Ta明明很努力,却说自己根本没学习丨隐藏努力
作者:解心在线 2022-11-21 08:26:27 职场心理

《一年一度喜剧大会》第二季有个节目叫《没有学习的人不伤心》,讲了两个学渣偷偷努力但羞于承认的啼笑皆非的故事,虽然最后没有像励志段子里讲的那样,学渣进步后惊艳了所有人,但故事结尾却狠狠戳到了一些人。

Ta明明很努力,却说自己根本没学习丨隐藏努力

(图源网络,侵删)

回顾自己的学生时代,当我们询问别人准备的怎么样了,经常得到的答复是“我都没怎么弄”,言下之意是“我并没有为这件事付出努力”。

其实,有些时候这句话并不真实,对方有可能在“隐藏努力”!

那么,为什么会有努力丢人的想法,又为什么要隐藏努力?

承认努力,我怎么面对那个无能的自己

就像喜剧中那两个学渣的想法,怕奋斗成为一个笑话,如果承认自己很努力,当别人知道我花尽所有的力气换来的却是倒退一名,我们该怎么面对那个无能的自己。

Ta明明很努力,却说自己根本没学习丨隐藏努力

(图源网络,侵删)

美国著名的心理学家科温顿提出了「自我价值理论」(self-worth theory),认为个体的基本行为动机是保护自身价值,维护自尊[1]。

能力是衡量自我价值的重要因素,付出了很多的努力却仍然没有“成功”会留下低能力的标签,降低自我价值。为了避免失败后对自己能力的归因,学生通过隐藏努力的方式表现出对任务的回避或冷淡,这样他人便会将失败归为学生能力以外的因素——不努力,以此保护了学生的自我价值[2]。

但是为什么会觉得“丢人”呢?

如果只是偷偷努力,在没有取得“努力应该取得”的进步时,我们可以独自去消化这种自我怀疑与痛苦。但如果别人都知道你努力后没有一点儿进步,这无形中显示了自己的愚笨,有可能会招来嘲笑。

当我们察觉到或仅仅是猜测,自己在他人的印象中是一个努力也没用的笨蛋。这时候除了自我怀疑,还多了一层将无能暴露在阳光下的羞耻,也就是“丢人”的想法,于是干脆承认自己并不努力。

Ta明明很努力,却说自己根本没学习丨隐藏努力

(图源网络,侵删)

戈夫曼的「印象管理理论」(Impression Management Theory) 提到,个体会通过设计或改变自己的行为,引导对方形成自己所希望的印象[3]。印象管理包括两个过程——印象动机(impression motivation)和印象构建(impression construction)。

在某种情境下,个体可能有强烈的愿望来管理其留给公众的印象,如为了自我表现、维护自尊等,在这种印象动机的驱使下,人们可能会刻意地进行印象构建,包括构建何种印象类型,以及实施精确的构建行动(如通过自我描述、外在行为)[4]。

简而言之,在这种情境下,隐藏努力是为了维护自尊而采取的印象管理方式。

或许在少年真正成功的那一天,他可以大方地说出来自己曾经为了梦想有多么努力。只是现在,少年的羞耻心,比正午的阳光还要刺眼!

隐藏努力=隐藏竞争

在充斥着竞争压力的学校,隐藏努力的一个很重要的潜在动机是让竞争对手减少努力,这种动机在学霸之间更为常见[5]。

在一项针对中国学生隐藏努力的原因的调查中,被试被要求对一位中学生隐藏努力的7种可能的解释进行评估,它们分别与竞争(“使他人减少努力以保持竞争优势”,“避免被视为竞争对手”)、能力(“显得更聪明”,“避免失败了看起来很愚蠢”)、社会认可(“看起来像一个毫不费力的成功者而更受欢迎,“为了避免被视为'书呆子'”)和亲社会(“让不努力的人对此感觉更好”)相关[5]。

最后发现,以大比分排名第一的理由是“使他人减少努力以保持竞争优势”,占比31.3%,说明隐藏努力的行为很大概率是由竞争动机驱动的,隐藏努力的最大原因是让自己形成“竞争优势”。

当把问题描述换成两个同学,在情境中分别标注两人的成绩后,发现这种竞争动机只有在两个竞争力相当的同学,尤其是成绩好的同学(都是年级前10%)竞争时才是主要原因,如果成绩相差较大(一个前10%,另一个后10%),则竞争动机不是主导因素。

隐藏努力是应对竞争的策略,如果对方成功地相信了我没有那么努力,随后进一步减少自己的努力,这样我会更容易超越对方。

另外,努力常被视为竞争的指标,这种隐藏努力的倾向也是一种淡化外在竞争意图的手段,传达给对方一种“我没有努力,没有在和你竞争”的态度,减少外在竞争以达成良好人际关系。

显得自己更聪明

隐藏努力还可以作为自我展示的策略,没有努力却获得了成功会给人留下“聪明”的印象。在上一个调查中,排名第二的因素是“为了显得更聪明”,占比24.0%,两个因素加起来超过50%。

“聪明”和“努力”是常被用来形容学生的两个特点,当二者进行比较时,人们似乎更希望自己获得“聪明”的评价,“聪明”被给予更高的价值。我们赞扬天赋超过努力,好像轻松成功更能体现一个人能力的卓越,更能受人崇拜。

聪明的人即便很努力但依然会更偏重形容聪明。就如我们耳熟能详的“天才少女”谷爱凌,她提到 :“天才所占的概率很小,可能只有1%。天才可能在开始时能帮助你,但到后面的训练中,99%都是努力的作用。”尽管她更希望大家看到她的努力,但人们津津乐道的,仍然是她的天赋。

让别人认为自己更聪明,更有天赋,我们好像接近了心中那个理想的自己,那个理想中做事看起来毫不费力的自己。

那么,什么样的学生更倾向于隐藏努力呢?

根据个体趋向成功和避免失败的动机强度,科温顿用四象限将动机类型划分为高驱高避型、高驱低避型、低驱高避型和低驱低避型。

其中,高趋高避型的学生同时受到成功的诱惑和失败的恐惧,更容易隐藏自己的努力,表现出对考试的满不在乎,私下里却偷偷用功。

这样的话,成功了说明他们聪明、能力强,而失败时,也可以为自己的失败找到理由——没好好努力,从而避免被认为是无能的[7]。在外人看来,这类学生很聪明,虽然没有过多努力但成绩始终不错。

其实,努力并不丢人,隐藏努力也只是维护或提升自我价值的策略,但那些认为他人努力丢人的人,才是真的丢人。

就这样努力下去吧,总有一天,那个篮球会变成真正的地球仪的!

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