在现代婚姻中，外遇不再仅仅是男性的“专利”，女性外遇的现象也日益增多，几乎成了人们见怪不怪的事。

面对这种可能发生在自己亲密关系中的挑战，我们应如何自处?如何避免外遇带来的痛苦?

首要之务是增进对外遇的了解，因为了解得越多，我们就越能以公正和包容的心态来看待这一现象。

首先，我们必须认识到，没有人是怀着外遇的目的步入婚姻的。

那个在婚礼上承诺与你共度一生、忠诚不渝的人，与后来背叛你的人，在某种程度上是截然不同的两个个体。

面对外遇，曾经的美好愿景瞬间瓦解，让人难以接受。

然而，人都是复杂多变的，随着年龄的增长和阅历的丰富，我们更应学会理解和宽容。

在外遇中，双方都可能展现出与平时不同的人格特质，如追求冒险和刺激的一面。

而外遇之所以吸引人，除了生理因素外，还因为它能暂时逃离平淡无奇的婚姻生活，提供喘息的空间，甚至成为某些人缓解婚姻压力的手段。

但理解外遇并不意味着为外遇者开脱，而是帮助我们看清其背后的原因，从而预防或更好地应对。

外遇不仅是为了追求刺激，还可能包含获得优越感和报复对方的心理。

在某些失衡的亲密关系中，外遇可能成为弱势方发泄不满和报复的方式。

而夫妻双方在某些潜意识层面，可能都存在对外遇的渴望，只是更勇敢或不受道德束缚的一方先付诸行动。

面对外遇，最好的方式或许不是谴责和报复，而是将其视为理解婚姻、对方和自我的一种途径。

通过外遇，我们可以审视婚姻中缺失的活力、喜悦和刺激，并共同努力改善。

在婚姻中妥善处理外遇，甚至可以将危机转化为转机，让双方共同成长，重新接纳和理解对方。

此外，我们也应认识到，对婚姻过高的期望往往导致失望。

将安全感、爱情、精神沟通、生活事务分担、情绪安抚等所有期望都寄托在一个人身上是不现实的。相比之下，基于物质动机的婚姻可能更加稳固。

因此，建立良好的亲密关系需要不断提升自我认知，以智慧面对婚姻中的各种挑战。

声明：本站内容与配图转载于网络，我们不做任何商业用途，由于部分内容无法与权利人取得联系，稿费领取与侵权删除请联系我们，联系方式请点击【侵权与稿费】。