你是否也像我一样，时常被莫名的焦虑感侵袭？

比如，渴望实现财务自由，却只能每月领取那微薄的固定薪水；

比如，梦想拥有苗条身材，却整日只想吃喝玩乐、安逸躺平；

比如，羡慕那些大号能轻松写出10万+的爆款文章，而自己却只能每天记录些琐碎的小短文……

周岭在《认知觉醒》中曾指出，焦虑的根源无非两点：“既想同时处理多项事务，又期望立刻看到成效。”

其实，这本质上是我们的欲望超出了自身能力，且极度缺乏耐心。

昨晚，我坐在书房里阅读，耳边传来女儿清脆的读书声。

那一刻，我突然意识到，我们应该像孩子一样去学习、去成长。

01、保持那份热爱

女儿今年已经9岁多了，她对画画情有独钟。

幼儿园时，我们让她尝试了多种兴趣班，但最终只有画画课让她坚持了下来。

除了每周去画室上课，她还会在日常生活中随手涂鸦，并热衷于在小红书上观看绘画博主的技巧分享。

从四岁多到现在，她已经坚持了近五年。

试想，如果我们对某件事能坚持五年并始终充满热情，还有什么是我们做不到的呢？

02、勇于探索未知

今年，女儿通过观看视频，学会了使用APP软件在平板上画画。

她让我们帮她下载了软件，并根据视频教程不断摸索软件上的各项功能。

从不同的画笔、图层到上色方法，她都一一尝试，虽然在我看来颇为复杂。

最终，她不仅掌握了软件画画技巧，还进一步将作品制作成了动画。

我对她的自学和探索能力深感敬佩。

试问，如果现在有一个全新的工作机会摆在你面前，你是会满怀期待、跃跃欲试地探索新领域，还是会因为担心自己没经验、能力不足而畏缩不前呢？

03、持续不断地练习

前两天，女儿放学回家后，兴奋地给我展示了她的画本。

那本厚厚的画本里，每一页都画满了精美的人物图。

我问她，这些都是什么时候画的？

她告诉我，是在课间或课后，写完作业后就会画一画。

从一个只会画简单线条的小孩，到如今能画出如此漂亮的作品，这并非一朝一夕之功，而是日复一日、年复一年的持续练习。

试问，在工作和生活中，我们是更多地感受那些美好时刻，还是常常抱怨各种不如意呢？

其实，爱自己、爱生活也是需要刻意去练习的。

写在最后：

成年人的生活充满挑战，但人生短暂，我们应珍惜每一天。

从孩子身上，我们可以学到学会一项技能所需的几大要素：热爱、探索和持续练习。

在孩子的学习过程中，没有急功近利，只有日积月累的沉淀。

同样地，在我们的生活和工作中，想要获得任何一项成就，又何尝不是如此呢？

放下焦虑，不要有过高的期待，保持耐心，日积月累终将铸就你期待的未来。

一点心得体会，愿与大家共勉。

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