苏珊.福沃德，拥有20年情感咨询的职业经验，是美国抵制精神控制的带头人。对情感操控研究很深入。

最负盛名的著作《依恋》主要探讨控制型男人和被控制型女人的关系。

在这本书里满满的案例都是教女人如何辨别控制型人格，如何打破固有思想，治愈创伤，重获自尊，甚至如何重建关系以及获得找寻真爱的勇气。

控制性人格有个很好的挡箭牌叫做“爱”，也就是在伤害你的时候或者发生恶性引导自杀的时候都是所谓的以爱之名。

当他们对你使用身体暴力，或者精神控制上毁掉你的生活和未来的时候，他们还是会说“我是因为太爱她了。”

清醒点，这不是爱，这是PUA，这是控制！

我从新闻中找到了几个身处控制关系的女性故事，他们都在提醒你远离控制性人格！

他们都很羡慕我有个好老公，可没人知道我正在经历什么。

晚晚，女，28岁，结婚3年，江苏人

我和我的老公认识7年，他是某个名企的高管，比我大10岁，人也长得笔挺英气，我们结婚后身边朋友都觉得我捡了便宜，有这个女婿也是让父母引以为傲的事情。

但是这7年，无论是出去吃饭还是我做什么头发，也或者我看什么书，研究生念什么专业他都要管，必须听他的意见，应该不是意见是指令。

我特别自卑，打心底里觉得自己配不上他，所以什么都听他的。

在我们家，我连床头挂饰怎么摆放都必须以他的意志为准，如果我提出了异议，或者是稍微表达了一下自己的想法他就会粗暴的否决，就像小说里的霸道总裁一样。

这样的事情很多，结婚这几年已经有变本加厉的趋势了，我自己甚至很害怕他。

我深深的感觉到在他眼里我没有任何意志，我的决定一丁点也不重要，我所有的想法都必须在他的意志延伸上。

曾经想过离婚，但终究没放下这么多年的情。但后来发现一件特别可怕的事，让我下定决心离婚。

一天晚上他强迫我用手机拍情趣照片，而且是露脸对生殖器官的，我觉得很低趣味，拒绝了他，他非常生气。

我第一次和他顶嘴，他掐我脖子把我头往墙上撞，问我错了吗？下手的力气很大，看我脸色变了眼睛凸起来了才住手，让我给他下跪道歉，我道歉完了他扯过衣服出门了，我一个人在客厅咳出了血。

那天我去了我姐妹家里，我哭着告诉她我要离婚。

想想都可怕啊。

我差点赤身露体的死在了床上。

小丽是北京大学法学院大三学生，她的男朋友是她的学长，两个人在学生会工作期间认识，因为工作关系，两个人有了很多的接触，一个温柔到骨子里的姑娘遇到了这个看起来“有目标，有担当的学生干部”的男生，两人互相欣赏，这段才子佳人应该会有一段佳话吧，但这个男生却是一个PUA。

2019年10月9日小丽服药自杀，被医生宣布脑死亡，苦熬几个月抢救无效2020年4月11日小丽去世。

然而逼死小丽的却是自己的男朋友，两个人的矛盾集中在了小丽不是处女这件事上，牟林翰用这件事不断侮辱小丽，对她进行洗脑，渐渐的小丽陷入到了精神控制中，开始称呼自己为“垃圾”。

在两个人的关系中，小丽给牟林翰的备注是主人，牟林翰却把小丽叫做“狗”，牟林翰完全掌握了关系的主动权，最后还用裸照进行威胁，不断地侮辱，洗脑，不断地打压，成了压垮小丽的最后一根稻草，最终这个姑娘服药自杀。

小丽的自杀让社会再一次认真的看待了PUA和控制型人格。

几年过去了，牟林翰依旧可以用他高材生的身份结婚生子，可是小丽再也没有人生了。

“你爱我，所以要用死亡来证明爱我。”

不要以爱之名控制我

控制狂的本质就是对自己的生命充满无助感。

想通过泄愤来掌控对方，把控制欲包装成建议，要求别人接收自己的情绪垃圾。

他们的童年大多数是不幸的，控制型人格的童年充满了失去的恐怖，充满了被伤害的恐怖，所以成年后他就会用尽全力去抓住一个幻想中的人，这个人一般是恋爱对象，也或者是生命中和他接触的每个人。

她必须要确认这些自己的人在自己的绝对控制下，永远不会逃跑或者抛弃伤害自己。

他在成年后自己构筑了一个自我认定的世界，在这个世界他的话就是圣旨不允许任何人悖逆。

哪怕是有一点点的小事被人否定，或者是和别人有了意见不符就会引发崩溃和躁动。

因为他们的世界是他们认为最完美的，一点点的改变都会让他产生恐惧。

顾城，诗是他的水，他的意义。他的来处，他的故乡，他因它存在，因它泯灭，他是一个诗人，也是一个可恨的控制狂。

黑夜给了我黑色眼睛，我却用它去寻找光明。

顾城从小就喜欢读书，写诗，他通过语词去了解世界，而后来活在语词的世界里，他不喜欢人，家里来了人他总要跑去躲着，他的眼睛里看着的，是一个天籁的世界，没有人。

1987年，顾城被票选为中国十大诗人，那时候的诗人，是最璀璨的存在，比明星的人气还要高，可他不喜欢，他始终认为自己是遗世孤立的，可就是这样一个人啊，亲手砍死了自己后来所谓爱如生命的谢烨，也杀死了自己。

遇见谢烨以前他有父亲，母亲。遇到谢烨后，谢烨成了他的监护人。不仅要管理他的投稿，交朋结友，管他袜子放哪，甚至他写的与李英之间的性爱都要求谢烨抄录。

因为儿子的出生分走了谢烨的关注，他逼着母子分离，把儿子送养给别人。

谢烨最后累了，想离开了，他举起斧子砍向了谢烨。

“你要是违背我的意志，你就只能死。”这是控制型人格最极端的表现。

因为只有死人才能绝对的控制。

无论如何警惕他人对你进行精神入侵，你就是你，你就是世界上独一无二的宝贝。不要做他眼中的“完美对象“。

真正的爱不是谁也离不开谁，真正的爱应该是我们两个是独立的，离了对方都能活下去，我们俩都是彼此接纳的人，无论缺点还是优点，我们还会选择在一起。

愿你我都能找到一个真爱。

很抱歉，

虽然不能感同身受，但仍然做你的最佳听众。

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