我会给予你关心，却不会越界干涉；我会耐心倾听你的故事，但不会随意发表意见。倘若你需要建议，我会设身处地为你考量，一旦你做出决定，我便会尊重你的抉择，不再多言。

这样的相处模式，乍一听或许显得有些冷淡，但我始终坚信，保持适度的距离感至关重要，因为守护内心的宁静同样不可或缺。一个习惯过度共情的人，若不学会适度“冷漠”，只会不断消耗自己的人生。

拥有共情能力本不是坏事，毕竟具备这种能力的人往往更能敏锐捕捉情绪信号，自然也更能理解他人，在社交场合中自然更具优势。然而，总是因小事就与他人产生强烈共情，会在不知不觉中浪费大量时间，使得自己无暇专注于自身成长。而且，那些能引发他人强烈共情的事物，通常都充斥着满满的负能量。也就是说，若总是将精力耗费在应对那些令人闹心的事情上，生活体验必然会变得糟糕透顶。让自己的心情时刻处于煎熬之中，说到底，就是不懂得爱自己。

当一个人的共情能力过强时，情绪的消耗会逐渐演变为损耗。

与此同时，表达欲也会逐渐降低，越来越懒得去解释。因为我深知，很多事情，懂的人自然懂，不懂的人即便说了也无济于事。毕竟，很多东西都需要用心去感受，用时间去经历，很难用寥寥数语就能说清楚。就像自我介绍环节，我一直觉得它没什么必要，因为很多时候，连自己都不了解真正的自己，又怎能指望别人去感受呢？我们所感知到的自己，与别人眼中的自己，往往存在着巨大的差距。所以，我时常保持一种清醒的“冷漠”，明白真正的感同身受少之又少，更多的是冷暖自知。因此，我控制着自己的表达欲，深知多说无益。

你要像一个理智而“冷漠”的成年人，不要轻易被情绪左右，不要因为几句甜言蜜语就欣喜若狂，也不要因为某个人的消息就情绪低落。要学会享受独处的时光，一个人的时候，看看书、追追剧、学一首新歌，不要让孤独打败你。要明白，快乐源于自己，而非他人给予。

人生在世，要明白每个人都要为自己的行为负责，悲喜只能自己承受。这是活得自在洒脱的开始，也是爱自己的起点。

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