在婚姻里，控制得当，你是在乎，控制过度，你是自私。

在咨询中，总会见到一些女性朋友因为男人要外出，就让对方隔几个小时一定要报备一次，甚至于在对方的手机里安了GPS。用很多来访者的话来说这叫：女人在婚姻中一定要掌握主动权，hold住男人才能hold这个家庭。殊不知适当的占有欲可以促进爱情的热度，比如男人偶尔的"霸道总裁"，女人偶尔的“无理取闹”。但过度的控制对方，就是自私的不断索取情绪价值，一定会引来婚姻中另一半的不适乃至厌恶。

很多丈夫对妻子打着关心的名义进行实质上的监视，这无疑暴露了强烈的占有欲，而且愈演愈烈，对方的抵触情绪增强。最终，只能以分手来解脱。

“他连我穿什么衣服都要管，不准穿衬衫短裙，说容易走光。”

“每次外出，他都规定我几点回去，还没到点，他就会电话信息催，甚至破口大骂。”

“前男友他一个一个加评论我说说的朋友，警告他们我是他的女朋友，搞的正常同学关系都很尴尬。”

如果你自己是控制欲比较强的人，那么在婚姻里是很难和另一半走的长久的。因为没有人喜欢被别人控制，我们都是成熟的人了，每个人都有自己的思想，不管是最亲近的人，都没有权利去控制别人。

很多时候，控制欲强的人只是拿自己的对错来控制别人，一旦别人做的事情不符合我们的对错标准了，或者别人不愿意被我们控制了，我们就会起情绪，这时我们犯的错是把自己的目标当成对方想要的，或者把自己的目标强加于人了。

所谓的hold住对方，说白了就是在缺乏安全感的情况下，特别容易焦虑，易怒，用各种手段去控制，有些人他会用冷暴力的方式，长期疏远伴侣。也有一些人会利用伴侣患得患失的心态，用不良的手段强迫对方服从自己的指令。

弗洛伊德说，我们在爱的时候最脆弱。

婚姻中的安全感主要是来源于双方的情感连接。如果你们的关系比较脆弱，很容易用吵架或者回避的方式来处理矛盾，就会走向一个原始恐慌的盲区。

守护婚姻的方式

每个人守护爱的方式都不同，可能对方所做的并不符合你的心意，但是你也应该庆幸，因为对方是爱你的，只不过对方的表达方式会有一些问题，这个时候就需要你去正确引导，然后进行一些暗示，让对方懂得自己真正需要什么。在对方向你表达爱意的时候，你要适当的做出回应，让对方觉得他所做的已经得到了你的认可。

有很多老公出轨后回归家庭的女性，总是担心老公还是会和小三藕断丝连，所以总是偷偷翻老公的手机。要我说你翻100次手机，就能hold住你的婚姻吗？其实不会。婚姻中第三者的出现，真的不是老公个人的结果。被出轨者在其中，也起到了不少“助攻”作用。不仅仅是老公变了，任何一段婚姻出现问题，其实都是两人共同作用的结果。你是不是也会用挑剔的眼光来看待另一半呢？任何人多少都有自卑的一面，当一个人长期得不到肯定的时候，便会渴望证明自己。于是就开始吃着碗里的、占着锅里的。在第三者那里得到肯定，寻求到了认同感，弥补了缺陷。

无论是什么目的，夫妻强行看对方的手机，都是违背自己的利益的。为什么呢？如果对方让你没有安全感，看了手机，确有其人，确有其事，那是是翻脸不过了呢？还是仍气吞声呢？如果没有做好离的准备，做实了出轨又不能严惩，不仅给自己添堵，还得被动地给自己找台阶下。之后，再有小四小五小六，要怎么应对呢？如果没有这回事，那对伴侣的信任指数也因此大打折扣，没有好处。

还有那种把老公看的紧紧的严格管控老公金钱和人际往来，让老公感受不到任何自由的女人，仔细想一个问题：如果结婚了，就不能跟异性说话了，不能跟异性一起吃饭了，加个班也要催命电话一个接一个打，跟异性说句话都要小心翼翼。那结婚干吗呢？就是为了当一次犯人，体验终身监禁的感觉吗？

《不要用爱控制我》这本书中说过那么一句话："通常，当人们无法控制自己时，他们总试图尽可能地去控制外在的一切。"

夫妻相处需要的是轻松自在，而不是控制和猜疑。如果两个人的爱情就像走钢丝一样小心谨慎，那么当初结合就是一个错误。

婚姻里，付出爱多的人，就像是抓着风筝的人，你抓的紧，可能会把绳子扯断，所以，给彼此独处的空间吧。如果真的是没有自信，我们就真的要从自身找问题，安全感也是自己给的，比如形象改造，扩大社交圈，很多提升工作有利于稳定心情，提升自我价值并不能依靠别人，只能靠自己提高自信，而且真正爱你的人，会随时随地在乎你的感受，而且不会让你受委屈。

《消失的爱人》中有一句台词："两个彼此相爱的人，却没法经营婚姻，这才是真正的悲剧。"一场婚姻，两个彼此相爱的人却无法相守一生，这是多么令人感到心酸并觉得悲剧的一件事。过度控制欲对婚姻百害而无一利，两个相爱的人应该都要懂得善用"边界感"来化解婚姻中出现的问题。

寻找解决问题之道

很多夫妻之所以产生矛盾，就是因为一方有很强的控制欲，如果对方的想法和行动不能与自己保持一致，就会产生冲突。

很多人一发现老公有第三者，先是情绪崩溃，之后是无尽的指责。在指责之后，又害怕老公离开，于是拼命讨好，仿佛做错事情的是自己。这样只会让对方更加不自在，甚至负罪感加重，加快离开婚姻的速度。婚姻出现问题，是两人的错，不应由一人承担。

最好的做法就是，悄悄修正自己的问题，满足老公的需求，同时逐渐提升两人的互动，不讨好、不指责，在你们加强彼此互动时候，其实老公和第三者的链接已经在逐渐减少或切断了。

“百年修得同船渡，千年修得共枕眠”，两个人能够最终走到一起是非常困难的事情。两个人从陌生人，到相知相识，然后谈一场轰轰烈烈的爱情，步入婚姻的殿堂。每一段婚姻都是经历了无数的考验才走到最后的，所以才会让人珍惜。

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