性格是外向还是内向，得看你一个人的时候是怎么充电的。如果你离开了社交场合，便需要高刺激来让自己休息，那么你也可能是个外向的人。反之，则可能是内向的人。

我们不妨来思考一下这2个问题：

1.为什么我在朋友面前是“话痨”，在长辈面前就成 “哑巴”？

2.一个人的性格可以既有内向、也有外向吗？

ps. 以下内容对 “人格” 与 “性格” 两个词汇不做区分，均用来指我们身上独特且稳定的特质，会影响日常的思维方式与行为表现。

1.长辈面前的两类孩子

每当逢年过节，我们可能会看到这两类孩子：

一类孩子在长辈面前非常吃得开：

他们总能被挑出来 “表演节目” ，不仅歌唱得好、吉祥话说得溜，还会主动给爷爷奶奶递水果、给客人分糖……

他们在马路上见到叔叔阿姨，隔得老远就会开始打招呼拜年，嘴巴特甜，人见人爱。

第二类孩子则完全相反：

他们一见到来客人就会躲在房间里，从来不愿当众人面表演节目，拜年的话教多少回也说不出口，长辈给好吃的就躲在角落里吃……

亲戚说 “这孩子真内向”，于是叫来活泼的孩子带着他们玩。

很显然，通常都是第一类孩子受欢迎，他们从小被投于很多肯定的目光，总能让家长感到很有面子。也因此，他们越来越自信和开朗，越来越懂得如何跟人打交道。

但是第二类孩子却常常被认为性格有缺陷，甚至被指责自私、孤僻、不合群。

家长们会想尽各种办法，想让第二类孩子向第一类孩子学习，试图教他们嘴巴甜一些、开朗一些、懂得分享一些…… 但好像就是行不通。

究竟为什么会这样呢？

心理学家发现，孩子在7岁之前就能习得一种 “讨好” 的沟通技能，例如会通过说甜甜的话来获得表扬、会卖萌来争取某件玩具…… 它们其实只是孩子满足自我需要的一种手段。

但是，并不是每个孩子都会使用这些技巧，有一些孩子他们会用更直接的方式来获得自己想要的东西，喜欢就说喜欢，不喜欢就不喜欢，不肯勉强自己。

这也就是第二类孩子的表现，对他们来说，吉祥话只是一种大人期待的表达，而不是他们内心所想的，因此不愿意说。

心理学家认为，第二类孩子不见得比第一类孩子自私，他们只是选了另一种方式来满足自己的需要；他们也并不是沟通障碍，只是不喜欢以某种形式表达。

很多家长担心：孩子从小不会说话，长大后会不会交不到朋友？

但实际上，我们常常看到一个有趣的现象：很多在长辈面前不愿开口的孩子，长大后却成了同龄人中的交际高手。

他们不仅朋友多，而且总能成为众人的倾诉对象、化身暖心小太阳。

他们在长辈面前说不出吉祥话，却能在朋友和爱人面前表达很丰富的情感，让人感动不已。

确实，研究发现第二类孩子往往更能敏感别人的情绪和需要，更体贴人内心的感受，在人际交往中有自己独特的优势。

2.“我真的是内向吗？”

作为第二类孩子，长大后我们在长辈面前往往还是很怯懦，说不出场面话来。此时，很多人会问我：“我在亲戚面前很内向，可是在朋友面前很外向啊，这是怎么回事？”

回答这个问题之前，我们得先来了解，什么是内向和外向？

心理学大师卡尔·荣格认为，内向与外向最大的不同之处在于 “充电方式” 不同。

外向的人就像太阳能电板，需要室外的阳光来充电，所以他们会进行大量的社交、接触高强度刺激，唤醒身体的能量；

而内向的人就像热水壶，需要室内的电流来充电，所以他们获得能量的做法是在安静的环境里，好好休息一下。

内向的人对刺激比较敏感，唤醒程度一般较高，而外向的人对刺激比较 “迟钝”，唤醒程度则比较低。

因此，面对同样强度的刺激，内向的人和外向的人感受大不相同。

3.性格可以是外向，也是内向的吗？

虽然心理学家荣格提出了内外向的划分，但他同时也主张：没有人是完全的内向或完全的外向。可能你在某些场合是腼腆的，但是在另外一些熟悉的场合，你也能凭实力嗨翻全场。

就像我的竹马，虽然从小嘴巴不甜，在长辈面前很安静，但是一旦跟朋友聊起电影、书籍这类话题，就会变得异常能说，一度被认为是 “话痨”……

那如果内向与外向这两种性格，在我们身上的程度不相上下，没有主次之分，又会是怎样的状态呢？

这就是心理学家提出的 中向性格（ambivert）。

根据宾夕法尼亚大学沃顿商学院的心理学家 Adam Grant 估计，世界上大约有 1/2 - 2/3 的人都属于这种中向性格。但也有学者认为，这样的人大概有 38%。

