一个人的七夕，闲着也是闲着，想想前任们吧。

前任：健康肤色，大眼睛，实际上是斯文败类；

前前任：健康肤色，大眼睛，实际上是斯文败类；

前前前任：健康肤色，大眼睛，实际上是斯文败类。

等等！为什么我的前任从长相到性格都如出一辙？！明年的七夕，难道要跟一个健康肤色、大眼睛的斯文败类一起过吗？

01

你的前任，都长得差不多？

你发现自己的前任们好像长得差不多，是天意如此？本性难移？还只是巧合呢？

“颜狗”并非只吃颜 

不管人们怎么赞颂美貌，其实在亲密关系中，人们并没有把颜值放到最重要的位置，而是将友好、善良、责任心、勤奋等品质看作更重要的择偶因素[1]。

可是为什么你会觉得，自己的前任长得差不多呢？ 

这可能是因为你将对方的外表和ta的品质联系在一起，而这种品质正是你一直看重的。

皮肤这么好，ta应该不抽烟不喝酒，我喜欢！

头发这么乱，想必是狂放不羁又浪漫，我喜欢！

这微微下垂的眼角，看上去好温柔，我喜欢温柔的人(≧∇≦)ﾉ

这时候，外貌延伸出来的吸引力，就远远超过了外貌本身。你以为你爱上的是某种外貌特征，其实你爱上的很可能是这个外貌特征所代表的性格特点。 

此外，一个人的外貌特征点有很多，你的前任们可能确实都有大眼睛，但你怎么不看看一个前任长着招风耳，另一个前任耳朵小到挂不住口罩呢？

男性更重视外貌 

虽然在择偶时，外貌常常不是最重要的因素，但至少在异性恋人群中，确实存在一个大方向上的外表偏好倾向。

在异性恋人群中，男性更看重伴侣的外表。 

他们整体上更倾向于追求有小腰臀比、圆润下巴、丰满嘴唇、高且细眉毛的女性——这些都是典型的女性特征，也是生育能力旺盛的表现[3]。

 女性的要求则宽松很多。

《老友记》中，Rachel有过很多帅气的约会对象，但最终还是选择了憨厚老实的Ross

研究发现，女性认为男性的外貌满足自己的最低标准就可以，能看就行。相比外貌，女性倾向于看重对方的责任心、勤奋程度、照顾与保护家人的能力[4]——相比生育能力，这些品质就不是特别容易在外表上体现出来了。

总的来说，进化心理学告诉我们，这些择偶偏好是为了更好地繁衍下一代。

 当然，并非所有爱情都有关生育后代。别急，接着看。

02前任们烂得差不多？ 

你听说过“依恋类型”吗？这个理论能解释无关生育的性吸引，也能从心理学角度部分解释为什么你的前任在性格上都“烂”得如出一辙。

依恋理论认为，在生命早期，我们与主要照顾者的互动方式会帮助我们认识世界，并决定我们成年后在亲密关系中的表现。 

根据在亲密关系中的“焦虑程度”与“回避程度”两个维度，我们把依恋类型分为安全型依恋、焦虑型依恋、回避型依恋和矛盾型依恋[5]。

不同的依恋类型，决定着人们在生活中如何预测并适应关系，以及如何保持自己的心理安全感。

依恋类型示意图丨作者供图

注：矛盾型依恋在关系中的表现是高焦虑与高回避同在，需要具体情况具体分析，在本文中不做过多讨论

举个例子

路人甲临时加班，不得不推迟与伴侣的晚餐约会。

焦虑型依恋追问：是我做错了什么吗？你临时加班是假话吧？你其实根本不想见我！

回避型依恋暗想：真是松了一口气，跟人亲密地约会真是太不舒服了。

安全型依恋无所谓：那我们改约夜宵吧！或者改天也行，反正能见到你我就很高兴！

对同一个人来说，ta寻找的伴侣的依恋类型也会比较固定。

安全型依恋的人之间彼此互动方式类似，更愿意找同样依恋类型的人作为另一半，从此甜甜蜜蜜、皆大欢喜。

而非安全型依恋的人更容易在关系中感到矛盾与痛苦。

以焦虑型依恋的人为例，他们常常被回避型依恋的人吸引，但又不易相处。

焦虑型依恋的人在亲密关系中总是非常警觉，经常琢磨对方的一举一动，害怕不稳定的关系。

焦虑型依恋的人在刚接触回避型依恋的人时，会对对方两手插兜谁也不爱、保有一丝距离的样子感到稳定安心，甚至开始迷恋。

但当关系渐渐发展深入，双方的矛盾就暴露出来了：焦虑型追、回避型逃，追逃模式让双方都不舒服，只得匆匆结束感情[6,7]。

而这对于焦虑型依恋的人来说，可能又是一个痛苦感情轮回的开始。

所以啊，一位典型的焦虑型依恋者回忆往日情事，很可能就会大声叹息：“我的前任们都烂得千遍一律！” 

这可能是因为凑巧前任们真的烂到一块儿去了，也有可能是依恋类型在作怪。

03反复和烂人恋爱，怎么破？

你可能已经开始对号入座了：我感觉我就是焦虑型依恋，过去的感情也都又累又糟心，往后的恋爱也都会重蹈覆辙吗？

请放宽心。

成年后良好的情感体验可以帮助非安全依恋类型的人转变依恋类型，无论是回避型还是焦虑型，都可以慢慢改变。所以有个说法，“好的恋爱关系，是跟小时候的自己和解”。

你要相信，那个尊重你、保护你、在不确定的生活中为你遮风挡雨的人，只是还没有赶到你生活中而已。你要做的，就是在ta出现之前，抓紧时间把自己变得更好。

最后，七夕想送给大家的话：

如果你的前任长得差不多，那就差不多吧；

如果前任烂得差不多，你在反省自己、认识自己的需求之外，只要在新的关系中感到不舒服，都有权利提出来。要是对方回应你的不是理解和真诚，你随时都可以叫停。

七夕也不例外。

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