有一个问题困扰了我许久：为何人们会因工作而深感痛苦？在遍寻答案无果后，我又陷入了另一个思考：为何人们同样会因没有工作而痛苦不堪？既然无论工作与否都伴随着痛苦，那么这份痛苦，或许与工作本身并无直接关联。这就像一道选择题，题目是“是或否”，答案却偏偏是“或”。

01你的痛苦，或许只有你自己真正在意，在他人眼中，它或许根本不值一提。对于老板而言，员工的痛苦并不在他的关注范围内，他只关心工作是否有人完成，完成得如何。那些会痛苦的员工，往往是对工作抱有一定期望的人，他们渴望自己的努力得到认可与奖励，期待通过辛勤工作获得晋升。因此，那些无需老板鞭策就自觉努力的员工，实际上为老板省去了激励的精力，老板自然希望他们能一直保持这种在痛苦中奋进的状态。而对于同事来说，尽管他们可能也处于痛苦之中，但你的痛苦却能在一定程度上减轻他们的痛苦感。你的痛苦让他们意识到，并非只有自己承受着煎熬，最好你比他们更痛苦，这样他们才能感到一丝慰藉。甚至在闲暇之余，他们还会聚在一起讨论你的痛苦程度。那么，你为何要顺应他们的心意，一同折磨自己呢？

02回到最初的问题，为何工作与不工作都会带来痛苦？因为工作的时候，即便完成了手头的任务，也难以找到自我价值；而不工作的时候，甚至不知道该做什么才能实现自己的价值。工作内容的重复性，特别是当你意识到这份工作换个人也能胜任时，就会觉得这份工作毫无意义。NPC（游戏中的非玩家角色）也在重复着相同的动作，但它们从不感到痛苦，因为它们没有思想。而人不同，即便衣食无忧，也必须通过做某些事情来获得快乐。大学时，我们学过人类需求的五个层次：生理需求、安全需求、归属与爱的需求、尊重需求、自我实现需求。因此，有无工作并非关键，重要的是自我价值是否得到了满足。我关注了一个博主很久，她叫一乔。从她开始做自媒体，专注于瑜伽领域时，我就开始关注她了。我看着她逐渐将方向转向极简生活，再到读书、创业，最终过上了旅居生活。她已经有三年没有上班了，却越来越享受人生。因此，要想摆脱因工作或不工作而带来的痛苦，首先要弄清楚自己内心真正的需求是什么。

03那么，如何才能找到自己追求的价值方向呢？一个相对简单的方法是回顾自己的成长历程，看看是否有某些事情是你做起来得心应手且不觉得疲惫的。这不仅仅局限于钢琴、篮球、跳舞等特长。即便是“我很擅长安慰人”、“我能和猫相处一整天”、“我看书时总是全神贯注”等看似微不足道的小事，也能隐晦地揭示你的天赋所在。以这些例子为基础进行拓展，如果你很擅长安慰人，可以尝试成为心理咨询师；如果你喜欢猫，可以投身宠物行业，如宠物美容、宠物服装、宠物殡葬等。只有将精力投入到自己热爱的事情上，才有可能获得幸福。

04如果你已经在自己热爱的领域工作，却仍然感到痛苦，那又该如何应对呢？除了通勤时间长等相对容易解决的问题外，还有来自领导和同事的心理压力、过高的KPI、不被重视等棘手问题。想换工作却换不了，付出与回报不成正比。我的建议是，不要急于证明自己。将关注点放在“我学到了什么技能”上，让这些技能在未来甚至现在就能为你带来收益。放宽眼界，工作只是你谋生的手段之一，并非全部。你的真正目的是从中学习，而非仅仅为了打工。被针对？不必在意。被PUA？不上当受骗。被忽视？正好有时间去做自己想做的事。永远不要忘记自己最重要的目标，更不要本末倒置。工作是为了更好地生活，没必要因为它而给自己的生活增添困扰。

想明白这四点后，你还会感到痛苦吗？不会了，因为你已经明白了工作存在的本质原因。每天提醒自己，工作只是实现人生价值的工具而已。让你感到痛苦的，并非工作本身，而是你的心态没有调整好。

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