在我们内心深处，存在着一种敏感而脆弱的状态我们常常将其称为“内在小孩”，但实际上它更像是一种状态。

这种状态使我们能够感受自己和他人，包括我们的孩子，以及周围的一切。

在这种状态下，我们渴望与他人建立深刻的连接这种连接是纯粹而美好的，让我们感受到自己与他人之间的无缝链接。

然而，这种状态也暴露了我们内心深处的需要，包括自由的需要、爱的需要以及被理解的需要。

我们的内心还包裹着各种情感能量，其中包括所有的失望、失败和拒绝。

这些情感能量被压抑在我们的内心深处，因为在我们成长的过程中，我们可能没有得到足够的欢迎和支持，导致我们认为这个世界是不安全的。

因此，我们学会了隐藏自己的需求，将它们包裹起来放在地下室。

这些需要始终存在，并等待着释放的机会。

当我们感受到安全和被爱时，这些被压抑的情感能量就会涌现出来，带来巨大的能量。

那么，我们应该如何处理这些情感呢?

在处理这些情感时，我们常常采用两种保护形式依赖和反依赖。

依赖型的人相信生命中最大的满足来自于与他人的关系，他们渴望深度的连接，因此会不断地靠近对方，希望获得更多的接触和关注。

而反依赖型的人则更注重自由和独立，他们需要空间和时间去做自己喜欢的事情，对于他们来说，深度的关系可能会让他们感到沉重和束缚。

在这种情况下，依赖型的人会不断追求对方，因为他们害怕被抛弃，而反依赖型的人则会试图逃避因为他们害怕被吞没和失去自己的独立性。

在不健康的关系中，这种力量常常是失衡的，导致一方控制着关系，而另一方感到无助和愤怒。

然而，在健康的关系中，我们可以自由地在依赖和反依赖之间转换，这样的关系是平衡的和充满爱意的。

因此，理解并接纳自己内在的需求，以及尊重他人的独立性和自由，是建立健康关系的关键。

依赖型的人需要学会独立和自主，而反依赖型的人则需要学会接受他人的关爱和支持。

这需要双方之间的沟通和妥协，以确保关系的平衡和稳固。

依赖型的人需要意识到，完全依赖他人会给对方带来压力和负担，因此需要学会独立思考和自我满足。

而反依赖型的人则需要学会接纳他人的关爱，并相信自己可以在关系中找到安全感和支持。

在建立健康的关系中，双方都需要学会放下自己的防御机制，敞开心扉，真诚地表达自己的需求和感受。

这需要建立信任和尊重，以及持续的沟通和努力。

最重要的是，我们需要意识到，每个人都有自己独特的需求和感受，而这些需求和感受可能会随着时间和情境的变化而变化。

因此，建立健康的关系需要双方共同努力，不断地调整和适应彼此的需求，以实现真正的爱与和谐。

声明：本站内容与配图转载于网络，我们不做任何商业用途，由于部分内容无法与权利人取得联系，稿费领取与侵权删除请联系我们，联系方式请点击【侵权与稿费】。