相信很多人都曾经遇到过那种在亲密关系刚开始时就疯狂示爱的人。他们对你表达的关心、爱慕，甚至送给你的贴心礼物，都让你陷入爱的漩涡，以为自己遇到了真命天子。

我朋友阿林最近跟我提到，她遇到了一个让她很迷惑的男生。他们是在出差时认识的，这位男生在他们刚认识后就对她献殷勤，每天主动聊天，约她出去吃饭。因为他长得不错，年龄也比阿林小，又懂得关心人，所以阿林没有特别反感。他在阿林需要帮忙的时候总是非常积极比如帮她拿快递、照顾她生病时，甚至帮她搬重物。但是，他对阿林关注得如此之多，却从来不问她的过去、家庭背景、朋友关系等等，这让阿林觉得越来越不对劲。所以她来问我，是不是她想太多，不知道自己有多幸福呢?还是这个男生真的有问题呢?

无论如何，我们都需要提防那些用糖衣炮弹来蛊惑你的“恋爱轰炸首。因为他们所做的一切，并不是真的喜欢你，而是想通过施展控制欲来满足自己的自恋心。恋爱轰炸指的是一种过度亲密的行为模式，通常发生在亲密关系刚开始的阶段，其中一方用过度的崇拜和关注来“轰炸”另一方。这种行为可能包括大量的礼物或过分的赞美，频繁地表达爱意和保持联系，以追求快速的承诺。心理学家将其定义为“一种试图通过过度的关注和情感投入来影响他人的行为”。

这种描述与情绪操纵的概念相似，即个体出于特定动机，试图影响他人的情感态度和行为。根据动机的性质不同，情绪操纵可能带来积极的或消极的影响。有些人展开“轰炸”只是出于热情，无论是买礼物还是夸夸其谈，只是想给你留下慷慨大方的印象。而有些人则别有用心，对你那么好只是为了瓦解你的内心防线，骗取信任。一旦达到目的，他们可能会展现出不友善其至危险的行为。

为了避免遭遇消极的“恋爱轰炸”，我们需要记住以下一些征兆和规律：

1、过度关注和奉承

如果一个人在第一次约会时就过分关注你，经常出现在你身边，这通常表明他对你有兴趣。然而，有些人对你的关注方式会让你感到筋疲力尽。在刚刚认识的阶段，双方还不熟悉，产生如此强烈的感情是不合适和不合逻辑的。

2、远离朋友和家人

你的新约会对象想把所有的时间都花在你身上，这听起来很甜蜜。但更常见的情况是，这是一个危险信号:这个人可能是自恋者，试图把你同生活中的其他人隔离开，以施加控制。

3、过多的礼物和诱惑

持续的关注、奉承、诱惑和礼物会让你难以处理自己被对方压倒的问题。自恋者往往是物质主义者，他们可能会通过送礼来提升自己的价值和自尊。

如果你觉得自己可能正处于被“恋爱轰炸”的阶段，你可以尝试以下方法：

1、保持观察

主动控制节奏，放慢脚步，观察对方的行动是否与言辞一致。如果随着时间的推移，对方的语言和行动不一致，这是一个预警信号。

2、设定明确和健康的界限

如果你怀疑自己正在经历“爱情轰炸”最重要的是设定明确和健康的界限。你可以拒绝对方过度的礼物，约定好待在一起的时间，以及何时可以一起聚餐等等。以自己的节奏回应对方的“轰炸”，不要动摇自己的底线。

最后，我们要知道，改变一个恋爱轰炸者是很难的，所以在任何时候都要坚定地保持自己的个人边界。如果在沟通之后对方还是没有改变不要试图去拯救对方。有时候，迅速抽离也是保护自己的一种方式!

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