对伴侣的感觉从深受吸引转变为心生厌恶，这种情绪变化可能是自我防御机制或策略的一部分，以保护自己免受关系破裂、承诺恐惧、亲密关系恐惧和示爱被拒的痛苦。

关系咨询实践模型将吸引力解释为“两面一体”现象，这意味着你今天吸引伴侣的特质可能明天就会引起你的反感。受人青睐与厌恶的个人特征可以同时存在，例如，你可能喜欢一个人的幽默感，但同时也讨厌TA响亮而古怪的笑声。

随着关系的进一步发展，这些特征会在不同的生活场景中被赋予不同的含义。

大多数人都希望伴侣能带来安全感，双方能够相互信任、坦诚交流并拥有共同兴趣，但如果伴侣一个意想不到的行为突然让你失去兴趣，这可能反映出你在应对生活压力方面的困难。

如果你感到突如其来的从喜欢到厌恶的转变，不要轻举妄动。问问你自己，这是否属于你在恋爱关系中(有意或无意)退缩的特定模式，最终可能会破坏你的恋爱机会。

为什么还要另寻他人?

在我的研究中，我看到很多人都在快速地从一段关系转移到另一段关系中，试图寻找一些具体但不现实的特质。促使人们放弃当前伴侣并寻找下一个的原因有很多，例如对时尚触觉的缺乏，音乐品味的不一致，甚至对幼稚昵称的厌恶等等。

有些人可能会因此问自己:“我为什么要安定下来? 为什么我不能找一个完美的对象呢?”

然而，研究发现，那些坚信“命运”观念的人，即认为关系是“命中注定”的人，往往会在追求爱情的过程中屡屡受挫。相反，我们应该采取成长型观念，即关系是可以成长和改变的，而问题是可以一起克服的。

这种成长型观念可以帮助我们更好地了解约会对象，并引导关系走过最初的吸引期，走得更远。

了解你的情绪变化

如果你突然从喜欢转变为厌恶你的伴侣，那么你需要停下来想一想。这可能是因为发现了对方不适合自己的警示信号，从而保护自己。这种情绪变化并不总是由小事引起的，也可能源于一些危险信号，比如对服务员无礼或总是想说服你等等

或者，这种情绪变化会不会是由于我们自身的自毁倾向，最终影响我们成功地建立亲密关系?这个过程确实需要深刻的洞察，但也确实值得探索。

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