从心理学的角度来看，虐恋之所以让人上瘾，是因为这种情感会激发极端的情绪，如恐惧、焦虑、伤心等，而这些情绪往往被误解为爱的表现。

在虐恋中，情绪的强度通常远超过正常健康恋爱中的情感体验。

这种误解部分源于人们通常难以正确分辨和处理自己的情绪。

首先，我们往往无法准确理解导致情绪波动的原因，将情绪归因于对方的不安全特质，而不是理性分析。

其次，我们会将因恐惧、焦虑等负面情绪而产生的占有欲和寻求安全感的行为误解为爱的表达。

此外，强烈的情绪本身也容易让人上瘾，尽管这些情绪可能是负面的，就像辛辣食物的辛辣感觉一样，虽然痛苦但却引人入胜。虐恋中的情感体验虽然痛苦，但由于极端性质，仍然令人难以忘怀。

要避免陷入虐恋的循环，关键在于正确分析和整理，从亲密关系中获得的情绪和感受，同时明确自己对亲密关系的期望。

如果你寻求强烈的情感体验，那么或许可以在虐恋中找到满足。但如果你需要稳定和特殊关注的亲密关系，就需要认清这些强烈情感并非爱，而是负面情绪的表现，同时理性评估伴侣是否能提供长期的陪伴和关怀。

最终，关键是要保持情感和理性的平衡，不要轻易陷入虐恋的循环，以避免伤害和痛苦。

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