会这样呢？一个重要的原因是思维、能力是可以迁移的。高手们在一个领域获得了成功，那么积累的经验、能力、底层逻辑以及思维方

2023-04-02

33岁的我，没有「结婚自由」

不知道什么时候，回家变成了一种痛苦。痛苦得我只想逃避。我感觉不到温暖，只有漫天的催促、不耐烦和嫌弃。单身就像是一种罪过，大龄单身更是罪人中的罪人。今天，我想借着自己的故事，给同样被逼迫与嫌弃的你，一些慰藉和力量。希望你也能从情绪漩涡中走出来，掌握属于自己的人生轨

2023-04-02

“我总担心我爱的人，会离我而去”

你是否对爱情持悲观态度？同时，你是否也曾有过一段紧张的关系，这段关系在结束时给你留下了深深的伤害？你是否怀疑自己能否找到一个爱你的人，但同时你却一直希望你会找到？你可能会一直渴望它，即使你没有忘记过去你曾受到了多大的伤害。这是一个悖论。如果你在恋爱关系中感到非常

2023-04-02

“双相障碍日”重新解读梵高：被“误诊”的天才？

从2015年起，每年的3月30日是“世界双相情感障碍日”。随着被诊断为双相障碍的青少年群体越来越多，这个日子也被越来越多的大众所了解，尤其是我们公众号的读者。而且很多人还知道，之所以把这个日子定在3月30日，是因为世界上最著名的双相障碍患者——梵高，他的生日就是这一天

2023-04-02

职业转型期，如何盘活你手中的资源?

很多人在职场转型期都会觉得束手无策，自觉没目标、没方向、没资源，感觉转型如脱胎换骨般，需要重新来过。其实不然，转型只是你把过往的职业路径重新开辟了一条新的方向，或向某个方向延伸了一下而已。但如果在转型时，发现自己手边的资源不足，怎么办？这种情况也非常正常。结合过

2023-03-31

提高自己思维的层次

人与人之间最大的差别之一便是思维方式，例如对于同一件事，拥有不同思维方式的人，往往具有不同的解读，有些人把失败归结为自己能力不行，有些人则把失败当作是一种反馈。显然，对失败的这两种不同的解读，往往决定了后续所采取的行动，而行动则决定了最终的结果。

2023-03-31

从《非暴力沟通》中学到的处理负面情绪的技巧

当我们产生了负面情绪，除了可以通过写下来、作自己情绪的观察者之外，最近我在《非暴力沟通》这本书中也学习到一个技巧。我以愤怒情绪为例进行说明，当我们和人谈话产生了愤怒情绪时，我们以为这是因为对方的行为才导致了我们生气，觉得对方应该为我们的愤怒情绪负责，所

2023-03-31

亲密关系中的争吵，多数源于渴望爱

亲密关系中，尤其是伴侣之间，有争吵并不是坏事，因为通过争吵可以有机会进一步了解彼此。但并不是每对伴侣都能够利用好这样的机会。昨天，闪婚后不久的小云，和我抱怨他们又吵架，原因是对方说话不算数。小云和老公认识三个月就结婚了，婚后矛盾不断，先是婆婆总是参与他们的生活，

2023-03-31

我们为什么容易上魔术师的当？

为什么我们会相信魔术?神奇的艾布纳旋转着他的斗篷，挥舞着他的魔杖，从帽子里变出一只兔子。波莉·普雷斯托让她的助手消失在一个锁着的柜子里。公园里的老家伙从你耳朵后面掏出一枚硬币。你知道这是一种技巧，但它看起来很真实。他们是怎么做到的?01艺术背后有科学魔术是一种艺术

2023-03-31