如果你问职场女性有哪些心理困扰？

如何平衡事业与家庭便是其中的一个。

前段时间听到另一种声音说，为什么人们从来不问男性如何平衡事业与家庭。

看到这个问题的时候，我在想，平衡事业与家庭究竟是谁的事？

在我看来平衡事业与家庭，不只是女人的事，也是男人的事，它是整个家庭相互配合来达成的共识。

但是，为何人们从来不问男性如何平衡事业与家庭呢？

因为，怀孕的不是男性，哺乳的也不是男性，生完孩子就暂别职场的更不可能是男性。

之所以人们会问女性是如何平衡事业和家庭的，其中一个重要的原因是，这个问题，是女性比较困扰的问题。

01

事业和家庭你要选择哪一个？

事业和家庭，二选一，你会选择哪个？

不同的女性，答案会完全不同。

有些女性会选择事业，有些女性会选择家庭，也有女性会选择二个都要！

但是，平衡事业与家庭这件事，是整个家庭系统的事，它看的不仅是个人力量，也包括整个家庭系统的资源匹配。

在家庭分工里，必须要有人负责赚钱养家，有人负责照顾孩子和家庭。而如何进行资源匹配，也是非常个性化的。

比如，一位女性怀孕生子了，但是公婆都已去世，父母又不在身边，那么养育孩子的大旗就落在了这位女性身上。

所以，这位女性在生娃之后的3年时间里，都是暂别职场的，直到孩子上幼儿园后，她才再次重返职场。

在缺少支持系统的家庭里，可以做的选择并不多。

而支持系统完善的家庭，选择的自由度就会大很多，他们既可以选择让长辈帮忙照顾孩子，也可以选择自己带孩子。

女性之所以在如何平衡事业和家庭上感到困扰，通常是因为她们想二者兼顾。

这也意味着，她们将面临更大的挑战。

所谓的平衡是动态的，随时有可能要做出调整和妥协。

02

母亲的功能必然会由一个人承担

职业身份和家庭身份，有时候是冲突的，我们的时间、精力，只有那么多，不可能在同一时间内兼顾。

如何平衡事业和家庭，许多时候，是一个艰难的抉择，也是取舍的艺术，它更挑战的是一个人的心理功能。

前几天，和一个朋友聊天，她向我表达了自己的内疚和遗憾，因为相对于事业和家庭，她选择事业多一些，孩子主要由公婆照看。

实际上，每个家庭，都是有一个母亲的。

这个母亲，并不是真正意义上的妈妈，而是为家庭提供照看和心理功能的妈妈，在这位朋友的家庭里，母亲的功能落在了婆婆身上。自然而然的，孩子也就依恋婆婆多一点。

并不是每个女性都可以在生完孩子后就可以做到向母亲身份认同的，也并不是每个女性在成为母亲之后就可以完善自己的母亲功能。

拿我来说，我认为我的“母亲功能”是缺失的，我在家里是呆不住的，让我照料孩子半天可以，照料一天，我就招架不住了。

相比较事业和家庭，事业更容易激发我的热情，也更容易带给我价值感和成就感。

我的另一位朋友，她是三个孩子的母亲，她曾向我表达，她非常喜欢孩子，也因此，她把自己的大部分时间都放到了家庭里。

这位朋友，是非常认同自己的母亲身份的，养育孩子会让她感到喜悦，在她的家庭里，母亲的功能，基本上都是由她来承担的。

所以，如何平衡事业和家庭，和女性的母亲功能以及家庭系统都是息息相关的。

03

女性的内疚：

很抱歉，我选择事业多一些

在选择向事业靠拢之后，有许多女性是感到内疚的。因为，她们希望自己能够更多地照顾孩子，但实际的选择却并非如此。

内疚是一个调节器，当我们内疚的时候，就意味着心理内部的平衡已经被打乱了，此时，新的平衡需要构建起来。

比如，当一个女性意识到自己花了太多时间在工作上的时候，她就可以做出一些调整，把时间和精力分配给家庭身份多一些。

这当然是一个艰难的选择，但是如果她没有这么做的话，内疚感就会累积起来。

而内疚感积攒得多了，就会形成一个人对自己的不满和指责。内疚感，也会让我们的爱变形，带来过度补偿。

比如，一位女性，在孩子小的时候忙于赚钱，因此错过了孩子的成长，直到孩子进入青春期后，她又回到了孩子身边，此时孩子对她的需要就降低了。

但是，为了爱孩子，照顾孩子，她选择了陪读。虽然孩子已经进入青春期了，但她对孩子的方式，就像照顾一个婴孩一样，令孩子窒息。

内疚，是心理失衡的一个表现，当它出现的时候，就意味着你需要构建新的平衡了。

04

你是妈妈，也是你自己

事业和家庭，是动态的平衡，也是动态的选择。

有一些女性，会在生完孩子后完全退出职场，把大部分精力放到养育孩子上，她们有一个称谓叫全职妈妈。

当一个人退出职场做起全职妈妈后，她的喜怒哀乐和孩子基本重合。她们每天穿梭在洗衣做饭和照看孩子之间。

她会疲劳，会愤怒，也会质疑自己的价值几何。

她们的自我，是缺少空间的。

职场女性，在养育孩子时，也会感到疲劳而没有耐心。既要在工作上拼搏，回到家庭里还要洗衣做饭，照顾孩子，可以想象这种状况该有多么令人头大。

前段时间，有几位女性同胞吐槽，她们实在太累了，很难做到对待孩子和颜悦色。

实际上，职场女性，不仅要在事业和家庭两个方面做出平衡，她们更要在自我关怀和使用自己的功能之间做出平衡。

每当你感到愤怒、疲劳、心烦意乱的时候，把妈妈和职业女性的外套都放下来，花一些时间给你自己，照顾一下自己的身体和心灵。

也许这个时间很短暂，但它是必要的。

因为你是妈妈，更是你自己。

职场女性如何平衡事业与家庭？

这个问题，没有标准答案，每个女性，每个家庭都有自己的平衡之道。

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