• 当你在人际交往中优先守护自身的能量与原则底线，他人反而会敬重你的行事规则，不敢肆意消耗你的精力。
• 若对所有人都毫无保留、掏心掏肺，甘愿做温暖他人的“暖炉”，最终很可能被当作廉价的取暖工具；而偶尔营造出的疏离感，反而能成为极具魅力的吸引力。
• 允许他人讨厌自己，是成年人高情商的体现。一味地讨好全世界，最终只会让自己都看不起自己。
• 你越展现出脆弱的一面，他人越容易产生保护欲；而你越是假装完美无缺，他人就越想戳破你的伪装。人性既仰慕强者，又怜惜弱者，但永远对虚假的强者心怀嫉妒。
• 愧疚感堪称人际关系中最具毒性的操控手段，它会让你主动戴上枷锁，还对操控者感恩不已。
• 当你不再急于向他人解释自己，世界会突然变得安静祥和。
• 永远做第一个翻篇的人：当别人期待你记仇时，你突然微笑着聊起天气，这种高维度的“打击”会让对手内心憋闷。
• 人脉并非靠讨好得来，而是等价交换的结果：你的自身价值如同磁铁，社交技巧只是起到润滑作用，没有磁铁，涂再多润滑油也吸不住铁。
• 面对小人，无需忍让：你退一步，他进三步；你退到悬崖边，他只会嘲笑你懦弱。当众翻一次脸，往后便都是安全距离。
• 停止过度共情他人！别人的苦难是他自己的人生课题，你若抢着当救世主，他就会学会当吸血鬼。
• 越是强调公平的人，往往越容易被剥削，真正的猎手从不轻易暴露自己的规则。
• 当朋友向你吐槽伴侣时，最好保持沉默、安静吃瓜：你今天附和的话，明天可能就会成为伤害你的利刃。
• 把“你错了”换成“我们视角不同”，在否定对方观点时给足台阶，对方才会在不知不觉中改变立场。批评就像放飞的鸽子，总会飞回原处。
• 愤怒时，把质问的话咽回去，将“为什么迟到！”换成“路上是不是遇到麻烦了？”，后者能让撒谎者羞愧到主动坦白。
• 别人因为知道你靠谱才找你帮忙，比苦苦哀求“求你了”有效100倍，捧杀其实是一种温柔的威胁。
• 莫言曾说：“人与人之间最舒服的关系，是保持适当距离。”
• 定期清理人际关系：对于消耗你能量的人，直接拉黑，你的能量会呈指数级增长。
• 把秘密告诉风，就别怪它传遍整个森林。能伤害你的从来不是他人的背叛，而是你自己亲手递出的“刀”。
• 好人缘的终极秘诀：70%的清醒理智与“薄情” + 30%的精准温暖。只有菩萨心肠而没有一点手段，最终只会成为任人宰割的祭品。
• 人际关系的终极走向是筛选，而非改变。在垃圾堆里找金子的人，最后满手污秽还怪金子不纯。
• 余华说：“当我们以强硬的态度对待这个世界时，世界反而会变得温和起来。”
• 杨绛曾说：“你有不伤害他人的修养，却缺乏不被他人伤害的气场。若无人护你周全，请在善良中带点锋芒。”
• 不要轻易替他人做决定，即便是至亲之人。每个人都有自己的人生因果，都有自己需要经历的磨难。
• 卡耐基说过：“世上唯一能影响他人的方法，就是谈论对方想要的东西。”从对方利益出发进行沟通，才能激发其行动意愿。就像在拥挤的车厢里，你说“让一下”，别人只会挪一点；而你说“有开水”，路瞬间就畅通了。
• 在争论中取胜的唯一方法，就是避免争论。要像避开响尾蛇和地震一样，远离争论。十有八九，争论只会让双方更加坚信自己的正确性，你永远无法在争论中获胜。

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