与以往研究的重点和叙事手法相比，“催眠”这个名字既通俗又神秘。很多电影电视剧甚至漫画都有对“催眠”的解读。催眠师拿着一块怀表，在别人眼前晃来晃去，催眠他们。这种“催眠”已经被应用到很多领域，比如回忆罪犯的长相，骗取安全密码，窃取机密信息，甚至植入思想.

影视作品的解读可能是夸张和艺术性的结果，但它包含了人们对催眠技术的幻想和期待，也塑造了我对催眠的理解。所以，当历史老师在课堂上问我们眼睛里的催眠是什么的时候，我觉得很困惑。脑海里闪过各种图像和名词，却分不清催眠应该是什么状态，是什么样的技术。

随着历史老师在课程中的讲解和示范，催眠的神秘面纱逐渐揭开。首先，我了解到催眠不是放松，而是一种高度集中的专注体验。人每天都在受到各种感性信息的冲击，但认知神经资源是有限的。只有能忽略一些现实世界的信息，才能真正把精力放在心身问题上，放在自己的能力上。

催眠技术是放大和利用来访者的个人资源，解决来访者在这种高度集中的状态下所面临的问题。很多真人秀或魔术都是为了催眠而催眠人，但在心理咨询中不是目的而是手段，解决问题是永恒的主题。

当石老师问“这个来访者适合催眠吗？”在课堂上，我毫无悬念地答错了。我以为熟悉催眠，感受性强的人适合催眠。但是在接下来的课程中，我了解到，是否催眠，更多的是取决于来访者对催眠的预期，是否有适度的想象力，以及他试图解决的问题是否适合催眠。这些都需要对来访者有足够的了解和评价，与来访者建立稳定的关系。

关于催眠的另一个误区是，来访者进入催眠状态后看到的画面是真实的记忆，是想象，还是咨询师暗示甚至植入的想法？老师讲到“选色”的催眠体验，我想到电影《盗梦空间》中的情节：做梦者构建一个复杂的多层梦境，将一个想法植入顾客的目标。

那么咨询师催眠时需要植入思想吗？当老师谈到“自行车恐惧”的例子时，这个神话的一部分被解开了。因为我们的目的不是为了破案或者通过催眠获取信息，而是为了解决问题。只要创造的场景能帮助来访者发现自己的实力，解决自己的问题，无论是想象还是记忆都无所谓。而“植入思想”可能更像是让来访者在这种高度集中的状态下找到自己的真实想法。催眠是我在三个辅导学校中最难入门的。叙事和焦点中的一些引语和问题就像是理解这种方法如何运作的线索。理解催眠可能需要更多的想象力和实践经验。总之，这节课不仅揭开了“神秘面纱”，也揭开了催眠世界的“帷幕”，希望在以后的学习和体验中更好的感受和理解催眠的力量。

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