我们与他人的每一次交往，核心目的都是为了寻求内心的自在，而非无谓的委屈。若总将事务推给他人，虽能一时轻松，却会逐渐让我们忘记自己才是生活的主宰。

一个人生活得是否幸福，关键在于他是否拥有选择的权利。有选择，是幸福感的基石；无选择，则令人倍感压抑。

做自己，并非要远离人群，独自在世外桃源中生活，而是在人群中保持自我。它意味着主动塑造他人对你的看法，而非被动接受；是随心所欲地选择独处，而非被迫孤独；是理性地审视他人对我们的评价，而非盲目遵从。

没有人愿意与完美无缺的人为伍。给予他人行善的机会，让他们在帮助你的过程中感受到自己的价值，这是建立深厚友谊的秘诀。

让你感到自在的是挚友，而让你焦虑的则是人脉。友谊是情感的交融，而人脉则是利益的交换。若一开始就期望友谊能带来实际利益，那最好从一开始就以建立人脉的心态去交朋友。但一旦如此，就别再用纯友谊的高标准去苛求无瑕的关系。

朋友的价值，在于陪伴我们度过孤独的时光。要记住，每个人都有自己的个性、偏好和缺陷。让朋友感受到你的关怀，不要成为只索取不付出的人，因为只有关心，才能维系关系。

人生没有固定的模板，只有适合自己的道路。我们总期待他人能理解自己，但期待的其实是被理解后的宠爱与顺从。然而，若有人利用你的弱点来控制你，这种“了解”只会让你感到恐惧。

面对勒索，不要轻易屈服，要学会讨价还价。人际关系，本质上就是人与人之间的连接。要对自己和他人都保持尊重，以此建立关系。

将父母的期望与自己的愿望区分开，是对自己人生负责的第一步。尽早明确这一点，对双方都公平。在父母溺爱中享受的特权，未来都会转化为责任。

善于倾听和赞美的人更容易赢得友谊。友谊的重要标准之一，是认可并欣赏对方的长处。与人交往时，要把握好分寸，既不伤害对方，也保护好自己。

他人如何看待你，往往取决于你如何展示自己。你的言行举止，会引导他人对你形成特定的印象，并据此分配角色给你。

无法做自己的人，往往难以尊重人际间的界限。我们应该专注于一件事：与他人之间设立怎样的界限，能让自己感到平静、自在和舒适。摸索和设定这些界限，就是成长的过程。这样的成长，不会显得世故，反而能保持清新。

要主动引导和塑造关系，而非被动接受。不要成为一个无原则的滥好人，因为没有人会因此感激你，包括你自己。

当看到他人获得好东西而自己没有时，很难纯粹地为他高兴，这是人的天性。世上没有完美的人际关系，适合自己的就是最好的。

无论是虚拟世界还是现实世界，哪个能给我们带来存在感和满意的人际关系，我们就倾向于选择哪个。一旦在虚拟世界中成为朋友，现实中的友谊也更容易建立。

我们对自己的认识，往往是通过与他人比较、听取他人评价，并结合自己的看法逐渐形成的。不麻烦他人，就难以建立深厚的人情。交情就是有来有往，你麻烦了对方，就要铭记在心，并在适当的时候回报，这样人情就建立起来了。

找人帮忙时，要让对方感到自己是独一无二、不可或缺的最佳人选。让他觉得你提供了一个展现才华的机会，同时讲究互惠互利。这样，你不仅能得到帮助，还能交到朋友。

如果找不到热爱的事物，就找到热爱的人，观察他的热情所在。我们对很多事物的热情，往往是被某个充满热情的人点燃的。

我们值得拥有更好的。随着年龄的增长，时间越来越宝贵，心力也越来越有限。在交朋友这件事上，我们应该变得更加挑剔。

坦率地说，情商高就是能让自己快乐。如果常常使用被动句式，可能意味着我们不愿为自己的选择负责。

我们的付出应该对准他人的需要，而非仅自我感动。判断错误后的坚持，往往不如判断正确后的放弃明智。爱一个人的最高境界，是包容与成全。

朋友就像一本有趣的书，能让我们窥见不同的价值观。能启发你的朋友，就是值得交往的朋友。

不要让你生命中的人白白走过。不必用虚幻的高标准来审视自己的人生和人际关系。那种标准，就让漫画或电影的主角去实现吧。

我们要的是内心的明了和恰到好处。

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