你们发现没有，很多家长会在意孩子吃的饱不饱、穿得暖不暖、学习成绩好不好。毕竟吃不饱会饿、穿不暖会冷、考砸了成绩单上写着有。关于孩子出现心理健康问题甚至出现反常行为，有些家长不自知，还可能把问题归结为还小不懂事，大些就好了，因此没有引起重视。近七成的抑郁症成年患者的心理障碍萌生于青少年时期。家长应当像重视孩子起居生活和学习一样，重视孩子的心理健康；需要像对待孩子感冒发烧一样，读懂孩子的心理信号。有问题及时正确引导和帮助，严重一点的带孩子做心理咨询，问题越早发现就越好解决，以免长期影响孩子心理健康甚至发展为抑郁症。

那日常生活中怎么观察孩子有没有心理健康问题呢？

孩子释放出以下八个心理健康信号家长要注意。（只是个别情况不用太担心，问题不大，但一个孩子出现五个信号以上，家长应当引起重视！）

一、严重厌学情绪

孩子不喜欢上学有时候就像我们大人不想上班，偶尔有情绪也是正常的，经过调整就能很快恢复正常。如果孩子出现严重厌学情绪，一周总有三天要哄着去学校，那家长一定要关心孩子在学校发生了什么事情，是跟同学有矛盾？是恐惧老师？是学业压力过大无法自我排解？或是其他原因？但能确定的是他从心底里排斥学校，这绝对不是一个正常心理的孩子会出现的情况。

二、沉迷网络

从心理学角度看，网络成瘾是指由于过度或不当使用网络而产生的一种满意，抗拒再度使用网络的着迷状态。主要表现有：无节制地花费大量时间上网，必须通过增加上网时间才能获得满足感；不能上网时感到空虚失落，不愿与人交流，学习失败，现实人际关系恶化，社会活动减少，还常伴有躯体症状，如头晕、胸闷憋死、紧张兴奋、懒散等。

所以孩子过度沉迷网络，就不仅是不听话和自控力的问题，大概率伴随着心理出问题，可大可小。

三、习惯性拖延

孩子如果仅仅偶尔出现拖延，那仅仅是因为懒，但如果一直拖延，而且是很小的事情就能够让孩子畏惧做、拖延做，时间长了变成习惯性拖延。很可能是由于日常生活中父母的施压、控制和父母的容错度低引起的。所以孩子拖延不仅要考虑孩子的因素，更要探究环境的因素，因为孩子就是在这个环境中成长起来的，他的问题背后也反映这父母的问题。四、没有社交

现在很多孩子都有社交障碍，可能因为小时候受过一些伤害，或者是家庭氛围的原因。孩子不自信，不想跟任何人交流的，随着年纪越来越大，面对的环境越来越复杂，孩子的社交障碍会影响他在社会的生存质量。不爱跟人交往，很多时候被理解成孩子内向，以为只是性格问题，但内向跟不交往是有区别的。内向的孩子虽然不爱主动表达，但他内心并没有拒绝社交，只是慢热一些。所以一个孩子不跟人交往，甚至连好朋友都越来越少，那家长就要十分警惕了。五、早恋行为

孩子出现早恋的行为，一方面是情窦初开，懵懂的少年少女对感情的向往，其实也是很正常的。但不排除有些孩子是因为在原生家庭中没有得到足够的爱和关怀，所以在心理上希望得到寄托和慰藉。如果早恋问题严重影响孩子学习和情绪，那就非常危险。所以当家长得知孩子早恋时，不要第一时间责骂，可以听听孩子的想法，他是否有什么心理需求，再加以正确引导。六、暴力倾向

孩子具有暴力行为的孩子并不是自发形成的，而是受到环境的影响。假如孩子不知不觉中会有暴力行为，那么父母该认真观察一下孩子是否在生活中受到什么压力，或者身边是不是受到不好的人的影响才会致使孩子自我保护意识觉醒，出现暴力行为，并且加以阻止。因为长期具有暴力行为的孩子容易造成心理上的障碍，导致心理疾病的发生。家长不要仅仅看到孩子的行为，更应该关注孩子内在的情绪。七、考试异常紧张

考试综合症是指患者由于心理素质差、面临考试情境产生恐惧心理，同时伴随各种不适的身心症状，导致考试失利的心理疾病。大人也会有考试综合症，更何况孩子。考试是人们现实生活的一门必修课，也是接受社会化学习和教育的途径。如果孩子出现考前过度紧张，家长要加以正确疏导，以免影响孩子心理健康。

八、睡眠质量差

孩子也会有孩子的烦恼，但相对成年人来说，孩子的烦恼会相对单纯很多。如果孩子身体健康上没有异常的情况下，出现长期失眠的症状，家长要及时关心孩子是否有什么自己无法解决的困难或难言之隐。鼓励孩子不管怎样爸爸妈妈会帮助他，不要有什么心理负担，俗话说心病还得心药医。家长要意识到孩子出现以上行为，不仅是不听话或叛逆，孩子很可能在经受人生中从未有过的心理障碍，这个时候最需要有人支持、理解他。千万不要一上来就责怪，否则孩子觉得压力过大甚至选择什么事情都不跟父母沟通，选择憋在心里，导致心理问题越来越严重。现在的孩子衣食无忧，更加注重心理的需求，当他们无法适应现实环境、人际关系和无法控制自己的情绪时，都会对他们的心理形成挑战。不管是哪种情况，我们都要知道，孩子的心理问题不是突然形成的，而是一点一滴的滴水成冰。孩子释放信号是，是在求助，作为家长不要无视孩子的求助信号，否则追悔莫及。如果孩子出现心理问题，父母也不知道具体是什么原因和怎么解决，可以求专业的心理咨询帮助。

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