与朋友一起吃饭时，我注意到两对男女坐在相邻的桌子上。其中一对男女，男士兴致勃勃地讲话，女士急忙点头回应；另一对男女则说话稀松平缓，双方都很冷静。

我的朋友开玩笑说：“这个女人，感觉不一般。”经过留意，我感觉那对说话稀松的男女关系更深厚，因为他们展现出一种定力。简单来说，他们的关系有一种空间，一种先听到、再感受、再慢慢回应的轻松感，彼此没有为了关系而急迫地调整自己的感受。

男性的定力往往是因为女性而产生的，而女性的定力则是在岁月中通过意识的沉淀逐渐形成的结果。这是通过持续的自我探索和内心觉醒，逐渐找到和确认自己的主体性和内在完整性，将许多对外界的渴求和需求撤回，从内在找到平衡和支持，然后再由内到外发展出来。

一个有定力的女性是全面发展的，她不再以关系的需求为中心，尽管她仍然需要关系的连接，并且需要通过关系来体验和感受自己，但她们会发展出以自己需求为中心的能力。

这就是女性发展中的坚实结构，是女性的阳刚之美，是女性内在阿尼玛斯的象征。只有这些阳性特质和本能的阴性特质共同存在，女性才能充分体验和享受自己作为女性的美好。

因此，对于女性的发展来说，最美的词就是持续性。

持续性会带来什么？它提高了自我价值感、自我效能感和内驱力。

在每个女性的人生中，都会经历一些起伏，能否度过低谷时刻，取决于对持续性的感知。外部世界一直在变化，但内心世界可以保持完整不变，持续性就是建立稳定内心世界的坚实基础。

前几天，我去做面护时，与一位女性聊天，我们意识到一个共同点：当女性到达一定年龄时，所展现的所有美好、无畏、稳定和从容，几乎都是持续性的结果。

比如，想要好身材，离不开多年的锻炼；想要好的形象面貌，需要基本的护理和日常面膜；想要更健康的身体，需要良好的作息习惯、运动和饮食调整；想要孩子越来越省心，需要持续培养孩子的学习和生活习惯；想要更稳定的自我，需要持续的自我意识和觉察。

如何通过持续性来管控自己，在人生的长河中，是一件不简单的事情，也是一件了不起的事情。管控自己，保持稳定的步伐，坚持下去，外在的变化就会显现，反过来又会影响自我感受。

女性的觉醒和成长就像在岁月中为自己建立坚实墙壁，有了这些墙壁，我们才能应对变化从容不迫。可能有人会说，不想做好去取悦别人，这实际上不是同一个层面的事情。

取悦别人和发展持续性的核心区别在于：持续性是为了自己认为重要的事情而行动，而取悦别人是为了让别人认为自己很好而行动。

前者是把期望寄托给他人，把好坏的标准交给别人来评价；后者是非常清楚生活中的一场又一场硬仗都需要自己去打，与别人关系不大。在一天天的“练兵”中，体会到自己的付出和热爱给自己带来的持续能量的加持，就是持续性。

女性有没有建立起持续性的习惯，决定了整个人生的走向和生活的质量。

如果任何人和事都可以像风一样把你吹走，那就没有持续性。如果无论发生什么事情，你都有自己坚守的那一片天地，人生就会更加顺畅。

女性发展持续性的过程中，有三个非常重要的分水岭：

第一个分水岭是确认自己很重要。这意味着确认自己独立的主体性，从女性20岁开始，大概需要5-10年的时间，通过人生经历来建立自我意识和觉察，开始觉得自己很重要。

第二个分水岭是确认于你而言重要的事。在这个阶段，你的自我需要和欲望逐渐清晰，开始尝试更明确的自我选择，步入自我实现阶段。

第三个分水岭是确认于你而言不变的事。在这个阶段，你会发现自己的不变之处，将其作为内心稳定的基石，确保自己的人生基本盘持续稳定。

一个女性理想的发展脉络是：从女孩阶段进入女人阶段，再进入母亲阶段。女孩阶段是从情感或关系的受伤中深入自我体验，建立主体性；女人阶段是进一步清晰自己的需要和欲望，开始实现自我；母亲阶段是取舍，确定自己不变的事，通过舍弃和放下，达成更大更远的目标。

无论你处于哪个年龄阶段，都可以开始发展持续性。重要的是，要知道持续性不是一蹴而就的，需要反复的觉察、理解、澄清和确认。只有通过持续的努力，我们才能在人生的旅途中越走越远，越走越踏实。祝愿大家能在持续性的道路上找到自己的方向，实现自我成长！

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