01系统脱敏法

这种方法诱导患者缓慢地暴露导致焦虑、恐惧的情景，通过心理放松对抗这种情绪。

在患者可以忍受的范围内设置明确界定的、逐级区分的情景来达到治疗的目的，使患者逐步克服对社交情景的恐惧。

02精神分析干预

精神分析疗法基于弗洛伊德的理论，通过追溯患者早期创伤与缺失，探讨患者的人生经历，来帮助寻找早年可能导致其出现对社交情景恐惧的创伤经历，进而帮助患者客服对该经历的恐惧，达到在社交情境中不再害怕、紧张的目的。

这一疗法主要是针对由于信任而造成的社交焦虑的患者。

03认知行为干预

认知行为理论是一组通过改变思维或信念和行为的方法来改变不良认知，它是认知理论和行为理论的整合，是对认知和行为理论所存在缺陷的一种批评和发展，但是却不是简单的相加，或者拼凑。

这种疗法通过帮助患者实现对社交情景的认知重建来改变患者不合理的认知观念，如对于“他人打量自己”这一行为的威胁认知，或者是做一些焦虑的克服训练，并且把认知和行为联系起来使得相关症状减轻。

04人本主义干预

人本治疗模式由美国心理学家罗杰斯创立，理论基础是人本主义心理学。人本主义心理学认为人的本性是好的，有能力发展自己。

在社交恐惧的人本主义治疗模式中，治疗者通过与患者建立和谐的关系，对患者持积极的看法，作为一个陪伴者、倾听者来引导患者表达自己对于社交情景的恐惧，提供爱与关怀，鼓励他实现自我成长，进一步挖掘患者的潜能，改变现状，治疗病症。

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