女性正在通过放弃自己来照顾自己。

现如今，“自我护理”已经不单单包括美容、美甲这些我们所熟知的传统美业，它的概念正在逐渐渗透到各种消费品行业，现已经成为一个价值高达110亿美元的产业。食品、旅游、家具设计都在利用这个概念。

随着生活水平的提高，我们每个人都越来越关注自我护理，但不知大家是否发现：随着我们购买和体验的产品与服务越来越多，我们反而感觉越来越疲惫，甚至感到有压力。我们越是关注健康，反而变得越不舒服。

大家是否想过，为什么会出现这样背道而驰的情况，难道自我护理是一个伪概念吗？

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自我护理的问题出在哪里？

事实上，自我护理和它所提供的物品与服务本身并没有错---想一想谁会不喜欢泡一个玫瑰花瓣的沐浴呢，在疲惫了一天后，一场舒适而放松的护理可以让我们整个人都放松下来，得到能量的补充。

然而，问题就出在，我们现在所体验的自我护理实际上并不足以解决困扰女性的根本问题，它仅仅是让我们与真实的自我所隔绝，是一个让我们脱离“真实自我”的错误补救方案。我们的自我护理行业只是为一个更深层、更系统的问题提供了短期的症状缓解：女性的疲惫问题。

女性的衰竭很早就开始了，这在很大程度上是由为我们的文化背景造成的。当我们还是小女孩时，我们就开始学习怎样能让自己讨人喜欢，来获得安全、价值和接受。我们从小就被教导要照顾其他人的需要，但在这一过程中，我们却逐渐忘记了我们自己的需要是什么，我们正在与自己的内在渴望失去联系。社会文化要求我们将注意力向外集中，我们要以牺牲与自身的关系为代价来获取我们和他人的联系。

因此，简言之，我们是通过放弃自己来学会照顾自己。

在这时，自我护理便通过消费来介入我们的生活，为我们提供羊绒床单、巧克力面膜和阿尔法波音浴。一天结束时，我们虽然被包裹在这些高级的奢侈品当中，但我们只是在呵护一个“无私的”、“想要被他人喜欢”的自己，而真正的自己却越来越弱，正在逐渐被这些自我护理行业灌输给我们的概念所蚕食。

“自我护理”本身没有问题，但目前的“自我护理”所传达的概念却存在一些问题。它通过利用社会规范和消费主义文化为女性提供了短暂且肤浅的解决方案，同时还隐蔽地加强了那些令我们生命活力枯竭的信念和系统。

现在的自我护理，正在让我们困在要“被喜欢”的牢笼中。从表面上看，自我护理听起来很好，很明智，但在更深的层次上，这个行业极其微妙的信息传递最终使我们失去了真正的活力，最重要的是，失去了自我。

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现在的自我护理有哪些问题？

1.首先，社会默认自我护理已经成为女性待办事项清单上的一个“应该”。

“你照顾好自己了吗？你爱自己吗？”这既是一个问题，也是一种指责，一种暗示：如果你对自我护理感到疲惫很可能是你的错，因为你没有以你“应该”的方式照顾好自己。

这样说来，自我护理已经成为你的一种责任，你必须为你关心的人来进行好好护理，以证明你是一个会照顾自己的女人。因此，自我护理也支持了这样一种观点：即我们天生就匮乏，缺少一些我们能让我们保持健康所需要的外在的东西。只有我们找到合适的护理师、身体磨砂膏、赋予力量的歌曲或伸展训练，我们才是有活力的、健康的。

这里面暗含的潜在信息是：我们的幸福和完整依赖于某些事和某些人，这加强了我们对自己的隔绝和不满；它让我们远离真正需要重建的关系：与自己的关系。

2.其次，我们的自我护理市场让我们忘记了更深层的问题：在金色粉末的面膜之下，我们真正的渴望和需是要什么？

当我们寻求更良好的体验和更多的内啡肽时，快乐和溺爱的诱惑绑架了我们的注意力。尽管这些经历可能会令人愉快，但它们转移了我们对自己真正渴望的需求，而这些渴望是这些面膜无法提供的。

3.最后，自我护理强化了我们女性从根本上需要修复的令人疲惫的信念。

事实上，当我们谈论自我护理时，我们真正谈论的是自我提升。它暗示我们：我们应该参与所的自我护理中去，因为只有这样我们才能成为更好的自己。

我们的自我护理系统的真正问题在于它建立的基本前提。换句话说：现在的自我护理是我们可以购买或为此而所努力的东西，而不是我们内在真正需要的东西。

我们的文化关注的是我们能给予自己什么样的礼物，而不是从内在来与自己联系，倾听自己，倾听自己真正的的感受、欲望和对待需求的态度。

我们将自我护理看作是一件由外而内的事情，但其实它是一种由内而外的实践，是一种与自己站在一起的方式。我们应该与我们的欲望和需求保持一致，并对自己的真实的需求感到好奇。

我们现在的自我护理方法的核心问题是：我们以一种大众的规定和我们所喜欢的人的需求来进行自我护理，而不是按照自己真正的需求来进行自我照顾。

自我护理产品和服务让我们感觉很好，但它们并不是真正困扰我们女性的问题的答案。它们并不会滋养我们，甚至还会让我们逐渐放弃自我，不惜一切代价来取悦他人的需求，寻找外在的认可来不断消耗自己。

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什么是真正的自我护理？

我们可以享受自我护理的乐趣，享受按摩，洗泡泡浴，但关键是不要让它们禁锢我们，不要为此而放弃了自己真正的欲望和需求，要将自我护理和真实的自我分开。

自我照顾不是我们购买或做存在于我们之外的东西，而是一种与我们自己建立关系的方式，站在我们自己的一边，关注我们的内在需求。

归根结底，自我照顾是一条回归自我价值和实践的道路，一种生活在这个世界上的方式，这样我们就不再需要别人来提醒：我们很重要，而我们本来就很重要。

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