前几天和一位朋友闲聊，她冷不丁冒出一句：“我超想辞职！”可下一秒就自我否定：“但眼下这就业环境，哪敢随便撂挑子……”这话是不是特别熟悉？咱们身边，这样的人可太多了：每天上班就像去受刑，一打开电脑，叹息声就不自觉地冒出来。然而，银行卡里的余额时刻在耳边敲警钟：“可别冲动，这时候辞职，无异于自寻死路。”

大环境不佳？更要懂得“骑驴找马”

最近有个很火的词叫“班味”，用来形容打工人长期在职场摸爬滚打后，身上那股怎么也挥散不去的疲惫劲儿。早上挤地铁时，一脸麻木；下班后，眼神空洞无神；周末要是收到工作消息，心瞬间就提到嗓子眼……不少人就深陷这种状态：心里清楚现在的工作没啥前途，却不敢轻易换。看到别人自由职业风生水起，又觉得自己没那本事；想提升自己，可下班后累得只想瘫在沙发上刷短视频。

但我想说，越是经济形势不好的时候，越要掌握“骑驴找马”的诀窍。真正聪明的人，不会把“不敢辞职”当作“不能辞职”的挡箭牌，他们深知：离职绝非一时头脑发热，而是经过深思熟虑、精心筹备的结果。

讲讲我的亲身经历吧。我今年33岁，是个职场妈妈，白天要上班，晚上还得照顾孩子。和众多打工人一样，我也经历过“想辞职又不敢”的纠结阶段。不过，我没有让自己陷入无尽的抱怨之中。孩子睡着后，我会打开电脑写文章；通勤路上，我抓紧时间学习自媒体运营课程；周末的零碎时间，我也用来学习剪辑、运营账号。有人问我：“你不觉得累吗？”说实话，累，怎么可能不累。但相比“累却看不到希望”，我更愿意选择“累但能积累资本”。这世上打工人就分两种：一种在抱怨中认命，一种在沉默中默默铺路。

其实，你不是没有选择，只是还没做好选择的准备。

以“离职心态”工作，反倒更自在

不知道你有没有过这样的感受：越是在意工作，就越容易被工作所伤。领导一句批评，能让你整晚辗转反侧；同事一个眼神，能让你胡思乱想一整天。这是因为我们把工作和自我价值过度捆绑了，就像谈恋爱时爱得太深，对方的一举一动都能牵动你的情绪。

不妨试试用“离职心态”去工作：把每一天都当作在职的最后一天，预设自己随时可能离开。要明白，工作不过是一场交易。我有个做财务的朋友，自从用了“离职心态”，整个人都变了。她不再为领导的情绪而烦恼，不再参与同事之间的勾心斗角，而是把全部精力都放在考证和提升技能上。半年后，她带着这份从容，顺利找到了更好的工作。以前她总抱怨：“这份工作快把我逼疯了。”现在她却说：“我在用公司的资源提升自己的竞争力。”

工作就像租房，没必要对房东的房子投入太多感情。认真住没问题，但别想着要住一辈子。

人生如旷野，别被困在工位上

前阵子有个热搜话题：“为什么年轻人不爱上班了？”点赞最高的评论是：“不是不爱上班，是不喜欢那种被束缚的感觉。”

我们这代人很矛盾：一方面，把工作看得太重，觉得工作决定了人生价值；另一方面，又把工作看得太轻，忘了它本质上就是个赚钱的工具。我们要学会在工作和生活之间划一道清晰的界限：上班时全情投入，下班后尽情享受生活，把工资当作实现自由的工具。

我认识一位开网约车的姐姐，她每天到点就收车，然后去咖啡店看书、画漫画。有人问她为什么不多接几单，她说：“钱够花就行，我要留时间给梦想。”很多人嘲笑她“不上进”，但我觉得她比大多数人都清醒。她清楚工作是为了生活，而不是生活为了工作。

记住：上班是用时间换取生存的资本，下班后投资自己才能赢得自由。当你的热爱能够自给自足，你就会明白——“拒绝将就”和“全力以赴”其实是一枚硬币的两面。

写在最后

如今的我，依旧是个打工人。但和过去不同的是，我不再把工作当作生活的全部，而是把它当作实现自由的跳板。如果你也“不想上班却又走不了”，不妨试试这些方法：

• 利用下班时间积累“离开的资本”。
• 以“离职心态”减少工作中的内耗。
• 明确工作只是生活的一部分。

要相信：每一个“不想上班”的念头，都是内心对自由的渴望。而真正的自由，从来不是“能不能走”，而是“想走的时候随时能走”的底气。

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