爱情、婚姻，都是一场冒险，对其向往的人应该具有风险意识和抗风险能力，否则很可能一蹶不振。

但从另一角度来说，如果分手或离婚，自己学会了成长，那就是一种收获，因为任何经历，我们都能找到“积极”的一面。

我认识一对夫妻，我们都是老乡，比较熟识，在他们结婚第三个年头的时候，女生发现老公有了婚外恋情，更可气的是，被发现后，对方没有悔改的意思，反倒肆无忌惮，最后分道扬镳。

女生刚开始想不通，因为他们是同学，从相恋到结婚，已经10年了，可以说自己的青春年华都是和这个男生度过的。如果说女生有问题的话，就是她太在乎、太依赖对方了，以致让对方觉得“自己怎样，你都不会离开的”。

其实，她老公只是花心而已，在他们谈恋爱时，已经有过“前科”，这是她后来才知道的。

她那么在乎对方，愿意为对方付出，结果却遇到这样的绝情人。她只能认栽，承认自己眼拙。

虽然她用一年时间走出离婚的阴影，但她和我说“谢谢他的绝情”，因为这段经历让她学会了成长—心理独立、爱自己、爱他人。

01

对一个人再好，

也不要忘记自己

当我们爱上一个人，很容易用力过猛，因为我们认为只有对对方好，才能显示自己真诚的爱意，但这很容易变成一种依赖的爱。

依赖的爱，会成为黏人的爱。

依赖或黏人，其实就是融合，在亲密关系中会发展出两种倾向：一种是主动的融合，表现为控制：另一种是被动的融合，表现为讨好和服从。

我的这个老乡就属于后一种，她对老公的爱，就表现为情感上的依赖，她经常去讨好和服从老公。比如，她会根据老公喜爱的口味去准备饭菜，也很相信老公，愿意听从老公的安排等等，但这样的取悦过程，只是维持着表面的和谐而已。

因为她自己的内心深处是有不满的，或许压抑在潜意识中，自己还没有意识到；她老公或许也开始厌烦她的百依百顺，觉得没有了新鲜感，于是感情出现问题是必然的。

当然，这里并不是在为她老公的行为开脱责任，而是想说亲密关系中这种黏人的爱，会让双方之间缺少空间，最终损害亲密关系。

更重要的是，对于老乡来说，她在这段关系中失去了自己。

忘记照顾好自己的人，不仅无法经营好恋情，也会让自己从中受到伤害。

02

放下因爱生恨最好的方法，

是让自己过得更好

分手，意味着失去，特别是对方的绝情，更让人伤心，甚至会心生恨意。

我的老乡在刚刚离婚那段时间，就是想不通，无法接受这个现实，也放不下心中的恨。好在，这种情况，时间是一剂良药。她开始反思自己在这段感情中的问题，同时也慢慢从伤心中清醒过来。

她发现，有时对方的绝情是一面镜子，不仅照亮彼此的内心，还帮助自己认清之前自己从来没有认清过的人。

就像《亲密关系的重建》一书中说的：“不要去恨一个你曾经爱过的人，哪怕他辜负了你。其实有时我们之所以在分手之后还执着地恨一个人，并不是真的在恨那个人本身，而是在怜惜自己曾经付出一切，结果却惨淡收场。”

是的，我们不甘心自己在这段关系中的付出，于是执着地不肯接受事实，但是这样的放不下，这样的恨没有给自己带来真正的快乐，就意味着我们该放过自己了。

换句话说，放下因爱生恨最好的方法，是让自己过得更好。

我们把注意力放在自己身上，关注自己怎么做可以变得更好，这才是正确“复仇”的方式。

03

自己的独立，

就是自己的底气

当我们明白恋情失败、遭遇背叛，自己可以从中学会成长，就会慢慢意识到照顾好自己，才能更好地爱他人。而照顾好自己的关键，就是学会独立。

独立，不仅包括经济独立，还包括心理独立。

前者不用多说，绝大多数女生都知道经济独立的重要性，而心理独立是需要时间的。

就像我的老乡，她原来是一个习惯在亲密关系中扮演依赖、讨好的人，让她一下子独立起来不容易。她低靡的一年并没有让她颓废，她知道自己要独立，然后才能有底气过得更好。于是，她开始发动身边好友给自己介绍男朋友。

当然，她不是一时赌气，而是真正明白要开启新生活了，更重要的是，她知道自己在这段感情中也有一些问题。她学习了很多有关亲密关系的书籍，也向身边好友取经，同时还在实践中去学爱自己、独立等等，这个“学习”过程不容易。虽然她没有变得那么完美，完美也是不可能的，但她的状态变得越来越好，她找回了那个丢失的自己。

后来，她嫁给了现在的老公，还生了一个可爱的女儿，每天忙着工作和照顾孩子，很踏实。她说现在的自己，不会那么依赖老公，而是会照顾好自己的需求，且学会了独处，给彼此一些空间和自由。

总之，女人要学会独立，但并不是要和男人作对，因为过分强势会表现为融合的控制倾向，让男人觉得自己没用，也不利于恋情的健康发展。

独立，是一种由内而外的优雅气质，恰到好处、没有张扬，也无需炫耀，而是淡定从容，为人和谐友善，而这就是自信，也是自己的底气。

04

写在最后

面对伴侣的不忠，甚至被抛弃，每个人心中都会有不甘、不满，以及恨意。

但我们要明白，抱怨和恨等想法并不会改变现实，更不会让自己变好，唯有学会成长，自己过得更好，才对得起这份“绝情”，所以，我们应该先总结经验教训，反思自己的问题（提升自己的识人能力和爱的能力），然后学会独立，学会爱自己，这样才能拥有属于自己的美好恋情。

恋爱、婚姻，既是一场冒险，也是一场修行。

正如卡伦•霍妮在《婚姻心理学：婚姻是最好的修行》一书中说的：“婚姻需要我们用智慧去经营和规划，不把它当成爱情的终点站，而把它看作是人生的一个里程碑，在婚后的生活中，不断地注入自己的爱和能量，自然能让你的婚姻赢在起点，决胜终点。”

当然，经营好婚姻有个前提，那就是照顾好自己。爱自己，和谁结婚都幸福。

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