随着社会看脸程度的增加，各种俊男靓女小鲜肉大受追捧。

“颜值”这个词也愈加深入人心，毕竟，谁都喜欢外表形象好的人。

如今，看脸已经不局限于生活和娱乐，职场、人际交往也大行其道。

可以说，好外表高颜值也是竞争力，虽说它并非决定性因素，但在其他条件相当时，我们更愿意选择一位看起来更舒服的人交流或共事。

但是，所谓高颜值好外表绝非一张脸，而是内心各项修养的外化。

而且，人的颜值外表是可以通过修炼来提升的。我们常说腹有诗书气自华，就是这个道理。

一个人外在美很大程度上是内在的呈现，那如何通过修炼，提升自己外在的形象，成为大家都欢迎的人呢？

首先，要待人随和。无论谁与你接触都不会觉得拘谨。一个随和的人，会表现得十分快乐、和善、亲切，会让人在交流过程中感觉自然和惬意。人们喜欢旧鞋子和旧帽子就是因为那些东西不会让人感觉束缚和抵触。做人也是一样的道理。

第二，想要让自己受欢迎的另一个办法：就是经常鼓励别人。每个人都喜欢听鼓励和赞赏。不要放过任何表达自己鼓励、关心、关怀的机会。一句赞美，一声祝贺，或是一句安慰，都能表示你的理解和支持。

第三，学会记住别人的名字。如果你不能记住周围人的名字，说明你对他们的注意力不够。

一个人的名字对他来说有着非比寻常的意义。

第四，做一个大度的人，不要执着于旁人的误解，不要经常被环境左右，并尽量摒弃你内心的痛苦。

第五，不要以自我为中心，不要让人感觉你什么都知道。要自然与谦卑。

第六，培养自己对周围事物的兴趣，这样大家才会想和你一同分享他们的世界。

第七，练习如何去爱别人。如果你有厌恶的人，请把他的优点都写在纸上，并且每天都努力往这张清单上填点什么。直到你能从心底里发出这样的情感：“这世上没有人不喜欢我。”努力向着这个方向去做。

记住，只要你慢慢调整自己，调整到起心动念，心很正，意很诚，迟早会变成大家都喜欢的人。

一个人的相貌，大概十八岁以前，由父母的遗传来决定。

但是十八岁以后，可以经由自己的学习和修养，透过“相随心转”的运作，来加以改变。

因为心一改变，外表也会跟着改变。

想想看，一个人由内而外，待人接物，举止谈吐，自信礼貌，行为端庄，加上仪容整洁，这样的人谁不喜欢呢？

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