聆听此言:“世人皆向往婚姻美满，然非人人皆知如何达成。”春节，作为家族团聚的契机，亦是衡量婚姻幸福与否的关键时刻。

有的伴侣共度新春，情感升温，家庭和睦;有的则在节日后，关系降至冰点，冷眼相待。

究竟何种原因导致了婚姻结果的迥异?如何才能使婚姻摆脱内耗，稳固长久?

婚姻的首要任务，是在伴侣间构建“我们”的共同体意识。

常言道，恋爱是两个人的浪漫，而婚姻则是两个家庭的结合。夫妻间的矛盾，往往并非源于二人情感，而是来自双方家庭的干扰。

若双方仍心系原生家庭，未能融入新家，便会引发争执。书中指出:“婚姻的首要任务，是在伴侣间构建'我们’的共同体意识。”

这意味着，结婚是双方结盟的象征，应共同抵御外界干扰，明确新家的界限。

有这样一段佳话:“理想的婚姻，是两人从各自的原生家庭走出，携手共创属于二人的新家，而非一人融入另一人的家庭。

越早领悟此理，夫妻便能更加同心，婚姻也将更加稳固美满。

与伴侣沟通时，首要原则是:理解先行于建议。

许多夫妻常感委屈，明明出于好意提供建议，对方却毫不领情，甚至反感。这究竟为何?

“在提出解决方案前，务必确保伴侣感受到你的理解与同情，否则，对方会认为你轻视了问题，或并非真心关切。”很多时候，我们需要的并非具体方法，而是被理解、共情与接纳的感觉。

因此，先理解再建议，方能被对方接受;先共情再提出方案，更易获得采纳。理解与共情，具有治愈与止痛的神奇力量。

婚姻中的多数争吵，实则无解。

夫妻间难免发生争执，关键在于如何看待。有的夫妻懂得争吵只是情绪释放，过后便和好如初;有的则非要争个输赢，导致关系破裂。

原因在于，前者明白婚姻中问题不断，争吵难以避免，因此只释放情绪，不期望解决;而后者则希望通过争吵彻底解决问题，让对方改变。

“夫妻间的大部分分歧，源于生活方式、性格或价值观的根本差异，为这些分歧争吵，只会浪费时间，损害婚姻。”争吵并不可怕，可怕的是试图通过争吵解决问题，改变对方。

争吵是婚姻中的常态，它意味着双方仍愿沟通，只有认识到这一点，才不会为争吵而过度焦虑，才能更加从容地面对。

不明确表达需求，便难以得到满足，许多夫妻在相处中，常因不明确表达需求而引发矛盾。他们希望对方能读懂心思，却往往失望。

要学会以正确方式直接告诉对方你的需求，同时询问对方的需求，这样沟通才能顺畅。”无人能成为他人的蛔虫，若表达模糊，对方自然难以领会。

夫妻间应坦诚相待，直接表达需求与期望，这是信任与尊重的体现，也是减少猜疑与矛盾的秘诀。

持久浪漫的关键，在于日常生活中的亲密互动。

浪漫并非仅限于烛光晚餐、钻石玫瑰等外在形式，真正的浪漫蕴含于日常生活的点滴中。

当伴侣在厨房忙碌时，主动搭把手;当对方生病时，悉心照料;当对方情绪低落时，耐心倾听。

这些看似微不足道的小事，却能让对方感受到你的靠近与关爱，这便是最朴素、最持久的浪漫浪漫无需特定时间与地点，只需一颗愿与对方共度每一刻的心。

唯有感受到被喜爱与接纳，人们才会改变。

夫妻间常有的行为便是相互抱怨。然而，批评与指责只会适得其反。

“人们只有在感受到被喜爱与接纳时，才会愿意改变自己的行为。”当感受到被厌恶与不被赏识时，人们会采取防御姿态，保护自己。

因此，若想改变伴侣的行为，批评与指责并非良束。

“多向伴侣表达感恩与赞美，这是批评与指责的解药。”·尝试赞美对方的优点，感恩对方的付出，或许对方会因此而愿意变得更好，更符合你的期待。

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