我们只是活在自己构建的小世界中
作者:星辰西米露 2021-06-24 09:05:26 心理百科

这个世界的真相是,我们都只是活在自己构建的小世界中

我们存在于同一个世界,脚下的蔚蓝星球,是我们生存的物理基础。

物质世界之上,诞生了兽鸟鱼虫树,以及千千万万个我和你组成的人世间。

物质世界自有其运行的客观规律,滚滚红尘上演数不清的爱恨情仇。

莎士比亚说过,一千个人眼中有一千个哈姆雷特。你有没有想过,同样的一部剧,为什么会产生不同的,甚至是相反的理解?

不光是一部剧,我们看待我们人生,我们世界的方式更是千差万别。

诗人看到的是风花雪月,普通人看到的是平乏无味;孩子为大雪的纯洁无暇欢呼,路人嫌弃化雪时的肮脏;高晓松从柴米油盐中活出诗和远方,失意者对生活只剩下无休止的抱怨。

除此之外,我们感知的世界还可能是包容的、开放的、闭塞的、宽容的、残忍的、复杂的、单纯的、善意的、冷酷的。。。

有人拿着放大镜看这个世界,她的世界小到只有老公和孩子;有人站在宇宙尺度看这个世界,他流浪了地球,文明了岁月。

这就导致了,现实世界虽然只有一个,眼中的世界却有千千万万个。

我们看起来是活在同样的真实世界中,实际上我们只是活在自己构建的小世界中。

这一切是怎么产生的呢?

我们认识这个世界的方式,是通过眼睛来看,鼻子来闻,嘴巴来尝,耳朵来听,身体来接触。

这些感觉传达到大脑里,大脑开始对此进行判断、形成看法、结论。

判断、看法、评论,已经不是原本的事实了,只是我们头脑加工出来以为的事实。

往深了说,一切人、事、现象都只是我们以为的那样,一切现象都没有说它自己是什么,是我们在说它是什么。

比如,你看到村上春树《挪威的森林》这本书,它没有说自己是什么,是你的头脑在说它是一本书,继而产生喜欢或讨厌的情绪。

比如,你听到一段钢琴曲,它没有说自己是什么,是你的头脑在说它是感伤的怀旧歌曲,勾起你对往事的回忆,继而深深沉醉其中。

比如,你对自己学心理学的行为感到很欣慰,认为这是一种智慧、助人的追求,其实这只是你对自己行为产生的一种看法而已。

比如,你经常说谎、偷家里钱,你对自己的行为感到深深的内疚与自责。这些行为并没有说它是什么,是你的头脑在说这是不道德的,应该遭受谴责。

我们只是活在自己构建的小世界中

你听到的,是声音,对这些声音的理解,是自己的“看法”;

你看到的,是图像,对这些图像的认识,是自己的“看法”;

你闻到的,是气味,对这些气味的区分,是自己的“看法”;

你尝到的,是味道,对这些味道的分辨,是自己的“看法”;

你身体接触到的,是触感,对这些触感的判断,是自己的“看法”;

你一切的意识活动,都只是自己的“看法”。

以此类推,你体验到的,只是你的感觉。你对这些感觉的看法,那些“我觉得”、“我以为”、“我认为”,构建了你自己生活的小世界,而你却一直以为活在一个所谓的客观世界中。

你的身体活在现实的物质世界中,你的头脑活在“看法”构建的小世界中。

你的身体所需很少,你的头脑需要的很多。

你努力创造财富,走上更高的职位,睡觉所需也不过一张小床,而金钱和权势带来的安全感、成就感、满足感,才是你真正在乎和追求的。

你高兴或伤悲,只是你的“看法”让你高兴或伤悲。你舒服或难受,也只是你的“看法”让你舒服或难受,和外界的人或事并没有多大关系。

想想足球赛就知道了。同样的一颗进球,一半球迷欢呼,一半球迷悲伤。

进球这件事本身并没有悲喜,球迷对这颗进球的评价和看法,才导致了他们不同的情绪。

甚至,你认为的自己,也只是你对自己认知与评价的集合。

每个人都带着有色眼镜在看这个世界,每个人眼中的世界都是不一样的。

这个有色眼镜就是我们头脑的看法。

有些人的眼镜度数小,颜色浅,他眼中的世界更接近真实。

有些人的眼镜度数大,颜色深,他眼中的世界更接近想象。

对世界认识的准确程度代表了我们改造世界的能力,也反应了我们心理结构的健康程度。

我们依据对这个世界的各自认识,构建起了自己的小世界。

有色眼镜,只是自我小世界的一部分。

这些小世界大小不一、颜色各异、开放程度、自我修复的能力都不同。

这些特性,反应了人格的不同特质。

大小:包容力

小世界越大的人,在心中容纳的事物越多,能够承受的不一致和矛盾也越多。

颜色:冲动与控制

暴躁的红色,平和的绿色,激情的黄色与狡诈的蓝色。

开放度:安全感

感到安全的人,才愿意打开自己。

自我修复:挫折商

小世界之间、小世界与真实世界之间经常发生碰撞,修复能力就是挫折商的体现。

我们的头脑构建了小世界,这些小世界本意是帮助我们认识真实的世界,可它一旦形成,就限制了我们认识世界的方式,同时形成了对伤害的防御。

走在街上,你看到每个人都穿着衣服。

这些衣服很大一部分作用,在于遮蔽我们的身体,避免我们的羞耻感。

这是你看得到的部分,属于我们的身体边界。

看不到的部分在于,每个人的看法形成的心理边界,这样一个无形的小世界,罩在我们每个人身上。

不管是进来的信息,还是出去的信息,都经过了小世界的加工和过滤。

如果你把心灵的视角打开,你不光能看见每个人的面容衣着,你还可以看见他们构建出来的那些五光十色的小世界。

那个匆匆经过你身边的小姑娘,赶着回去为瘫痪的父亲做饭。她的小世界小而坚韧,散发着微弱的绿光。

电视上字正腔圆播报新闻的男主播,在家里长期家暴自己的妻子,他的小世界充满了红色的风暴,不断有闪电撕裂天穹。

魔鬼常常以天使的面貌出现,冻僵的蛇等待着捡起它的农夫;桀骜不驯的少女扶起摔倒的老太,路边的乞丐帮流浪的老人扛起背包。

仅仅以外在来评价一个人,是浅薄的;看到他的小世界,才能看到他的真实。

站在高空向下看,这些一个个独特的小世界汇聚成河,聚沙成海,散发着莹莹辉光,和天上的熠熠星光交相辉映。

语言可以是虚假的,人们创造出语言,交流的同时也在隐藏。

小世界是人们头脑中看法的集合,是一个人内心世界的全部,是唯一的且无法隐藏。

你能看到他的小世界,你就看到了他的人性。

明白了这些,你就能看穿:

你喜欢某个人,那是因为你在他身上,照见了你喜欢的特质;

你讨厌某个人,那是因为你在他身上,看到了你排斥的部分自己;

你欣赏某个人,那是因为你透过他,触发了自己的潜能。

世界上没有无缘无故的相聚离开,爱或怨恨,都只是遇见了自己。

喜欢自己的某些特质,连带喜欢所有拥有此特质的事物;讨厌自己某些特质,捎带厌恶了所有拥有此特质的事物。

原来,我们都只是活在自己的小世界里而已。

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