有的人很能忍，在工作上遇到委屈，明明很难受，却能跟往常一样把工作做好；

有的人很善忘，被朋友的言语伤害了，第二天就仿佛什么事情都没有发生过一样；

许多人把“能忍”，“善忘”称之为情商高。

然而，心理专家们认为，能忍和善忘情绪的表现是危险的。

体验情绪是很重要的，不管是负面的还是正面的情绪。

因为，情绪是我们对切身的重大事件所产生的反应。

任何人都不会想要彻底消灭自己所有的情绪，否则生活就会变得黯淡无光，甚至带来危险。

例如，感受到被伤害的威胁就会产生恐惧；所以，恐惧会保护我们，让我们不假思索地对潜在的威胁做出自卫反应，甚至，让我们死里逃生；

例如，没有激动，没有感官上的喜悦，不能为自己的成就感到骄傲，也不会因为生活的新奇事物而兴奋，生活就没有什么意义了。

偶尔的一次忽视情绪，是没有什么关系的；很多人忽视情绪的选择，是希望不要因为情绪而说错话、做错事。

这是可以理解的。

但如果我们总是忽视自己的情绪，这将会带来深远的影响：

要知道的是，情绪通常扮演着向导的角色，能够指导我们的言行切合一定的情况。

如果真的把情绪都暂时封闭起来，可能会带来更坏的结果，周围的人或许觉得我们冷酷无情、毫无同理心。

我们可能会对自己的情绪变得麻木；这将会使得我们无法确定自己的感受是什么，即当不适或不舒服的感受出现时，你无法说出是什么；

这意味着你可能经常会出现烦躁、悲伤，却不知道这些感受从何而来；这将会使得你无法表达自己的情绪，以至于别人无法理解你。

这也意味着，我们就无法迅速根据周围细微的变化而采取行动，变得举步维艰。例如感到很生气，却只能保持沉默和平静。

然后，尽管你可以把情绪给忽视了，但情绪也不会乖乖就消失，它们产生的能量将存在于你身体的其他地方，并可能在那里制造问题，例如，各种莫名其妙的疼痛（常见地如胃痛、头痛、失眠），还有毫无来由的内分泌失调。

总而言之，忽视情绪对任何人而言都是不健康的，习惯地忽视自己的情绪是危险的。

而且，忽视情绪也不是情商高。

所谓的情商，是指觉察情绪的能力和表达情绪的能力。

情商高是指，这个人可以有效地表达自己的情绪状态，以及准确地判断别人的情绪状态。

忽视情绪其实反而会降低情商。

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