大多数关于非自杀性自伤的研究都同意自伤确实显示出一些成瘾性，并且可以作为某些人的一种自我治疗形式。在一份对大学生的研究中，大约三分之一报告经常使用自伤的人表示很难控制他们自伤的冲动。

此外，对与该项目相关的几项研究进行的采访表明，许多自残者将即时效果和整体实践都描述为具有成瘾性的东西。疼痛的直接效应释放促进情绪的内啡肽，而延迟效应则是破坏性的，强化了导致羞耻的成瘾性适应不良应对策略。

对某些人自我伤害的成瘾特性的认识是“成瘾假说”的基础。成瘾理论表明，自伤行为可能会引起内源性阿片系统 (EOS) 的参与，该系统调节疼痛感知和因受伤而发生的内源性内啡肽水平。

该系统的激活可以导致舒适感或整合感的增加，至少在短时间内是这样。重复激活 EOS 会导致容忍效应：随着时间的推移，那些自伤的人在受伤时可能会感到更少的痛苦。高估 EOS 会导致实际的戒断症状，进而导致更多的自伤行为。

为什么要担心自伤？这是一个常见问题，尤其是在将其视为寻求注意力的行为或会随着时间流逝的事情的人中。重要的是要知道自伤通常是其他更严重情况的征兆。当它经常使用或使用的自伤类型可能造成严重或致命的伤害时尤其如此，例如切割，这是最常见的自伤形式之一。

根据定义，非自杀性自伤是一种不包括自杀意图的行为。相反，它最常用于保护和增强生命，在一个人感到极度不适时恢复到平衡和平衡或情感整合的状态。也就是说，自伤是当前或以后的自杀念头和行为的潜在风险因素。

由于自伤与自杀之间存在潜在联系，因此应始终认真对待自伤，特别是如果一个人经常受伤或使用可能对身体造成很大伤害的方法（如切割）。虽然自伤不会导致或导致自杀念头和/或行为，但如果痛苦变得足够严重，一个人经历伤害自己身体的事实可能会使自杀企图变得更容易。有人使用它的事实表明他们正在经历高度的心理困扰，即使不是一直如此。研究还表明，相对较少的自伤者在严重受伤时寻求医疗帮助。

除了与自杀有关之外，自伤通常是可能存在其他令人担忧的心理状况的迹象，例如抑郁、焦虑或饮食失调。此外，在导致自伤的情绪挑战得到解决很久之后，自伤在身体上留下的疤痕可以作为一种提醒，使他们自己感到不适和痛苦。他们必须向家人、朋友、老板、同龄人和其他人解释为什么全身都有疤痕，这对许多不再自我伤害但带有高度疤痕的人来说是一种持续的压力来源。最后，对于那些爱用自我伤害来调节情绪的人或与他们一起生活的人来说，自我伤害会带来极大的压力。

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