为什么你总是刀子嘴豆腐心,彼此不能好好说话?
作者:解心在线 2022-07-01 08:32:33 人际心理

你是不是常常有这样的感受:


明明我很关心对方,但是关心的话总卡在喉咙里,说不出来。话到嘴边,变成了一串串责骂。

为什么你总是刀子嘴豆腐心,彼此不能好好说话?

我跟同事、邻居都能客客气气,但是对家里人就是说不出好听的话,一句一句的,噎的人胸闷。


不管自己说话难听,还是身边亲近的人说话难听,这好像是隔在我们关系里的一堵墙,总希望能够改善一下这种情况。


01

刀子嘴豆腐心


有人会说,“我只是心直口快”,“我都是为了他好”。


如果真的是为了对方好,那为什么对方会感觉这么“不好”呢?


其实“心直口快”的人,很单纯。


也就是说,他们心里想得很简单——只顾自己的感受,察觉不到对方的感受。


当心里有一股强烈的感受在翻滚涌动,他们顾不了察觉和分析了,噼里啪啦倾吐出来。自己舒服了,难受却丢给别人了。


这样的沟通,往往是无效的。


把对方当作情绪垃圾桶,感觉自己一片赤诚,但身边的人都在忍受“刀子嘴”一刀一刀的折磨。偶尔一两下,还能承受,如果一直被这么捅,一定会“失血”过多、难以维持。


所以,“心直口快”其实并不是为了对方好,而是为了自己爽。


02

快来和我一起玩


有时候,我们并不是忍不住,而是故意要说点什么,戳一戳对方。


如果你观察过幼儿园的小朋友,你会发现,当一个小男孩对另一个小女孩感兴趣,他会逗一逗、惹一惹对方,甚至打一下、抢个玩具什么的。目的是为了吸引这个小女孩的注意。


故意说难听的话,非要戳到对方最痛的地方,其实并不是想解决问题,而是想与对方产生亲密互动的关系。


潜意识里想表达的是:“你快看看我啊,我就在这儿!” “你快来跟我一起玩啊!”


不得不说,在吸引注意力这个方面,说难听的话、故意惹恼对方的办法确实很奏效。那个被男孩惹得哇哇大哭的女孩,一定会对这个男孩产生深刻的印象。


只是,这个方式太幼童了。


作为成年人,我们可以试试直接用语言表达“求关注”。


03

越爱越脆弱


越是亲近的人,越说难听的话。


因为我们对关系感到足够安全,知道对方打不走、骂不散。


如果直接表达爱,会让我们产生一种卑微、脆弱的感觉,这让人难以忍受。


为了防御这种卑微、脆弱的感受,防止自己对可能被伤害的焦虑,我们会让语言变得“强硬”。


如果你对身边亲近的人总是说“狠话”,可能是为了防御内心巨大的卑微、脆弱感,因为你的内心深处对他们有着浓浓的爱。


04

如何好好说话


如果感到好好说话很难,可能是因为你在成长的过程中从来没有被爱的语言滋养过,没有学过怎么好好说话。


“好好说话”会带给你屈辱、渺小的感觉,“我输了”、“我弱爆了”,仿佛回到了小时候被父母训斥的场景。


不必对自己感到失望,因为任何时候开始学习好好说话,都不算晚。


有一个很简单的原则——对事不对人。


比如,孩子摔了一跤,把腿磕破了。


好好说话:“快起来我们去处理伤口,下次要小心哦,妈妈会很担心的。” 

(孩子感觉到被安慰、被鼓励、被关心。)


而不是说:“你这孩子,总是冒冒失失,从来不看路。” 

(孩子感觉自己什么都做不好、很没用。)


比如,从来不做家务的老公拖了地,但地上全是水印。


好好说话:“你能帮忙拖地,我感觉非常开心。下次记得把拖把拧干一些就更好了。” 

(老公感觉到的是被鼓励,下次还愿意继续做,而且要做得更好。)


而不是说:“你拖个地还不如不拖,什么都做不好,真没用。” 

(老公感觉到自己没用,可能不会再做了。)


当自己能够好好说话,你会发现,周围的人对你的态度也会发生变化。


你就是氛围营造者。


当你表达指责,他们感受到的就是指责;


当你表达爱,他们感受到的就是爱。


在你营造的“好好说话”的氛围里,身边的人也会开始好好说话,变得更愿意与你接近,更愿意提供支持。


忍一忍那个“难受”,试试看,“好好说话”会发生什么吧!

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