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职场生涯中典型情绪问题

一、总觉得自己不够好这种人虽然聪明、有历练，但是一旦被提拔，反而毫无自信，觉得自己不胜任。此外，他们没有往上爬的野心，总觉得自己的职位已经太高，或许低一两级可能还比较适合。这种自我破坏与自我限制的行为，有时候是无意识的。但是，身为企业中、高级主管，这种无意识的

2024-04-16

向往积极的人，才会拥有积极的人生

人的内心一有不开心的事情就会在身体上有所反应，头痛脑热是最最常见的，严重的胃部还会出现不适，肺部还会有废水样的积液，身体各部分的器脏功能都处于下降趋势。似乎心情的愉快与否直接影响到一个人的身体健康。所以怎么能说身心健康不是一体的呢? 人之所以会有很多负面的

2024-04-16

建立自信摆脱社交恐惧

社交恐惧症者的形成和原生家庭密切相关，家长为了不让小孩受到伤害，，宁愿让孩子跟社会隔离，让孩子体验孤独。等到孩子忽然进入社会，就必须与人打交道，便会产生巨大的不知所措感。白天，我们在快节奏的生活中工作，与上下级打交道，心不甘、情不愿。而下班后却只想封闭自己，不想硬

2024-04-16

你是否正在与一位长期保持单身状态的人恋爱?

在当今社会，我们经常会遇到形形色色的恋人，其中不乏一些长时间保持单身状态的人，他们或许是因为专注于事业、学业，或是尚未遇到合适的人选，久而久之形成了独特的单身生活方式。如果你恰好正在与这样一位长期保持单身状态的人展开一段恋爱关系，那么这段特殊的交往经历可能会带

2024-04-16

积极应对焦虑的三大策略

在现代社会中，焦虑已成为影响许多人生活质量的普遍心理现象。面对日益加剧的生活压力、工作挑战及人际关系的复杂性，越来越多的人在不同阶段遭遇不同程度的焦虑困扰。对此，剑桥大学的研究者们凭借其深厚的学术底蕴与实践经验，为公众提供了一系列科学且实用的策略，旨在帮助个体有效

2024-04-16

周一总是“厌班”怎么办?

有很多人讨厌周一，厌烦上班工作。因“厌班”导致一时的工作效率低下，并不是罪无可恕的事。但当这种情绪持续很久，人们也会屡屡被失败感包围，从而产生身心不适甚至自我厌弃。遇到这种情况，我们不妨放松点，做个深呼吸，告诉自己问题远不如想象中严重。同时，我们还可以试试做以下有

2024-04-15

真实地活在当下

不知从何时开始，我们陷入快节奏的生活无法自拔，变成了在浮躁社会中苦苦挣扎、载浮载沉的达茫者，生活也被忙碌所占据。当我们奔波的脚步慢下来，学会安抚浮躁、静享生活，于大千世界里淡然前行，不因奔波忙碌而错过人生沿途的美景时，我们便懂得了真实地活在当下的意义。记得《牧羊少

2024-04-15

异性之间可以有友谊，但是这4点必须理清楚

在生活的发展中，总会遇到几个知己，有的同学和异性朋友觉得是很正常的事情。但也需要异性共存的原则。毕竟男女不同，凡事讲究一个度。能掌握文字的人的程度才是最终的赢家。有时候，越是当下，也许连朋友最后都做不到。异性同学之间可以有友谊，但这四点一定要理解清楚!把握分寸，不

2024-04-15

写给回避:为什么你的伴侣总无缘无故吃你周围人的醋?

回避型的伴侣担心与其他人之间产生暧昧或对周围朋友表现出嫉妒可能有多重原因，而不仅仅是简单的无理取闹。这些原因包括关系梯度倒置、需求不被满足以及缺乏有效沟通。一、关系梯度倒置在关系梯度倒置的情况下，回避型的伴侣可能会感受到困惑和焦虑。这是因为他们内在的期望是在恋人

2024-04-15

关于强迫症的七个关键知识点

它以其特有的思维模式与行为特征，给个体带来显著的内心挣扎与社会功能障碍。为了更好地理解这一复杂的心理障碍，以下将详述关于强迫症的七个关键知识点，旨在揭示其核心表现、病因机制、诊断标准、治疗方法以及影响因素等方面的关键信息。01.强迫症是洁癖吗?在互联网空间中，时常可见

2024-04-15

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