我们应该承认别人也是人，是会犯错的，而不应该认为他们在任何时候都不用受到尊重。 

如果你的办公室里有人在欺凌你，让你的工作，甚至生活都难以忍受，那么你觉得不舒服并不是过于敏感。你是人，你的感受是正常的。随着时间的推移，他让你精神和身体所受到的少量的反复痛苦，会变成溃烂的、裂开的伤口，会造成你对看似“过度”的反应。对于领导者来说，重要的是要意识到，如果员工看起来消极或痛苦，很可能是有更深层次的潜在原因。

如果你发现自己在办公室里的某个人身边，就会变得紧张起来，蹑手蹑脚地围着他们转，或者你发现自己陷入了自嘲的怪圈，那你就有可能是情感虐待的受害者。这是不可接受、不可容忍的一件事情。你需要做的第一件事，就是远离那个人，并且向你的同事或者公司内部反应。 

你可以这样做。对你来说，最重要的是要记住，如果你生活中有人以虐待的方式“戏弄”你，让你对他们感到退缩，或让你做出一些不符合自己的反应，但这不是你的错。你无法改变别人的行为，但可以改变自己。这不是电影，而是现实生活，你的工作是在保护自己的前提下进行的。你需要设定界限，并制定行动计划。 

温柔有趣、无伤大雅的玩笑可以表达感情，缓解情绪。但如果它出于恶意，被开玩笑的对象要求对方停下的话，那这就是一种欺凌行为，在工作场所我们绝不能容忍这种虐待行为。保护你的团队，保护你自己，让“恃强凌弱者”找到更健康的沟通方式。

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