间歇性冷漠并非是玩弄心机或逃避责任的表现，它实际上是在人际交往中设立一道合理的边界，防止情感过度消耗，避免关系走向破裂。

年轻时，我有一位关系极为密切的女性朋友。大学及读研期间，她都将我的电话设为亲情号码，以便我们随时分享和吐槽。然而，当我开始工作，她仍想将我的电话设为亲情号码时，我渐渐察觉到异样。仿佛我无形中被困在了一个只有她的小空间里，我的思绪常常受她影响，我的社交圈被她仔细盘查，我的一举一动都仿佛在她的监视之下。

我的每一个计划，似乎都逃不过她的审视，我的一切都在不知不觉中与她紧密相连。她的世界里似乎只有我，而我不过是填补她精神空虚的替代品，是那个能激起她好奇心和窥探欲的“活物”。

这种感觉让我窒息、压抑，总有种想要逃离的冲动，仿佛能量即将耗尽。而她还会半开玩笑地说，我们怎么像情侣一样，试图让我觉得，是我们把关系拉得太近了。

实际上，她才是那个无所事事的人，她对自己的未来感到自卑，觉得人生已无发展可能，于是将目光投向我，希望掌控我的一切，让我成为她能量的来源。

这种感觉就像被人在身上装了摄像头和监控器，浑身不自在，那种被过度依赖和侵入的不适感久久不散。

渐渐地，我理解了“君子之交淡如水”的真谛。这句话适用于所有的人际关系，亲情也不例外。

人都渴望陪伴和认同，因此我们投身于人际关系中，通过展示身份和性格标签，通过各种形式的帮助和让利，在茫茫人海中寻找与自己相似、友善的人，害怕被孤立，害怕被抛弃。

然而，过于浓烈的情感依赖并非健康的关系模式。事实上，人与人走得越近，越容易看到对方的缺点，越希望对方接纳和理解自己，越期望对方无条件支持自己的一切……

但这是不可能的，因为每个人都有不同的立场、追求和成长经历，怎么可能事事都合拍、投缘呢？

如果我们总是对别人的主动给予热情回应，无休止地、无尺度地付出，最终消耗的只会是我们自己。

很多人在人际关系中，总是根据对方的态度来决定自己的下一步行动，从未将主导权掌握在自己手中。

其实，间歇性冷漠是一种保护自己免受关系干扰的策略和生存方式。它意味着我可以向你表达善意，但也可以随时收回我的情感付出；我会尽量理解你，但这并不意味着我要对你的情绪完全负责，更不意味着我可以随时放下手头重要的人和事去陪伴和倾听你；

即便你是我生命中的重要人物，我们也是独立的个体。我可以向你敞开心扉，但我的心里不会只有你一个人；你的隐私和心事，也不必都告诉我，这不是无情，而是我们要懂得进退有度。有些话说出来，反而会成为心中的刺。我希望我们在关系中都能保持清醒和通透，互相尊重，不冒犯彼此。

我可以拒绝被你的意志所左右，也不会试图驯化你，反之亦然。

如果有人总是纠缠你，需要你用多彩的生活和丰富的情感去滋养他们，那么你就需要设立一道屏障，与他们保持一定的距离，收回自己的投入和关注，专注于自己情绪的稳定和精神世界的安宁。

因为，你有责任让他们明白，间歇性冷漠是一种生活哲学，它是在保持善良底色的同时，给关系留出适当的空间。

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