1、非黑即白的认知，会让你寸步难行；

2、当“老好人”并不能帮你找到自我价值的定位，反而学会向别人说“不”后，才能让理性的阳光照进感性的层面。

很多时候，我们都会因为一直生活在“好”的是被鼓励和被允许的，“坏”的是被嫌弃和被拒绝的，而不自觉地进入到这种价值判断里，并且依照这种判断去行事为人。于是，我们开始认为“好”就是好的，对方只要有任何一丝让你感觉到“不好”时，Ta就成为了“不好”的人。久而久之，便会发现世界上竟无一个“好人”。

但这种非黑即白的简单评价，除了过度地用道德捆绑他人之物，其实也是困住了自己。

要知道，勇气与怯懦，勤奋与懒惰，单纯与奸诈这些特质，都存在于每个人的里面，这些特质不会因为被否认和隐藏而消失，只会在潜意识里隐藏起来，影响个体对自我的身份的认同。倘若刻意隐藏，它会以意想不到的方式显现出来。

就像黛比，福特在《接纳不完美的自己》一书中所言：“如果我们否认自己的丑，就会削弱自己的美；如果我们否认自己的恐惧，就会削减自己的勇气。”

接纳自己的不完美，可以让紧绷的神经松弛下来，我让芸将自己不喜欢的消极的特质找出来，挖掘它们积极的一面。

只有面对这些部分，接纳这些特质，一个人才能彻底敞开自己，发挥自己内在的潜力。

当人们对一直以来压抑和回避的消极的特质有了重新的认识，就不再惧怕它。

所以，我们倡导：不用再勉强自己表现出“好人”的特质了，锻炼自己说“不”的能力吧！比方说，当你认为对方的要求让你产生大量的负面情绪时，该拒绝就应该拒绝。

当然了，在寻求改变路上，也要知道自己想改变的是什么，知道自己应该保留和坚持的部分。否则，反而会迷失在对改变的追求中，找不到人生的方向。

要记住：每个人都有自己的想法，立场与偏好，很多时候无关“好坏”，只是不同而已。知道这一点，我们才能走出“好人”陷阱，拥有愉悦的人际互动。

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