当青少年面临厌学和抑郁倾向时，家长和社会应当高度重视，采取积极的预防措施，以避免悲剧的发生。

厌学和抑郁不仅影响着青少年的学业和生活，更可能导致严重的心理健康问题，其至危及生命。

以下是一些预防悲剧发生的方法:

01.重视

在日常生活中，许多家长往往对孩子的抑郁症视而不见，甚至觉得这种疾病很丢人，不值得积极干预和治疗。

他们可能会对孩子说:“每天供你好吃好喝的，你管好学习就行了，你有什么可抑郁的?”

这种态度并非源自冷漠，而是因为他们缺乏对抑郁症的认识。

很多父母常常将孩子抑郁的症状误解为“心情不好”、“性格变了”、“变懒了”等等，因此并不重视或关心。

然而，父母的误解和指责往往成为压垮孩子的最后一根稻草。

父母有必要去了解什么是抑郁症，并且在家庭中建立共识，共同应对孩子的抑郁症，为孩子的康复创造良好的家庭环境。

父母需要及时了解孩子在学校的情况，包括与老师、同学的关系以及学业情况，全面了解孩子抑郁的原因、诱发因素和情绪行为表现。

可以考虑给孩子找一个专业的心理咨询师进行咨询，或者陪同孩子一起参加家庭治疗。

通过这些方式，可以为孩子创造一个安全的空间让他们可以放心地表达自己的抑郁情绪。

同时，父母也可以更加细致、完整地了解自己的孩子，并共同成长。

对于抑郁症患者的家长而言，理解和支持是至关重要的。

只有通过理解和支持，才能为孩子提供必要的帮助和支持，帮助他们走出抑郁的阴影，重新拥有健康的心理状态。

02.理解

在我国，青少年抑郁检出率高达24.6%，然而约有71%受抑郁困扰的孩子试图隐藏自身的病情。

为何会出现这种现象呢?

对于抑郁症患者来说，他们最不希望的是被周围的人当做异类。

因此，他们会努力让自己看上去是正常的，而不是被贴上抑郁症的标签。

抑郁症的困境在于，患者往往感受到自己完全不被理解。

人们持有的态度常常是，要么认为患者不是病，而是做作、玻璃心、矫情、抗压能力差，要指责他们;

要么认为他们是精神病患者，需要远离。这两种态度都对患者极为残忍。

就像影片中的尼古拉斯一样，他的父亲不理解他的痛苦，责备他过于脆弱。

而继母将他视为“异类”，不允许他接近年幼的弟弟。

这导致他不敢坦诚自己内心的脆弱和痛苦，只能通过撒谎，努力伪装成一个正常人。

然而，没有人了解他内心的真实斗争和痛苦。

人们很难理解，一个人与抑郁症做斗争需要多大的抗压能力，需要多少意志力，以及是多么身心俱疲，力不从心。

抑郁症患者常常陷入深度的自责中，他们觉得别人都能好好的，为何自己却有问题?

他们否定自己，认为自己不好，觉得给别人添麻烦。

外界对抑郁症的误解和轻视让患者感到孤独和绝望，使本就黑暗的生活雪上加霜。

父母在面对孩子出现抑郁症时，一定要避免这种反应，不要让孩子感觉到被误解。

唯有理解孩子的痛苦和无助，才能给予他们勇气陪着他们一起闯过抑郁的难关。

03.接纳孩子，提供涵容的环境

许多孩子因为抑郁而休学，会在家每天打游戏，严重的会自伤自残。

看到孩子如此“不思进取”，很多父母心里都恨不得打醒孩子，骂醒孩子，只要能够唤醒他，觉得做什么都可以。

然而，这样做不仅是徒劳的，甚至反而是把孩子往绝路上逼。

实际上，孩子在意识层面，也想要振作起来，但他的生命能量不足以支撑他做到这些。

为此，他们充满了羞耻、愧疚与无价值感，深感绝望与无力。

就像影片中，当尼古拉斯痛苦到了极点，厌学逃课，用刀子进行自残时，在母亲看来却是一种“无理取闹”、爱制造麻烦。

而父亲面对他的逃课和自残，也表现得非常生气和失望，指责他不够坚强，强硬地要求他上学，其至批评孩子过于任性妄为，甚至在愤怒中向儿子咆哮，觉得孩子破坏了他重新生活的机会。

父母都无法接纳儿子，希望儿子懂事、成熟一些早日回到学校。

结果却造成了无可挽回的悲剧:儿子自杀了。

要知道，生病后的自己，能够被接纳，是支撑抑郁症患者持续面对痛苦的重要因素之一。

抑郁的本质是:一个人对自我的攻击。

一个抑郁的孩子，对自己有太多的攻击，有各种各样的苛责。

当他能够向外哭诉、表达出来，其实是一件好事。

当他能够被允许、被接纳，他的情绪也不再堵塞。

倘若父母反而指责和评价孩子，甚至对孩子施压不仅对他内在痛苦的否定，甚至进一步刺激他的羞耻与愧疚，加剧孩子的痛苦。

说到底，要想真正走出抑郁，他们首先需要有机会体验到活着的舒适，恢复对生的向往。

而父母唯一能做的，就是提供一个涵容的环境，不去加剧他们的痛苦。

如何接纳孩子呢?

1.不试图改变对方，不给孩子压力，允许他们表露出痛苦、悲伤、愤怒等情绪

2.不把孩子当成奇怪的人，而是把抑郁症当成感冒、发烧、阑尾炎这样正常的病。抑郁症被称作情绪的感冒，当然它的症状比感冒严重得多。

3.请让孩子感知到，生病不是他们的错，他们是无辜的，不管发生任何事，父母愿意陪他们一起去面对。

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