你是否也有过这样的感受:

当负面情绪袭来，总是选择默默承受，不愿让他人知晓;能够独立完成的事情，绝不给别人添一丝麻烦;

无论为这段关系倾注了多少心血，内心总是有个声音在说:这还不够;

然而，非但没有得到应有的理解和珍视，两人之间的距离反而越来越远。

明明自己已经在拼尽全力维护这段关系，可结果却不尽如人意。

很多人可能会误解:这不过是想把自己的付出:从别人那里讨回些回报罢了。

实则大谬不然。

人内心深处最真切的渴望，是被他人看见。

明明「被看见」理应是一件简单的事，为何偏偏就难以企及呢?

其实，是你的“内在资源”在无形中束缚了你的亲密关系。

“内在资源”源自我们的成长历程，同时也在悄无声息地左右着我们的未来:

儿时经常被大声责骂的人，长大后，也很难对伴侣温柔以待;从小在严苛要求下长大的人，成为父母后，也总会忍不住对孩子严加管控;

当它处于匮乏状态时，我们在关系中便会「缺失」信念感。

换言之，我们内心深处难以真正相信，自己所付出的努力能够开花结果。

心理学上认为，那些让你无法自在生活的感受其实是在揭示你的「情感缺失类型」。

[情感缺失」是一种源自童年的潜在力量，虽不易察觉，却会对我们的人生产生深远的影响。

就像电影《阿飞正传》中的主角阿飞，由于生母的抛弃，未能与家人建立起稳定的亲密关系，从而缺失了联结感。

他很难相信会有人永远陪伴在自己身边，习惯于有所保留，难以与人坦诚相待。

因此，他一直无法拥有长久而稳定的感情。

他将自己比作“无根鸟”，虽然一直在翻山越岭，寻找可以栖息的地方，却始终无法找到真正属于自己的归宿。

而不同的「情感缺失类型」，往往会带来不同的结果:

过于独立的人，往往难以信任他人，无法享受爱的滋润，凡事都喜欢自己扛。

害怕失败的人，常常缺乏自我认同，消极悲观，总觉得自己处处不如人。

疏离亲密的人，缺乏依恋感，习惯与人保持距离，所有的委屈都选择独自承受。

值得庆幸的是，「缺失」所带来的后果，并非不可改变。

心理学家荣格认为，我们并非仅仅被自己的过去所塑造，同时也受到过去和未来的共同影响。

我们需要从根源上入手，正视情感根基的缺失才能挣脱束缚，将缺失转化为真正的内在力量。

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