随着年龄的增长，我们时常会感到孤独，仿佛与世隔绝。

爱与被爱，是两种截然不同的能力。在咨询工作中，我发现人们往往更善于表达爱，而非接受爱。

为何我们难以接受别人的关爱呢?这其实与我们内心的脆弱敏感有着密切的关系。

拒绝他人的关心，其实是为了保持内心的“全能感”。这种全能感中包含着许多不同的感觉和想法。

例如，有些人坚信自己必须始终正确，他们不能容忍自己的错误，这让他们深感无助。

个拥有全能感的人，他们不愿接受任何帮助,因为他们相信自己无所不能。

例如，一个孩子，虽然他们内心深处需要大人的帮助，但由于全能感的存在，他们更倾向于自己解决问题。

这种全能感让孩子试图控制一切，他们想象自己拥有超强的能力，无需他人的帮助。

然而，当事情脱离他们的控制时，他们会感到恐慌。这种失控的感觉让他们无法忍受，所以他们选择压抑、回避这些感觉。

为了寻求内心的安定，他们必须保持控制感。当他们感到失控时，情绪会变得难以控制。而发脾气则可以帮助他们重新获得控制感。

然而，这种恐慌感常常不经意间出现，让他们始终处于一种戒备状态。

除了回避和压抑外，他们还会否认自己的感受例如，当孩子在学校无法与同学建立良好关系时，他们不会承认由此产生的痛苦、失落和无助感。

相反，他们可能会指责学校有问题，从而避免面对自己的无助感，维持自己的全能感。

此外，全能幻想也使他们无法容忍事情出错。他们认为自己应该能够完美地处理所有事情，而当事情出错时，他们会觉得自己非常糟糕。

因此，他们宁愿选择避免与他人真正社交，以免出现任何不顺利的情况。

这种全能感是孩子在成长过程中逐渐形成的防御机制。温尼科特认为，婴儿在与母亲的互动中得不到及时的关注，因此发展出自己的防御体系例如，他们通过叫喊或哭泣来表达自己的需求和无助。

当孩子在表达情绪时得到父母的满足，这会让他们觉得情绪是来自于外界的，解决方案也来自外部。

例如，当他们感到挫折时，别人的溺爱或提供的物品会让他们平静下来。而如果父母不关注孩子的感受，这会让孩子产生更多的防御和回避。

因此，“足够好的母亲”是关键。她需要适度满足孩子的需求，既不过度溺爱也不过于忽视。这样孩子才能自然地发展自己的全能感。

在咨询工作中，我们共同面对那些痛苦和脆弱的部分。这是一个漫长的过程。

当我们敢于面对那些恐惧时，我们会发现其中蕴藏着力量。我们无需再回避和压抑这些感受。改变和调整需要时间和耐心。

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