亲情是我们人生中最重要的情感之一，它是一种深厚的情感纽带，使我们与家人紧密相连。然而，有时我们可能会遭遇到“诡辩式父母”，这种父母以争辩、批评和控制为特点，给我们带来许多困扰和痛苦。

"双重束缚"是英国心理学家贝特森提出的一个理论。它描述了一种交流中常见的现象，即一个人向另一个人传递互相矛盾的信息，要求对方做出回应，然而不论对方如何回应，都会遭到拒绝或否认，从而使其陷入两难的境地。

这种情况常出现在地位不平等的沟通环境中，尤其在家庭关系中，父母和子女之间的权力关系导致"双重束缚"现象更为普遍。

贝特森的研究中提到了一位母亲和她患有精神分裂症的儿子之间的情况。当母亲探望儿子时，儿子将手放在母亲身上，导致母亲的身体变得僵硬。儿子察觉到母亲的不适，便撤回了手，然而母亲却反问道："你不爱我了吗？" 这使得儿子陷入了无法回答的尴尬境地。

母亲随后劝告儿子说："亲爱的，你不要这么容易不安，不要害怕表达自己的情绪。" 在这个故事中，母亲向儿子传递了两种矛盾的信息。一方面，她的身体僵硬表达了对儿子的拒绝；然而，当儿子按照母亲的意思撤回手时，又感受到了母亲的愤怒和不满。

这种矛盾让儿子陷入了两难的境地，无论他如何行动，似乎都会犯错。

在这样的情况下，我们需要寻找适当的方法来处理和应对，以维护亲情关系的健康和和谐。本文将探讨应对“诡辩式父母”的策略和方法。

• 建立良好的沟通渠道 一个有效的沟通渠道对于处理与“诡辩式父母”之间的问题至关重要。努力与父母进行开放和诚实的对话，表达自己的感受和需求。保持冷静和理智，避免情绪化的争吵和争辩。通过积极的沟通，我们可以更好地了解彼此的立场和期望，并寻求共同的解决方案。

• 保持自己的身份和独立性 在与“诡辩式父母”相处时，保持自己的身份和独立性是至关重要的。坚守自己的价值观和原则，不被父母的控制和干涉所左右。通过培养个人兴趣和爱好，追求自己的目标和梦想，我们可以树立自信和独立的形象，从而减少父母的干扰和影响。

• 设定个人边界和限制 与“诡辩式父母”相处时，设定个人边界和限制是非常必要的。明确告知父母哪些行为和言辞是不可接受的，并坚决维护自己的边界。这可能需要一些勇气和坚定的决心，但通过坚持边界，我们可以保护自己的情感和心理健康。

• 寻求外部支持和辅导 面对“诡辩式父母”的困扰，寻求外部支持和辅导是很重要的。与朋友、亲戚或心理专业人士交流，寻求他们的意见和建议。他们可以提供客观的观点和支持，帮助我们更好地处理家庭关系问题，以及提供情感上的支持和安慰。

• 培养自我调节和情绪管理的能力 面对“诡辩式父母”的挑战，培养自我调节和情绪管理的能力是至关重要的。学会冷静应对，不被父母的情绪和争吵所影响。通过学习放松技巧、深呼吸和积极思维，我们可以保持内心的平静和坚定，从而更好地处理与父母之间的冲突和困扰。

结论： 应对“诡辩式父母”并不容易，但通过建立良好的沟通渠道、保持自己的身份和独立性、设定个人边界和限制、寻求外部支持和辅导，以及培养自我调节和情绪管理的能力，我们可以更好地处理这种困扰，并维护亲情关系的健康和和谐。最重要的是，我们要坚信自己的价值和能力，保持乐观和积极的态度，不断寻求成长和发展，以建立更加稳固和尊重的亲情关系。

声明：本站内容与配图转载于网络，我们不做任何商业用途，由于部分内容无法与权利人取得联系，稿费领取与侵权删除请联系我们，联系方式请点击【侵权与稿费】。