在一段关系里，若情感总是忽冷忽热，最忌讳的是自我陶醉式的感动与无休止的辩解。要判断对方是否全心全意地爱着你，关键其实不在于对方的行为表现，而在于你自身的感受。一个被深深爱着的人，内心必然充满自信，而非自我贬低为“我很普通”；他们会拥有满满的安全感，而非总是患得患失。有这样一个玩笑话：若在这段关系中，你产生了“离开对方，我还能找到更好的人”的念头，那往往说明对方真的很爱你，因为他们的爱让你更加自信，甚至有些“自恋”；相反，如果你觉得离开对方就再也遇不到更好的，那可能意味着对方并没有那么喜欢你，因为你正被这段关系所束缚。因此，判断爱的深浅，不应只看对方的表现，而应聚焦于你自己的感受。对方若花招百出、含糊其辞，你便难以分辨真假，甚至内心委屈，对方一辩解，你又觉得自己可能错怪了对方。所以，我们不必过分关注对方的“表演”，而应直接看向“靶心”。爱是意识的聚焦点，若深爱，则不会偏离太远。你心中烙印的爱意深浅，只需静心感受便能明了。

01、总让你陷入猜测

在一段关系中，若你的精力没有用在享受爱意本身，那么它必然会被消耗在无休止的猜忌、判断和自我消耗上。他到底喜不喜欢我？那句话是什么意思？为何前两天还热情如火，这两天却冷淡如冰……最可怕的是，你的这些本能反应，其实都在对方的预料之中，而他却故意为之，无论是出于好玩、博弈，还是为了“驯化”你，让你对他上瘾，满足他的自恋，本质都只有一个：他并没有那么喜欢你。不够喜欢，所以才能游刃有余，内心毫无顾忌，像猫玩弄猎物一样，时而亲近，时而疏远。若他真的对你情深意切，定会迫不及待地表明真心，确认关系，宣示占有欲，哪会有那么多缓冲和理性，故意放慢关系的步伐？所有的“猜”、“吊”等行为，背后都是对方对自己魅力的迷恋，而非对你的深情。他需要你的爱意来满足自己的自恋，就像打遍天下无敌手，依然陶醉于自己的魅力。你越着急、越想拉近关系，他越兴奋和开心，但这种开心并非源于被心爱的人在乎，而是对自己魅力的确认。若一个人不够爱你，却还在关系中玩弄你的情感焦点，那他一定是在消耗你，贪婪地汲取你的情感和能量来滋养他的自大。若你不主动抽离，便是在用自己的生命能量献祭给一个从未真正把你放在眼里的人。他是你心心念念却求而不得的人，而你只是他衡量自己魅力指数的砝码。

02、以过往情伤为借口，不愿全心投入

他告诉你，因为受过伤害，所以难以走出，暂时没有足够的心力来爱你。但为了给自己“疗伤”，为了排解孤单寂寞，他还是会时不时地撩拨你，让你迷惑、上头，想要关心他、爱他、温暖他，留在他身边。一个人，无论男女，若真的很爱你，定会避讳在你面前提及过去的情感经历和伤痛，更不会以“不忍心伤害你，不想急于进入关系，怕自己把握不好让你受伤”为由，与你保持若即若离的关系。那些所谓“谢谢你陪着我，等我好起来再来爱你”的承诺，实际上都是把你当作备胎，占用着你的感情，以“疗自己的伤”。等他真正“痊愈”，便会飞向另一个他能全心全意爱的人身边。而你，我的朋友，可能只是“友人之上，恋人未满”的蓝/红颜知己，或是预备男/女友，做尽了纯爱之事，最后却很可能以落寞收场。因为你犯了一个感情中的大忌：没有一段真正深爱你的亲密关系，需要你以“帮忙收拾上一段感情烂摊子”为开端。真正的爱，是他会自己抛掉“伤害”，直接与你步入热恋。你以为的与他先做知己的前戏，不过是从未点燃过爱情火花的炭火堆，还未升起便已熄灭。因为没有人会因为你疗愈过他而爱上你，这是人性。他会因为爱上你，而在你不知情的情况下自我疗愈。走出上一段情伤的最好方式，是再次遇到一个真心喜欢的人。不存在需要时间疗愈后才能来爱你的问题，那只能说明你没有真正让他动心。他可能需要你，但并不爱你。感情的事，不怕遇人不淑，最怕“死心眼儿”，一头栽进去，十头牛都拉不回来。明知山有虎，偏向虎山行。若你要爱，要做天使，要疗愈他，要等他“好起来”，那就做好蝴蝶长好翅膀后随时飞走的准备。有些事，有些爱，与相处时长、认识时间无关，没心动，一切白谈。摸摸良心，若还是想走，不够爱的，死缠烂打也留不住。及时止损，好好自爱。

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