因为抽样调查的方法不同，最后得出的比例也不同。但可以确定的是，“中向性格”在人群中，绝对不是少数 —— 也许你也是其中一员。

现任教于剑桥大学的著名人格心理学家 Rrian Little 认为：中向性格的人既可以独自一人静下心来享受当下，又可以与朋友一起举杯狂欢。他们有更大的自由，来切换自己的性格。这样的自由，给他们带来了很大优势。

通常我们都认为，外向的人善于交际，他们在销售方面的业绩肯定是最好的，但 Adam Grant 教授的这个研究或许更新了我们的认识：

他在一项针对销售员性格与业绩的调查中，发现：

相比于外向主导或内向主导的人，中向性格的人业绩最好。

横坐标代表外向性，数字越大越外向；纵坐标代表的是业绩（美元）业绩最好的中向性格，人格测试得分在 3.75-5.5 之间。 

为什么会这样呢？

Adam Grant 教授认为：中向性格的人很灵活：

在面对顾客时，一方面，他们可以做个内向的人，仔细倾听顾客的要求、兴趣，不容易过于激动；另一方面，他们可以做个外向的人，表现出足够的自信和热情，说服顾客购买商品。

就这样，两种性格来回切换、双管齐下，中向性格的人最后所取得的业绩最好。

刚刚还在为 “时而内向、时而外向” 犯愁的你，看到这里，是不是突然感觉人生瞬间明亮了呢？

不过，你可能也会有新的担忧：

“如果我过于内向或外向，又该如何改变？”

4.讨厌自己的性格，怎么办？

说到这，我们当中一些认定自己是内向或外向的人，可能因此讨厌自己的性格，想改变它。所以，我们想提醒你：

虽然内向或外向的分类可以帮你认识自己，但它也在限制你。

一项研究发现：

一个人，如果给自己贴上内向的标签，那么 Ta 就会很难察觉或记得自己曾经做过的一些很外向的行为，进而会更加认同自己是个内向的人，会主动避免一些社交场合，或者认为自己根本无法做一些外向的人能做的事情。

例如，从小被爸妈认定为内向的我们，会自然而然不敢在课堂上举手、不敢报名表演节目、不敢主动交朋友……这种标签，往往掩盖了真实的自己，也容易让我们否定自己。

只有撕破这层标签，我们才可能发现，原来自己还有十分出色的另一面。正如我们在前文介绍的那样，我们的性格不是绝对的，即使很内向的人，也有外向的一面，只不过可能不是非常明显而已。

Rrian Little 教授认为：

我们都存在自由个性（free trait），即除了我们的固有性格，在面对一些特殊场景，我们可以突破限制，主动展现出其它潜在的性格。

“自由个性” 不是自然而然出现的，而是常常和具体的目标挂钩。

当我们不喜欢自己的性格时，不需要千方百计地想着去改变它，而是可以试着接纳它，认识到性格并不绝对，自己也有潜在的另外一面。

然后，在面对一些具体的、特别有意义的目标时，例如就职演讲，便从固有的内向切换到外向，就可以了。

不过要切记，转换久了，身体也会感到疲劳。

例如，内向的人需要一些时间来 “充电”，恢复自己的精力，如果一直转换到外向的性格，那么便会出现 “内向者宿醉” 的状态。

简单来说，就是身体承受不了这样的高强度刺激，就像喝醉了一样，昏昏沉沉的，很难受。

因此，或许可以把这种转换的机会留给那些对自己来说特别有意义、特别重要的目标。

最后

我们的性格并不 “简单”，相反，它精彩纷呈。安静的你，也会有滔滔不绝的时候；嘴巴不甜的你，也会有甜言蜜语的一刻。

但最重要的是，不要被某一个标签束缚了你的自由。

接纳真实的自己，突破固有的性格。

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