在我们的传统文化里，“人情往来”常被视为一种约定俗成的规则。

但对不愿意亏欠的人来说，这规则可能就是一种困扰。

比如，老同学知道你来这个城市旅行，非得热情款待你。

怎么回绝TA都很坚持，你还没出门就不想去了。

但仔细想想：真让对方款待一下，又怎么样呢？

我们或许能得到三个好处：

第一，拉近关系。

我有一名朋友，特别喜欢旅行、交友。

她每到一个城市，见每一个朋友，都会准确说出对方的生日。

有一次我好奇地问她“你怎么这么擅长记生日？”

她说：“我想过送别人小礼物，但有的人不喜欢亏欠，可能会觉得跟我打交道有点累；记生日就好多了，不会让人觉得亏欠我什么，又给别人一种我把TA放心上的感觉。”

这些年，她送出过数百个生日祝福。

有的没有回声，有的带来了机会：

不论她去哪个城市旅行，总有只见过几面的人，把她当成很好的朋友款待，然后一来二去成为了真正的好友。

我也是其中之一，她让我觉得：

“哪怕我们多年不见面，几乎不聊天，就冲她记得我生日这点，我都会记她一份情。我其实没把她放心上，但她记得我的生日，把我放心上，这让我觉得有点亏欠。有机会，我一定要款待她，和她好好聊聊。”

可以说，她用一点“小亏欠”，巧妙地升温了人际关系。

第二，缓解压力。

心理学家Susan Pinker认为：

当我们和他人接触时，哪怕只是浅浅接触，大脑都会被激活。

如果对方让我们感觉不错，大脑就会分泌让人愉悦的催产素，弱化压力水平。

然而，如何能够与人接触呢？

今天你亏欠我，明天我亏欠你。

这样一来一往的浅层社交，就给我们互相接触创造了机会。

第三，搭建高质量社会支持系统。

高质量的人际关系，有几个关键特征：

开放和真诚、关心和体贴、安全感和信任。

这些特征，不见得一定要通过相互亏欠来实现。

但一段高质量关系，本身也得是承受得住亏欠的关系。

比如：在高质量关系里，今天我给了你一个苹果，你不一定要马上还一个梨子。

我们相处是舒服的，我真心希望你好，不在乎也不计较这个苹果；

而你也不会因为这份亏欠感到紧张，因为你相信我不会伤害你。

在这样的关系里，亏欠有另一种表述：支持。

高质量关系里，互相亏欠＝互相支持。

你给我苹果，祝我变更好；

我给你梨子，无条件挺你。

怀着“我希望你好”“我相信你不会害我”的人们，就这样通过相互亏欠来传达心意、拉近距离、相互成就。

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