为什么完美主义者更容易抑郁?
作者:xiaoyu 2021-01-20 08:39:04 心理健康

内向敏感,完美主义,这种性格几乎是抑郁症的标准。

克制敏感就是脆弱,但是没有地方释放压力;追求完美的人,很难有幸福快乐的感觉。

著名电影明星张国荣的父亲娶了他的两个妻子。他父母没有感情,父亲在外,母亲在家埋怨父亲不忠。没有人给他爱和帮助。张国荣后来对婚姻产生了强烈的不信任,并且患有抑郁症与此有很大关系。2003年4月1日从24楼跳下,年仅46岁。

为什么完美主义者更容易抑郁?

张国荣之死给香港娱乐圈带来了巨大的冲击。因为他很优秀,乐于助人,从不舍得伤害别人。香港娱乐圈没有多少人像张国荣一样深情(《林青霞评论》)。

音乐会结束后,将近100名工作人员每人收到了张国荣挑选的名牌礼物,第一段和下一段都是他亲自写的。他送礼物的时候,对每一个工作人员都叫出他们的名字,不分职位,而且有两个人同名,他很清楚,一点错误都没有(《詹姆斯Js王评论》)。

张国荣也是一个完美主义者。

完美主义者无限夸大完美主义,容易导致自我挫败,降低工作效率,伤害人际关系和自尊,会让人极度痛苦。

完美主义者由于追求完美,容易产生道德上的“洁癖”,这无形中形成了一堵心灵的墙,将他们与外界的现实生活隔离开来。

当然,他肯定是被孤立的,这说明孤独的痛苦和心理的障碍。

为什么完美主义者更容易抑郁?

几乎每个追求完美的人都有一个受伤的童年。他心里有一种恐惧。他们害怕因为做错了事而失去父母的爱。

比如小时候父母之间经常发生争吵,孩子会觉得是自己的错。不犯错,父母就不会离婚自暴自弃。

或者说,父母对孩子要求太严格,犯了一点小错误就会受到惩罚。有些父母甚至会说:“我真后悔当初怎么生了你”。孩子会被父母抛弃,因为他们担心自己做得不够好。

父母是孩子生命中最重要的对象。重要对象的丧失是对生命的否定,会严重伤害一个人的自恋和求生意志,是一切抑郁症状的根源。

想起一句话:幸运的人用童年治愈一生,不幸的人用一生治愈童年。

抑郁症不是不治之症。治愈童年创伤后,人可以走出痛苦,放弃完美主义心态。

为什么完美主义者更容易抑郁?

但是很多抑郁症患者往往忽视寻求心理咨询,也有一些抑郁症患者却找不到。

他们表现得阳光开朗,却压抑自己的情绪。连身边的人都很难察觉。这些人处于崩溃的边缘,需要帮助。

所以,有一些心理学的知识是很重要的。及时发现自己有心理问题,及时向心理医生求助,可以有效避免因心理崩溃而自杀。另外,在寻求自杀之前,任何人都会发出一些求救信号。然而,这些求救信号往往被周围的人忽视。

如果身边的人有一些心理学知识,可以提前发现并进行干预,也能有效降低自杀死亡率。

心理学知识的普及,任重而道远!

我们不能改变童年,但我们可以改变孩子的童年。当我们改变了孩子的童年,传宗接代的家庭伤害就从你手里结束了。

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