如果真的想改变,那可以从 尝试缩小焦点 、保持求知欲、学会 享受不确定性开始。
一、导致变成咸鱼的起因
一般来说,导致我们变成咸鱼的原因大多有4个:
1.不知所措,迷失方向
见得越多、学得越多,看不透的越多,弄不懂的也就越多。不知道有多少东西需要学习,越探索就越会发现新的巨大窟窿,而当继续探索时,就会在窟窿里发现更大的窟窿。
这种让人不知所措的感觉,致使很多人最终选择了放弃思考。
2. 屡屡挫败,心情低落
就如同初接触对战类的如象棋、军棋等棋牌游戏那样,刚接触社会时,一开始也必然是输多胜少。练习的时间久了,即便仍然会输,但多多少少也会有所进步。
但很多人在这一阶段往往只看到了自己“仍有输”的一面,而忽略了自己“曾胜利”的一面,最后觉得自己“学一辈子都学不来”而选择放弃。
但我们要明白,失败其实真的都在所难免。即便时下有些套路能让你更不容易失败,但如果不是改变自己的思维模式,再多的技巧也只会使你学不到什么东西去迎接新的变化。
3.原地踌躇,停滞不前
估计大家也曾幻想过自己能以惊人的速度学习,现实并非如此。
现实是,感觉自己不停地读,一次又一次地练习都没有什么进步。但换作其他人,学习速度好像比你快一倍,个个都是神童。
一旦产生了这种“不管再怎么学习,还是一无所获”的心理时,气馁带来负面情绪,很多人也就此放弃了。
4.不确定感,心生沮丧
大多数人都不喜欢不确定的感觉。我们回避它,惧怕它,心生愤怒或沮丧。然而,生活却是一切都不确定的。很多人努力争取、努力生活,但还是发现自己“一无所获”。这种不确定的感觉导致很多人放弃。
那,面对这4座“大山”时,若不想当咸鱼的我们该怎么办呢?
二、用4个关键让我们的生活脱“盐”
“达克效应”和古希腊哲学家芝诺的“知识圆圈说”告诉让我们:不断学习新知识、掌握新技能,是从无知走向真知的唯一法门。
生活亦如是。
我们不妨参考 Zen Habits 所发表的《The 4 Keys to Learning Anything》一文中提及的4个关键,来帮助我们拾回对生活的可掌握感,帮助我们更进一步摆脱咸鱼的一面。
关键1:缩小焦点
就日常生活来说,需要学习的东西太多了。这也导致了我们可能会在面对问题是感觉不知所措。但我们要明白的是,生活向来如此。没有人是真的全能的,那么多想看想做的,没有人是做得完的。我们所能做的只是一次一小步。
所以,我们必须不去关注所有未知的大量知识,而是专注于眼前。
此时此刻,我们可以学习哪个小领域呢?哪个小问题是我们能攻克的呢?哪个小领域是我们可以探索的呢?你要暂时忽略那些无尽的未知领域,与外界隔绝开来,让自己只沉浸在此处,只研究这个特定领域。
一次一小步,每天几小步,随着时间的推移,我们探索得到的东西可多了。
关键2:颠覆对失败的认知
国际领先的Deepmind人工智能技术中有一个机器人教自己走路的案例。你以为它真的可以智能到迈出一步就很稳当的地步吗?
