不自信的主要原因可能是由于自己对自己的否认，或者一直没有目标，以及自己的惰性不敢于尝试。这时候就需要针对这三点根源对症下药。长期坚持就能变得更自信了。

自己对自己的否认

想要自己变得自信的话，首先心理上是必须得相信自己，然后自己要变得强大起来，不能因为做什么事情都觉得自己不行，不要因为一些挫折而觉得你是失败的，爱因斯坦说过一句话，失败是成功之母，所以一定要相信自己能做的更好。

• 没有目标

日常生活中我们做的很多事，比如玩儿半天手机、到点了去吃饭、赖床到中午12点、看别人参加社团自己也去、看别人考研自己没想清楚也跟着去考，都是任由自己被外力所控制，人要有思想，不能因为别人做什么我们就做什么，保证你在做任何事情的时候，你的意识是清醒的，知道你自己正在做什么，知道你是因为什么做这件事，知道这样做会带来怎样的结果。

• 自己的惰性

通常有这种情况的人都是拖延症患者，经常说到的话没有做到。无论是对自己的承诺，比如说：我8点开始学习，我晚上9点去跑步；还是对他人的承诺，比如说：我这周日把这本书还给你。如果沉默的事情没有做到的话，不用三次，不管是父母还是朋友都会对你非常的失望。

如何让自己变得有信心呢？

1、喜欢自己：要想有信心，必须喜欢自己，不能讨厌自己，自卑的人都不喜欢自己，感觉自己特别的笨，做什么事情感觉都做的不对，变得更讨厌自己了，这样就进入了恶循环，所以一定要喜欢自己，不管自己如何，都要开心的接受。

2、小步子做事情：要想树立信心，就不要给自己定太大的目标，自己怎么努力都实现不了的目标，要制定适合自己的，自己通过努力就能实现的目标，然后再前进，小步子走路。

3、多说话多和自信的人交往：孤独的人最容易产生自卑心理，所以一定要多和他人接触，在人群中要多说话，不要怕自己说的不对，要多和自信的人交往，不要和自卑的人交往，会传染的，自信的人会告诉你怎么做事情。

4、不要和他人做比较做好自己：想自信，就努力的做好自己，不要和他人做比较，不要和比自己强很多的人做比较，更不要把自己的短处和别人的长处做比较，要善于发挥自己的优势，可以把他们当做自己奋斗的目标，但不要让他们打击了自己的自信心。

5、经受住失败和打击：想自信，就要先培养自己的抗打击能力，让自己能够经受住失败和挫折，不怕失败，失败了会安慰自己，很快的从失败的阴影中走出来，并能总结失败的原因，这样就会变得强大了。

6、不断的学习：人不能停止学习，只有学习可以让自己的内心变得强大，最好的学习方法一是读书，而是实践，多读书可以让自己理智，能够很好的控制自我，实践会变得成熟自信。

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