我的情书只卖了两块钱。

今天刷微博，突然看不起这句话，感触很深很久。对，还没发出去的情书，按在盒子底部。

当我想到很多年后，我无法表达我的爱。我只能藏在胸前，简单的卖掉。我只剩下两块钱自卑了。

有的人一辈子躲在爱情里，却从来没有提起过什么；

有的人明显天马行空，老板只提几句；

有的人第一次吃牛排，进入高档餐厅，却不能从牛排开始，最后不得不逃离；

十九岁那年，我爱上了一个男生，结局是学校树下埋着一盒情书。

如果，你为什么不问他们？他们会一脸沮丧地告诉你，我不敢，我自卑。

就是这句话，我听过很多遍，看过很多遍。这两年，我遇到了很多形形色色的人，听到了很多人的故事。

说到过去很多人不敢做的事情，留下遗憾的原因大多是因为“自卑”。

阿尔弗雷德阿德勒是奥地利著名的心理学家，他认为：

人一般都有自卑感，或者说自卑。

在心理学上，我们称自卑为一种消极的心理状态，如主观抑郁、悲伤，这是由于评价与合理标准或其他刺激相比存在差异。简单来说，就是自己达不到评判优秀的标准，或者身边有更优秀的人。

我觉得自己追不上别人，感到焦虑、害怕、难过、压抑，对自己死心。

那么自卑的根源是什么呢？

一是认为自己的能力或天赋不如别人，自卑的观念成为潜意识和欲望的核心。

第二，从“比较——评价——刺激”的三种互锁机制来看，存在评价差异和负面情绪反馈。

第三，所有人在开始生活的时候都有一种自卑感。

因为孩子的生存完全取决于自己的环境和出身家庭。

很多人认为一个人的自卑是对自身素质的否定，甚至有人认为自卑让自己抬不起头，自惭形秽。

但是，我觉得他们没有必要自卑，因为这是一个错误的想法。然而，这种误解使许多人生活在巨大的痛苦中。

心理学家说过：

自卑是一个人的本能，谁也不能抛弃这种本能，因为它会伴随我们成长。

先说自卑的利与弊：

好处：从某些方面来说，自卑可以促进人们对自己的正确认识，加快对自己缺点的补救，对自己的成长有一定的进步意义。

缺点：自卑对人的心理是有害的。当人们想通过美好的事物来促进自己的进步时，由于比较的心理作用。

人难免会自卑，但会排斥和厌恶这些东西，不利于自己的进步。

自卑是所有人的通病。

所以，你自卑并不代表你懦弱或者可耻。

其实这种自卑感隐藏在所有人的背后，是能让我们有所成就的主要动力。

因为人只有自卑的时候，才有动力去完成很多未完成的事情。

同时，自卑是一种悲观的心理状态，就像我曾经看到过这样一个故事：

高考后，他从北方的一个小农村考上了北京的一所大学。开学第一天，室友先问他：“你家在哪？”？这个问题似乎戳中了他的软肋，让他哑口无言。因为觉得自己生在农村，会被土包子嘲笑，没见过世面，被大城市的同学看不起。

因为这个想法，他一个学期都不敢和同学交流。所以很少有人能在拍摄前夕喊出毕业照的名字，甚至很多同学都不认识他。

很长一段时间，自卑的阴影占据了他的脑海。因此，他过着非常痛苦的生活，但他只有诺诺和谨慎。

出身家庭带来的自卑让他悲观。在他意识到之前，他已经占据了他的大脑。

但我们不能带着悲观情绪过一辈子，要克服自卑。

如果克服了自卑？

不要轻易否定自己

人为什么总是自卑？因为有比较对象。

从学校里可以听出来，人家是城里出生的孩子，而我只是农村的，很自卑。

我能听到她在工作场所的声音。她看起来比我好。同事都很喜欢她。我很自卑。

我能在聚会上听到她。她有孩子。30岁的我，谁也没有。我很自卑。

如果你要那样想，我只能告诉你，除了抱怨别人，你只能生活在自卑中。

换个角度看很多事情，难道不是一种动力吗？

城里人被看重是因为条件好，出生后环境好，但不代表她完美。

你能从农村贫困地区考上城市大学，不代表你不好，不能改变你的出身，你可以改变你的生活条件，改变你的后代的出生。

她比你越来越漂亮，但不代表她比你好。

不可否认，美可以得到很多便利。但不是永久的。每个人都会变老。

同样的起跑线，一张脸不代表什么，工作的目的是赚钱，公司看的是业绩，不是要花瓶比较美；

三十岁还不结婚可耻吗？为什么自卑？

她有孩子有家庭，你有车有房，不用担心老公出轨，三太太上门，母女关系。休假出国旅游。

我们不能改变自卑，但我们可以通过改变克服它。

不要轻易否定自己的努力，只有看到自己的优点和缺点，才能做出更好的改变。

改变不可接受的

人总是讨厌好的。不，今天的工作太重了。为什么给我？我做不到。

同龄人比我漂亮，小姐姐比我有钱，等等。无论先天还是后天，这都是事实。

接受现实的存在，改变自己狭隘的模式，接受别人不能接受的，做别人做不到的，那么你就能成功。

看看你有什么

一味追求自己没有的东西，容易失去信心。为什么自卑的人容易讨好别人？

只是觉得她比我好，她比我有，比我好，等等。

每个人都是独立的个体，通过取悦他人来实现自己的价值，除了停滞不前，没有任何改变。

谁喜欢卑微的自己？

仔细想想，你是谁？你有什么？你要怎么办？正视自己所拥有的比取悦他人有用一万倍。

渴望改变的人会自卑。如果他们找不到出路，就会陷入悲观和困境。

虽然这不是心理疾病，但从长远来看，会影响个人生活和工作条件。

所以，找不到方向的时候，可以找专业人士帮忙，多一条路，多一个改变。先爱自己，再学会爱别人。

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