“我已经结婚三年了，但和我的丈夫去酒店开房还是感到很尴尬，总是担心别人误解我们的关系，我是不是有什么问题呢？”

最近，我的朋友和她的丈夫去旅行，回来后问了我这个问题。她很不理解，毕竟她已经30岁了，为什么还会对住酒店这样的事情感到羞耻呢？

作为一名心理咨询师，我想说这种“亲密羞耻”并不罕见。在咨询中，我发现很多人在亲密关系中都表现出不同的耻感，尤其是女性：

• 在私下里和伴侣非常亲密甜蜜，但是一旦在父母或熟人面前，就不敢有亲密接触；
• 在私下里会撒娇地称呼对方为“老公”或“老婆”，但是一旦在父母或熟人面前，就变成直呼其名；
• 在和伴侣发生性行为时，会感到羞耻和内疚，甚至有一种对不起父母的感觉……

似乎亲密就意味着某种禁忌和不道德，让人感到非常尴尬和羞愧。

那么，怎么解决这个问题呢？

首先，许多父母从小就只会告诫孩子好好学习，不要早恋，否则就会受到惩罚或议论。听话的孩子可能会认为自己的青春悸动是“坏的”、“不应该有的”，因此必须压抑和隐藏起来；不听话的孩子可能会背着大人谈恋爱，但每次见面、牵手、接吻都要避人耳目，还要承受“对不起父母”的道德压力。

因此，亲密就成了一种“坏的”行为，带有羞耻和内疚的标签。而且，很多人从小就没有看到父母之间健康亲密关系的示范。

中式父母很少在孩子面前展示亲密互动，他们更多地通过互相埋怨、责备和争吵来表达亲密。例如，很少听到父母互相称呼对方“亲爱的”，要么直呼其名，要么称对方为“你爸”、“你妈”。在这样规避亲密的家庭氛围中，孩子长大后很难对亲密持一种坦然的态度。

此外，文化的影响也一直在潜移默化地影响着我们。我们的文化强调含蓄和不外露，在亲密表达，尤其是性方面，被严格压抑。再加上传统文化对女性的偏见，似乎拥有丰富情史就代表放荡和不自爱。因此，亲密真的成了一种不敢示人的行为，羞耻感深深根植于内心。

然而，爱并非天生具备，经营关系也不是天生擅长的事情。就像精神分析学家弗洛姆在《爱的艺术》一书中所说：“爱情不是避风港，而是一种共同的努力、成长和劳动。”

没有恋爱经验，将亲密视为羞耻的人没有学习和试错的机会。如果匆忙步入婚姻，往往不知道自己喜欢什么样的人，不懂得辨别健康的亲密关系，遇到矛盾和冲突时也不知道如何更好地处理。甚至在遇到心怀不良目的的人时，也不自知地受到伤害和欺骗，不懂得保护自己，最终身心受伤。

我身边有几对离婚的夫妻，追根溯源的原因都是因为他们结婚太早，在不懂爱和亲密关系的情况下匆忙决定结婚。

如果在结婚之前，他们有过恋爱经验，甚至是“早恋”，多一些对亲密关系的探索，就不会对这个重要的人生课题如此盲目。

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