我错了，我真的错了，你怎么了？

这个小东西呢？小事。你觉得这是小事吗

我保证下次不会再犯了。”“你的承诺有什么用？你上次也是这么答应的。"

如果你这么想，我也没办法.

大叔在网上看到一群男女吵架的段子。

笑话里有夸张的部分，但却形象地说明，亲密关系出了问题，男生容易逃避冲突，女生容易把冲突升级。

为什么会有这样的区别？他们会如何影响亲密关系，如何解决？

大叔今天就和大家讨论一下以上话题。

当你和你的男朋友吵架时，你承认了你的错误。你爱我还是敷衍我

01面对矛盾，“女生追，男生逃”

1.男性倾向于避免冲突

小时候叔叔妈妈唠叨爸爸少喝酒的时候，爸爸经常会笑，然后就表现出“好男人不会和女人打架”的样子，默默地坐在一边。

在大多数亲密关系中，男生倾向于避免冲突。为什么？

一方面，男性的表达能力普遍弱于女性。

发现男生语言中心所在的脑区比女生小，所以大部分男生的表达能力比女生弱。

爸爸被唠叨的时候，大概是不知道怎么表达，这样才能把“想喝酒”的想法说清楚，让妈妈理解接受。

如果不清楚，那就完全不要说。

当你和你的男朋友吵架时，你承认了你的错误。你爱我还是敷衍我

另一方面，性别刻板印象要求男生理性、豁达。

我们从小接受的家庭教育不鼓励男生表达情绪。父母会告诉男生：“男人要坚强”，“男人要学会忍耐”.谈恋爱的时候，会教育男生在亲密关系中不要脆弱敏感，要豁达，否则会被说缺乏阳刚之气。

当关系出现问题或冲突时，男人的本能反应可能是“压抑情绪，停止制造冲突”。

2.女性倾向于冲突，拒绝和解

很多男生都很不解，为什么女朋友都要抓住小事情不放，不容易哄？

一方面是因为她终于有了关系，可以做自己了。

根据心理学家温斯托克(Winstok)和斯特劳斯(Straus)提出的性别理论，古代女性的任务主要是生育、怀孕和抚养孩子，所以她们更注重降低风险和确保安全。

在高风险的环境中，女性往往是克制和隐忍的，而在安全的环境中，女性才能真正做好自己。

女生在工作和处理陌生关系时有礼貌，有纪律性；回到安全亲密的关系时，她希望自己小小的攻击性和脾气能被容忍和理解。

当你和你的男朋友吵架时，你承认了你的错误。你爱我还是敷衍我

另一方面，女性更喜欢解决关系中的问题。

研究发现，在亲密关系中，女性往往希望改善关系，而男性则倾向于维持现状。

大叔和一对刚在一起的情侣一起吃饭，女生说了很多：“目标明确”“别天天粘着我”“先想后问别人”.

男生给我的感觉是“现在的关系对我挺好的”。

这个女生真的比男生成熟。大叔也发现女生会更多的思考“我该怎么做才能让这个部门变得更好？”，而男生对现在的关系很满意，没有改变的想法。

当女生要求男生改变，而男生不想改变的时候，会让人觉得女生在挑起矛盾。

男生理解不了女生的小脾气。也许是女生表达了“我在这段感情里很有安全感”“希望这段感情变得更好”

个体差异对冲突的影响

大部分亲密关系的冲突模式是“追女生，逃男生”，但并不是所有的关系都是这样，有的关系甚至是“追男生，逃女生”。

除了性别差异，还有其他影响冲突模式的因素吗？

约翰考林在大学的研究发现，以下五个特征影响了人们解决冲突的方式：

1.情绪稳定：一方越情绪化，另一方越容易逃避冲突。

2.归因风格：喜欢内部归因的人，会把问题归因于自己的能力，更愿意解决问题；喜欢外部归因的人，往往把问题或错误归咎于他人，因此倾向于回避冲突，不愿意解决问题。

3.通讯手段：喜欢争论会加剧“追逃”。比如试图通过沟通来证明“我错了你”会让对方拒绝沟通。4.思维灵活性：灵活处理问题，不拘泥于一种解决问题的方法，会减少对方的逃避。比如你喜欢吃辣，对方不喜欢吃，你可以在做菜的时候炒一个辣的或者不辣的。

5.对亲密度的需求：需要的亲密关系越多，期望的冲突和解决问题越多，避免的冲突就越少。

我们会发现，对亲密关系的重视程度、情绪状态、沟通方式都会影响解决亲密关系问题的方式。

谈恋爱不容易，需要我们互相培养和提高。

如何改变“追逃”的冲突模式

你还记得开始的对话吗？女生反复要求男生承认错误并做出改变，男生承认错误但没有做出改变的打算。

女生更生气，用更强硬的态度表达自己的要求，男生带着一点情绪退一步。

女生进一步，男生后退，女生再进，男生再退.

当关系紧张到一定程度，很有可能爆发大的矛盾。

我们能做些什么来改变这种恶性循环的冲突模式？

当你和你的男朋友吵架时，你承认了你的错误。你爱我还是敷衍我

1.减少“追逐”方沟通时的敌意

为了关系的幸福和完美，我们要求对方做出改变。

但如果你用负面情绪沟通，结果是你白生气了，对方却逃避不改。

莫特里的两个建议可以帮助你调整情绪，和平交流：

A.识别危险的情绪信号

了解之前经常引发你负面情绪的事件和话题，设定为“危险信号”，比如：伴侣不回信息，如何与父母相处，如何分配家务.

如果你意识到自己在这些问题上容易产生负面情绪，可以先平复情绪再谈，比如深呼吸两次，提醒自己“不要和情绪交流”。

当你和你的男朋友吵架时，你承认了你的错误。你爱我还是敷衍我

B.提前讨论关系中的冲突和问题

关系冲突早就产生了，我们常常忽略，直到冲突发生。更好的办法是提前沟通。

比如即将到来的年假，很多情侣想见父母，可能会导致他们之间的矛盾。

不要等双方父母不满意了再沟通，而是要提前商量好可能发生冲突的具体处理办法。

2.“逃跑”的一方说他在听，试图解决问题

逃避往往让人觉得自己“冷漠粗心”，容易和自己产生更强烈的冲突。

比逃避更有效的方法是承认对方的情绪，协商改变。

比如当对方生气的对你说“你出去聚会，不能及时回复消息吗？”

你需要做的第一步不是逃避，而是承认对方的情绪：“对不起，是我的错。回复太慢，让你生气。”

第二步是讨论双方都能接受的解决方案：

聚会前提前告诉对方“我晚点有聚会，可能无法及时回复消息，但我会每小时看一次手机，尽量在11点前回家……”

不要逃避，一起解决问题。也许你会发现对方的威胁行为已经变成了爱和温柔。

当你和你的男朋友吵架时，你承认了你的错误。你爱我还是敷衍我

写在最后

事实上，男女关系中的冲突类型并不像“男逃女追”或“女逃男追”那么简单。

每个人都有自己独特的个性和处理冲突的方式。关键不在于你的行为，而在于你行为背后的心理动机。

只有感知到自己渴望和害怕的东西，才能真正理解自己和对方。

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