最近，许多热播影视剧因为令人欲罢不能的CP而频频登上热搜。

看来，人类的本质就是痴迷于看别人谈恋爱。浏览这些热搜，你会发现主角CP、副CP、各种邪教CP，甚至不同剧集的拉郎CP。每对CP都有自己的粉丝群，热度一直高涨。

与闺蜜一起沉浸在CP的世界里，我发现我们追的剧虽然相同，但磕的CP却截然不同。她喜欢一见钟情的主角CP，而我则更倾向于日久生情的副CP。

回想现实，我俩的恋爱经历也大相径庭。我的恋爱是从多年的友情逐渐升温，而她则有两段充满浪漫色彩的偶遇经历。

或许，在磕CP的过程中，我们把自己的爱情憧憬也投射了进去。从CP的爱情故事中，我们可以窥见自己理想中的爱情模样。

那么，回到现实，我们真实的、不含艺术加工的爱情憧憬又是怎样的呢?

今天，我们就来聊一聊亲密关系的期待这个话题。

亲密关系期待这个话题引出了另一个问题: 你真的思考过自己的择偶标准吗?

亲密关系期待包含两个方面: 对另一半的期待和对关系的期待。

首先，我们来探讨一下对另一半的期待。这通常是我们所说的“择偶标准”。

当我们在影视剧中看到令人心动的角色时，会注意到他们身上有一些共同的特质，例如聪明、外貌等。这些特质可能会影响我们在选择伴侣时的偏好。

我们经常听到人们说“希望对方有高学历”“希望对方很孝顺”等等，这些都是择偶标准的不同体现。

每个人内心可能都曾经构想过未来伴侣的大致形象。但很少有人真正深入思考过这个问题。

如果我们把自己的择偶标准一一列出，并进行排序，那么理想的伴侣会是什么样子的呢?

此外，按照这些择偶标准的配方形成的理想类型在现实中是否可行呢?

事实上，择偶标准在关系建立的初期就起着重要的作用。

它们影响着我们选择与什么样的人交往，其严格程度也会影响我们交友时的开放程度。

有时可能会遇到合适的人，但由于择偶标准过于严格而错过了深入了解的机会。

对于已经建立了亲密关系的人来说，择偶标准可能会成为衡量伴侣的一个标准，对关系的发展产生影响。

亲密关系期待包含了对另一半和关系本身的期待。我们对爱情的期望和认知不仅影响着我们的选择，还直接决定着我们的爱情会如何发展。

不同的人对关系有着不同的要求和期待。有些人追求轰轰烈烈的浪漫，有些人则希望恋爱中没有任何争吵。这些期待和认知在关系发展中起着至关重要的作用。

例如，有些人认为一吵架就意味着感情的结束因此在关系中非常害怕冲突，会竭力避免任何可能引发争吵的情况。

随着时间的推移，即使内心有不满也不会表达出来，认为维持感情需要得过且过。这样的关系发展下去就像戴着面具交往，不敢向对方坦露心声，对方也无法触及自己的心灵深处。

为了帮助大家更好地了解自己的亲密关系期待我们总结了六种过度期待和错误认知的类型，如灾难化分歧、罗曼蒂克式爱情、完美的性等。这些不合理的要求可能会阻碍关系的健康发展。

如何调整对亲密关系的期待 ?

亲密关系期待在很大程度上决定了我们拥有的关系质量。特别是在关系的初期，亲密关系期待决定了我们会寻找什么样的对象以及被什么样的人吸引。

有时候，尽管看似一切都令人满意，但关系却无法持久，这可能是因为一些潜意识中的不合理期待在起作用。

这些期待很难通过日常生活中的判断来确定其合理性。所以我们可以采取以下措施：

正确认识不合理期待 。人们之所以会持有不合理期待，关键在于将“完美伴侣”当成现实。要相信会有美好的爱情，但也要允许和接受不美好的存在。

用关怀补齐心理落差 。女人很容易关怀他人，而男人并不具备这种能力。要转换相处模式，将身份由要求者转变为需求者，给对方主动回应的机会。

给期待留有"弹性空间”。要允许和接受这份期待无法百分百被实现。比如期待对方永远把自己放在第一位，也要允许ta有时候不能在第一时间回应，并且要根据实际情况去观察，而不是一股脑的指责对方。

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