NO WAY!反复尝试、跌到无数次、再爬起来、再重新修改算法、再尝试跌到……
经历过多少次反复试错,也就有多少次从错误中获得经验教训的机会。
事实上,我们的学习模式跟这套人工智能极为相似。除非我们进行测试,看看知识靠不靠谱,否则我们不可能知道自己学错了知识。
我们无法真正学习新的东西,直到进行了多次试错为止。
当然,观看正确的示范对我们有帮助,但是我们不得不多次试错才能学成。
不幸的是,到了某个时候,我们会开始害怕失败,而这种恐惧只会阻碍我们的学习旅程。殊不知,失败才是真正的学习过程。
国际象棋的每一次输棋、学习后空翻时的每一次摔倒…… 都是生活给我们的一次次教训。
所以,请不要把失败当作“坏事”。
我们必须颠覆自己对失败的认知。失败是一个教训,一个进步的机会。它是一个有智慧的老师,凡是被它教过的人,都会知道学习的重点应该放在哪里。
失败的时候,别忘了笑一笑,感谢它给你上了一课。
关键3:从学习中获得乐趣
当我们觉得学习进展太缓慢的时候,我们就会感到难受。
我们想要尽快达到专家水平,或者至少达到“高级初学者”水平,但这需要花费五倍的时间,我们会因此而沮丧。
有一个解决办法,就是 不要去管自己学习得多快,把注意力放在享受学习过程上就可以了。
这就像去远足一样,你一心想着到达美丽的目的地…… 但这段旅程很漫长,长得让你感到沮丧。相反,你应该专注的是旅途本身,这样未尝不是一种更棒的旅行方式。你要欣赏风景、享受运动的乐趣、陶醉在每一步所看到的美丽画面中。
在学习的时候,与其一味专注学习目标,不如好好享受目前正在研究的重点,并且感激我们现在得到的学习机会。
我们也可以享受学习过程中所摔的跤,以及目前为止取得的任何进步。当我们发现自己渴望学习进度加快时,可能正是转而关注当下的好时机了。
关键4:学会享受不确定性
很多人认为,学习新事物时最困难的一件事,就是陌生知识会让我们感到不确定。我们不喜欢不确定性,所以通常都会回避它。
通过有意识的练习,我们可以改变自己对不确定性的感觉。
虽然我们对知识感到陌生,对学习过程缺乏控制,有时甚至缺乏学习基础,但我们还是可以一边学习,一边寻找快乐。
这听起来可能有点怪,但是快乐绝对是找得到的。让我们看三个例子:
① 你在学习围棋,如今正在下着你的最初几盘棋。你一直输棋,不知道下一步棋该怎么走,担心自己每走一步都是大错。
这就是一个充满不确定性的环境。你能不能享受这种尝试的过程而不管结局如何呢?每走一步的时候,你能不能对可能发生的事情感到好奇?
与其害怕输棋,不如把它当成一个令人兴奋的机会,尽情实验、探索、玩乐和享受吧!
② 学习新语言时,你可能会非常害怕说话,因为你不知道自己在干什么(不确定性就在于此)。
但是,如果再不说话,你将永远无法学会这个语言。因此,与其担心这种不确定性,不如一头扎进去,完全做个傻瓜。宁愿做一个学到知识的傻瓜,也不要当一个一无所获的胆小鬼!
这就像在人群中乱舞…… 虽然很傻,但是跳得好开心!说一门新的语言也是这样 —— 尝试一下,就算看上去有多傻,也要尽情享受这种疯狂的放纵!
③ 当你学习玩音乐时,用乐谱来学习弹奏是确定性极高的学习方法。但是,依赖乐谱反而更让你学不会,因为遵循预先写好的说明很容易。
只有把乐谱放在一边,试着自己弹唱,你才算是在学习;而当你试着不再遵循别人预先写好的乐谱,大胆地去弹你自己的歌,并在演奏过程中即兴创作,你就能真正地学习。
当然,这更加具有不确定性,而且你有可能会弹得很烂,但是又怎么呢?尽情玩乐和创作吧。尽管去喜欢上这种富有创造力和不确定性的感觉吧!
因此,只要把不确定性视为游戏,我们就可以享受不确定性。
如果我们把不确定性当成是创造、学习、探索、好奇心、发现、实验、开放和新奇的环境,它就会给我们带来勇气。
这份勇气,也足以让我们舒服地存在于充满不确定性的环境、让我们能用心去拥抱这份未知带来的自由。
咸鱼番生吧!这片天空,定有属于你的一片空间!
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