许多关系里的控制，表现很明显，像身体的虐待、冷暴力、严厉要求、苛刻规定，都是能分辨出的控制，被控制者的反应也很一致：反抗、对立、逃离、屈从。

但有些控制，并不容易识别，甚至不知道自己的痛苦和控制相关，因为这种控制，经常被冠以“爱”、“在乎”、“保护”等字眼。

事实上，这类控制对人产生的影响更加恶劣

隐形控制者采取的策略分类：

1、孤立与隔离。

小文是个孤僻的中学生，没有朋友，也从来不去参加集体活动和聚会，每天只是上学、回家、上学、回家。

这样的情况从幼儿园就开始了，之所以会变得如此孤僻不合群，是因为他有一个非常“爱”他的爸爸。

作为单亲爸爸，对小文要求很多，从小就怕他接触不良孩子，“要去哪？什么时间回来？去多久？不要和他玩，外面太危险，只有家里安全，只有我才是对你好的，很多人都是骗子，不要被表面所迷惑……”，父亲经常这样讲。

小文在这样的“保护”下成长，慢慢变得内向，不合群，没朋友，他深信只有爸爸才是爱他的，其他人都不怀好意。

这类控制者，一方面让你慢慢和外界脱离，一方面让你坚信只有他对你好。

2、道德威胁。

爱情就是如此，如果你爱我，就不会让我不开心，这难道不是真爱吗，这样做是为了我们更好在一起，相爱的人不就要在乎对方感受吗？难道我会眼睁睁看你和不三不四的的人交往。

如果你不听，就证明你不爱我，就说明你有二心，幸福是两个人的事，是你破坏了关系。

用背叛、破坏关系的标签来控制，是这类控制者常用手段，利用了你对幸福、对忠诚的向往，也利用了背叛后的内疚心理。

渐渐地，你就认为他并不是控制，而是真的在乎你，你应该为彼此的爱负责，应该听他的，这样才有助于感情的顺利发展。

3、过度依赖。

这是更加隐形的控制，被控制者甚至都享受其中。

曾经世纪阳光心理咨询中心接待了一个来访者刘先生，在和咨询师李军旗博士的访谈中总在频频看表，非常着急，经常问什么时间结束，原来他是不放心妻子一个人在家。

“她不会做饭，衣服都是我买给她，她很胆小，很怕黑，不敢自己上街买东西，无论去哪都要我陪着”，“现在几点了？我不回去她该着急了，上次有事耽误，回家见她在哭，抓着我的手，再也不让我离开了”

李军旗博士知道刘先生被妻子隐形控制了，采用的办法就是“过度依赖”，传达的信息就是“没有你我活不了”，刘先生一方面觉得自己有责任保护妻子，一方面又好像被什么东西缠住，动弹不得。

过度依赖很容易激发你同情心和保护欲，他们会经常生病、胆小、不能拿主意，一刻都不能离开你，你就是他的全部，这时，你价值感很容易被激发，往往义不容辞承担起“强者”角色，事实上，你已被对方控制了。

4、自我伤害。

有个女性来访就无法摆脱这种“折磨”，每次闹分手，男友都会自残，垂头顿足，拼命扯头发，用刀子割伤自己，甚至自杀威胁，然后下跪磕头，写血书发誓。

这样的行为发生多次，以至于现在她都不敢提分手了，自己应更加包容和接纳，如果她真走了，说不定男友就性命不保了。

她也会这样想：“我相信人是会变的，我会更加的爱他，我要改变他，我们只是需要时间”。

其实，这类人很难改变，需要专业人士几年的努力，就像这个来访男友，从来不认为自己需要改变，当然也不会寻求心理帮助。

时间只会流走，不变的是这种反复“自我伤害”式的控制，这种控制恰恰利用了你的“拯救情结”。

5、假性亲密。

这种控制很隐晦，甚至不被意识觉察，伴侣之间很客气，相互帮助，特别是在家人、朋友面前还会让他们很羡慕。

被控制者会有距离感，甚至越在一起，内心越孤独，但又没任何理由不喜欢，还会担心是自己问题，若是分手或离婚，会觉得自己是个“背叛者”，也无法面对家人。

6、过度牺牲和付出。

这类控制者采用的方式是“一切都是为你好，若不因为你，他就不那么辛苦了“，似乎他做的一切，都是为了你更好，他们把你的利益放在自己利益之上，甚至会舍弃本属于自己的东西。

这在亲子关系中十分常见，由于孩子的弱势，由于披着“爱”的外衣，很难察觉，控制变得更加隐晦和复杂，我不得不单独另写文来加以陈述。

以上6种形式，操控者往往混合使用，而且反复强调对你的爱，不停给你洗脑，最终，让你接受控制，来维系一段关系。

事实，很多亲密关系里的互动，都来自这种隐形的控制，双方在大量交往中形成了畸形的默契，隐藏了伤害的真相。

“隐形控制”的危害：

1、被控制者会有低自尊感受、会自我贬低、自卑。

因为长期被控制，会破坏自身原有价值体系，就像刘先生，认为自己活着主要目标，就是保护妻子，虚假的强大隐藏着一种无法挣脱的虚弱。

2、会变得服从、无助、无力。

就像小文，在父亲的控制下取消了自己的人际交往，变得完全顺从，认为父亲的爱是他唯一的归宿，从而失去了基本判断力，唯有服从是他能做的。

3、破坏安全感、信任感。

4、对孩子而言，隐形控制会被内化，直接影响到人格，以及成人以后的亲密关系。

声明：本站内容与配图转载于网络，我们不做任何商业用途，由于部分内容无法与权利人取得联系，稿费领取与侵权删除请联系我们，联系方式请点击【侵权与稿费】。