在挽留的过程中，许多人难以克服对失去对方的恐惧，而这股恐惧往往成为挽留失败的根源。

我之所以说“挽留是反人性的”，正是因为它挑战了我们害怕失去的本能。

前来寻求复合的人，几乎都带着强烈的“害怕失去”心理，这会让他们的言行举止变得异常。

他们可能会说:“我错了，都是我不好，没考虑到你的感受”，“你告诉我哪里错了，我一定改”，“求求你不要离开我，我只想和你在一起”，“我这么爱你，不能没有你”。

行动上，他们可能会信息轰炸、电话骚扰，或者在朋友圈发泄负能量，企图引起对方的注意。然而，这些行为不仅无效，反而会让前任更加反感。

原因有三:

首先，相由心生，当你内心沮丧时，你的气质会显得消极，缺乏吸引力。

其次，女人天生慕强，她们更倾向于被强大的男人吸引，分手后卑微可怜的你，只会让她们更加反感。

最后，情绪不稳定会触发女人的信任危机，她们更喜欢情绪稳定的人，觉得这样的人才值得依罪。

因此，当你因为“害怕失去”而情绪失控时，最好的办法是断联。

断联不是放弃，而是一种“战略性撤退”，它能帮助你平复心情，恢复理智，重新思考挽留的方法。

同时，断联也能激起对方的“损失厌恶心理”让她重新思考是否真的要离开你。

断联期间，你需要平复心情，找出分手的根本原因，并付诸实际进行自我提升。

当你准备好复联时，你需要重新建立信任感，利用“紧急-重要”四象限原理高效利用时间提升自通过名片建设展示自己的改变和价值，最后己，通过破冰技巧重建与对方的联系。

记住，挽留需要策略，需要克制自己的冲动，需要不断提升自己。

虽然过程艰难，但只要你经历过，并认真做好每一个阶段该做的事，你就会发现，你所经历的所有痛苦都是值得的，因为你已经变得更优秀了。

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